خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء.. يبحث العديد من المواطنين، عن طرق وخطوات ترشيد استهلاك الكهرباء، وطرق الحفاظ على الأجهزة المنزلية، لتجنب ارتفاع تكلفة الفاتورة الشهرية للكهرباء.

ترشيد استهلاك الكهرباء

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ترشيد استهلاك الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.

خطوات ترشيد استهلاك الكهرباءخطوات ترشيد استهلاك الكهرباء

- اختيار المصابيح الموفرة للطاقة.

- اختيار المصابيح التي تتناسب قوتها الكهربائية مع المكان.

- استغلال ضوء الشمس قدر الإمكان.

- إطفاء المصابيح في الغرف غير المستخدمة.

- تقليل عدد مرات تشغيل الغسالة.

- استبدال المجفف بأشعة الشمس.

- تقليل درجة حرارة الماء المستخدمة عند الاستحمام.

- استخدام السخان الشمسي بدلاً من السخان الكهربائي.

- إغلاق المصابيح داخل المنزل في الغرف الفارغة.

- استخدام العداد الكهربائي بشكل صحيح.

- تنظيف فلتر الهواء باستمرار بداخل التكييف من الأتربة.

خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء

- تنظيف الثلج المتراكم على جدران الثلاجة.

- عند مغادرة المنزل، فصل التيار الكهربائي عن الأجهزة غير الأساسية.

- عمل صيانة دورية للأجهزة.

- استبدال الفرن الكهربائي والميكرويف بالفرن العادي.

- عدم فتح الفرن الكهربائي باستمرار لمتابعة درجة نضج الطعام.

- تجنب وضع الأطعمة الساخنة في الثلاجة مباشرة، عليك الانتظار حتى تبرد.

- فصل الأجهزة عن القابس الكهربائي في حال عدم استخدامها، خاصةً شواحن الهواتف المحمولة.

- استخدام الأجهزة الكهربائية المدعمة بتقنية تقليل استهلاك الطاقة.

-قم بوضع المياه بالغلاية الكهربائية على قدر حاجتك، كي لا تستهلك قدر كبير من الطاقة لتسخين كمية الماء الموجودة به.

اقرأ أيضاً«وفر في الفاتورة».. طرق ترشيد استهلاك الكهرباء

«احذر من السخان».. خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء

«وفر فلوسك».. خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: استهلاك الكهرباء الكهرباء ترشيد استهلاك الطاقة ترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية ترشيد استهلاك الكهرباء ترشيد الاستهلاك ترشيد الاستهلاك الكهرباء ترشيد الكهرباء تقليل استهلاك الكهرباء توفير استهلاك الكهرباء خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء كيفية ترشيد استهلاك الكهرباء خطوات ترشید استهلاک الکهرباء

إقرأ أيضاً:

وداعا للشيخوخة بتناول الفجل

بغداد اليوم - متابعة  

في فصل الشتاء، ومع انتشار نزلات البرد والشعور الدائم بالجوع، يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. 

الفجل غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف، ويمكن لهذه العناصر الغذائية دعم الصحة العامة مع الحفاظ على تناول السعرات الحرارية تحت السيطرة.

كما يتكون الفجل من حوالي 95% من الماء، وهو ممتاز للحفاظ على ترطيب الجس، وهو مرطب ضروري لوظائف الكلى السليمة والتخلص من السموم والحفاظ على مستويات الطاقة. 

ويحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف، ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويعزز الهضم الصحي، وعند تناوله بانتظام، يمكن أن يساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك. 

ويعد خيار رائع لمن يبحث عن إنقاص الوزن أو الحفاظ علي، فهو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام، وتناوله بانتظام يساعد في الحفاظ على توازن صحي للسوائل في الجسم، مما يمكن أن ينظم ضغط الدم، ويجعله تحت السيطرة في تعزيز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

وبفضل محتواه العالي من فيتامين C، يساعد الفجل على تقوية جهاز المناعة، وفيتامين C ضروري لمحاربة العدوى وتعزيز قدرة الجسم على الشفاء وحماية نفسه من الأمراض الموسمية، كما تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة في الفجل على مكافحة الجذور الحرة، التي تساهم في الشيخوخة وتلف الجلد، ويساعد الاستهلاك المنتظم للفجل على تقليل التجاعيد والحفاظ على بشرة بمظهر شبابي.


المصدر:وكالات

مقالات مشابهة

  • استخدم الدفاية ووفر فاتورة الكهرباء واحم نفسك من مخاطرها
  • كيف يمكن لأولياء الأمور مواجهة تحديات التقنيات الحديثة بأدوات فعّالة؟!
  • «الأمن السيبراني»:3 خطوات تعزز أمان كلمات المرور
  • بسبب حريق المنازل .. فصل الكهرباء عن منطقة الزرايب بمنشية ناصر
  • الوزيرة بنعلي تعد بتقليص استهلاك الطاقة بـ20 في المائة مع توفير 100 ألف منصب شغل بحلول 2030
  • وداعا للشيخوخة بتناول الفجل
  • مدير تعليم مطروح يمنع استخدام الأجهزة الإلكترونية داخل لجان الشهادة الاعدادية
  • الاستثمار تستعرض إنتاج الأجهزة المنزلية بالعاشر من رمضان
  • وزير الاستثمار يستعرض مع وفد شركة بي إس إتش مصر تطورات مشروع الشركة لإنتاج الأجهزة المنزلية بالعاشر من رمضان
  • خطوات ترشيد فاتورة الكهرباء في الشتاء