تعرف على أهمية وجبة الإفطار ومكوناتها لضمان الحفاظ على نشاط الجسم| فيديو
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
قالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة في معهد تكنولوجيا التغذية، إن وجبة الإفطار وجبة غاية في الأهمية، وهي أهم وجبة على مدار اليوم كله لأننا نتناولها بعد حوالي 10 ساعات صياما بسبب النوم، والجسم يكاد أن ينهي مخزونه من الجلوكوز طوال فترة النوم.
وأضافت “عز الدين”، خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "8 الصبح"، تقديم الإعلامية هبة ماهر، المذاع عبر شاشة “dmc”: “يجب أن يكون في وجبة الإفطار العيش البلدي والبليلة، ويجب أيضا أن يكون هناك مصدر للبروتين مثل اللبن والجبن والفول والعدس والبيض”.
وذكرت أن البيضة الواحدة فيها حوالي 6 جرامات بروتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وجبة الافطار الافطار
إقرأ أيضاً:
سيدة مصرية: ما فيش أحلى من الراجل لما يكون أصلع وعنده كرش .. فيديو
خاص
أثارت سيدة مصرية موجة من الجدل والضحك على مواقع التواصل الاجتماعي بتصريحاتها الطريفة حول الرجال الصلع وأصحاب الكروش، مؤكدة أنهم “الرجال الحقيقيون”.
وقالت السيدة في مقطع فيديو: “ما فيش أحلى من الراجل لما يكون أصلع وعنده كرش، بيكون راجل حقيقي ومالي مكانه”.
وأضافت بلهجة مليئة بالمزاح: “ماله يا أختي الراجل الأصلع؟ دا الأصلع ده قمر، وأحلى حاجة في الدنيا. أنتِ لما تشيلي الميكاب بتبقي صلعة برده، فالأصلع ده حاجة حلوة جدًا. يا ريت تتجوزي راجل أصلع”.
وتابعت السيدة تعليقاتها الطريفة حول الكرش قائلة: “الراجل اللي مش بكرش ميساويش قرش، يكون كده قاعد مالي مركزه”.
تصريحاتها لاقت تفاعلاً كبيرًا من رواد السوشيال ميديا، الذين تباينت ردودهم بين مؤيد للمزاح ومتفاعل بتعليقات ساخرة، مما جعل الفيديو ينتشر بشكل واسع.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/فيديو-طولي-116.mp4
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون