صدى البلد:
2025-04-13@10:33:17 GMT

في دقايق.. طريقة تحضير شاي الكرك

تاريخ النشر: 5th, December 2024 GMT

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل شاى الكرك.

طريقة تحضير شاي الكرك

المكونات:

3 أكواب ماء.

2 ملعقة كبيرة سكر .

علبة حليب مبخر غير محلى (يمكن استبداله بنصف كوب حليب كامل الدسم).

2 عود قرنفل.

3 أكياس شاي.

عود قرفة.

1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.

2 حبة هيل.
 

طريقة التحضير:

في إبريق على النار، اخلطي الماء مع الهيل، الزنجبيل، القرفة، والقرنفل، واتركي الخليط يغلي.

أضيفي السكر وحرّكي جيدًا حتى يذوب تمامًا.

أضيفي أكياس الشاي، خففي النار، واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.

أضيفي الحليب، ثم أزيلي أكياس الشاي واتركي المزيج يغلي لمدة 3 دقائق إضافية.

اسكبي الشاي في الأكواب وقدميه ساخنًا.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكرك المزيد المزيد

إقرأ أيضاً:

دعم المناعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول حليب جوز الهند؟

الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يُعتبر جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن، ولكن، ماذا لو كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟ في هذه الحالة، يُعتبر الحليب الخالي من اللاكتوز، المصنوع من المكسرات والبذور، خيارًا صحيًا. 

على سبيل المثال، يُعد حليب جوز الهند غذاءً خارقًا يُمكن إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي. 

بعد وفاة فنة أقلاش بسبب تكميم المعدة.. عمليات التجميل سرقت حياة هؤلاء الفنانينوفاة مصممة أزياء شهيرة بعد تكميم المعدة.. تحذيرات طبية من المضاعفاتفوائد حليب جوز الهند

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي حليب جوز الهند على الألياف التي يمكن أن تدعم صحة الجهاز الهضمي وانتظامه. 

غني بالعناصر الغذائية: حليب جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج، مما يساهم في الصحة العامة. 

الدهون الصحية: وفقًا للخبراء، يُعرف حليب جوز الهند باحتوائه على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، والتي يمكن أن توفر مصدرًا سريعًا للطاقة وقد تدعم إدارة الوزن. 

بديل الألبان: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية تجاه منتجات الألبان، يُعد حليب جوز الهند بديلاً كريميًا ولذيذًا للعصائر والحساء والحلويات. 

خصائص مضادة للالتهابات: وفقًا للخبراء، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في حليب جوز الهند في تقليل الالتهاب ودعم وظيفة المناعة بشكل عام. 

يدعم صحة القلب: يُقال إن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في حليب جوز الهند قد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.

المصدر timesofindia

مقالات مشابهة

  • وصفة اقتصادية.. طريقة عمل البان كيك بالخطوات
  • زى المحلات.. طريقة عمل برجر الدجاج
  • طريقة عمل عجينة القطايف في البيت
  • دعم المناعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول حليب جوز الهند؟
  • طريقة سهلة وسريعة لعمل الكشري المصري..صور
  • وصفة عمل شاي الكرك الهندي على الطريقة الأصلية
  • بكوبين دقيق.. طريقة عمل فطيرة الطاسة في خمس دقائق
  • الكشف عن طريقة تصدير الشاي الكيني إلى السودان رغم الحظر
  • طريقة عمل المكرونة السبايسي بالسجق .. فوائد وأضرار الطعام الحار
  • «ولادك مش هياكلوه غير من ايدك».. طريقة عمل الكشري في المنزل