تعرف على أهمية وجبة الإفطار ومكوناتها لضمان الحفاظ على نشاط الجسم| فيديو
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
قالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة في معهد تكنولوجيا التغذية، إن وجبة الإفطار وجبة غاية في الأهمية، وهي أهم وجبة على مدار اليوم كله لأننا نتناولها بعد حوالي 10 ساعات صياما بسبب النوم، والجسم يكاد أن ينهي مخزونه من الجلوكوز طوال فترة النوم.
وأضافت “عز الدين”، خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "8 الصبح"، تقديم الإعلامية هبة ماهر، المذاع عبر شاشة “dmc”: “يجب أن يكون في وجبة الإفطار العيش البلدي والبليلة، ويجب أيضا أن يكون هناك مصدر للبروتين مثل اللبن والجبن والفول والعدس والبيض”.
وذكرت أن البيضة الواحدة فيها حوالي 6 جرامات بروتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وجبة الافطار الافطار
إقرأ أيضاً:
باحث في علم التوقيت يتوقع أن يكون الاثنين يوم عيد الفطر في المغرب (فيديو)
توقع الباحث في علم الفلك الأستاذ سعيد أيت خالي علي، رئيس جمعية الجوزاء للتوقيت والتعديل وعلم الفلك، أن يكون يوم الاثنين المقبل أول أيام عيد الفطر المبارك.
وتوقع الأستاذ أن تكون حدود الرؤية ممكنة مساء يوم غد الأحد مع عسر في الرؤية الشرعية المباشرة اليوم السبت.
وقال سعيد أيت خالي علي بأن عمر الهلال مغرب الأحد بمنطقة أكادير سيكون ممكنا رؤيته، حيث سيكون عمر الهلال قد تجاوز يوما وزيادة، بحوالي 31 ساعة، حيث يعتبر هذا الحد متوفرا، إضافة إلى توفر حدود قوس المكت وقوس النور ودقائق النور وقوس الرؤية، مما سيمكن من رؤية الهلال بوضوح مغرب الأحد.
هذا يظل فقط توقعا مرتبطا بعلم التوقيت والفلك، – يضيف المتحدث- بينما تختص وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية في إعلان الرؤية من عدمها.
كلمات دلالية اكادير المغرب سعيد ايت خالي علي علم التوقيت علم الفلك عيد الفطر
عاجل - ولي العهد يوجه باتخاذ عدد من الاجراءات المرتبطة بأسعار الاراضي والايجارات