تعرف على أهمية وجبة الإفطار ومكوناتها لضمان الحفاظ على نشاط الجسم| فيديو
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
قالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة في معهد تكنولوجيا التغذية، إن وجبة الإفطار وجبة غاية في الأهمية، وهي أهم وجبة على مدار اليوم كله لأننا نتناولها بعد حوالي 10 ساعات صياما بسبب النوم، والجسم يكاد أن ينهي مخزونه من الجلوكوز طوال فترة النوم.
وأضافت “عز الدين”، خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "8 الصبح"، تقديم الإعلامية هبة ماهر، المذاع عبر شاشة “dmc”: “يجب أن يكون في وجبة الإفطار العيش البلدي والبليلة، ويجب أيضا أن يكون هناك مصدر للبروتين مثل اللبن والجبن والفول والعدس والبيض”.
وذكرت أن البيضة الواحدة فيها حوالي 6 جرامات بروتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وجبة الافطار الافطار
إقرأ أيضاً:
مجموعة رجال يتناولون وجبة العشاء برفقة الفهد .. فيديو
خاص
في مقطع مروع يحبس الأنفاس، تناولت مجموعة من الرجال وجبة الطعام برفقة فهد.
وظهر الفهد في المقطع وهو يدخل مائدة الطعام ويأكل وسط اندهاش من الرجال.
كما ظل الرجال ممسكين بجوالاتهم، يشاهدون الفهد وردة فعله، بعدما دخل المائدة.
ولقى المقطع تفاعلاً واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علّق أحدهم قائلاً:” الفهد واضح شبع.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-344.mp4
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس