كتاب لـ «فوشيا سيرويس» يوضح طرق التخلص من عادة التسويف| فيديو
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
قالت الإعلامية هبة ماهر، إن نصيحة اليوم ستكون من كتاب للكاتبة "فوشيا سيرويس"، التي ظلت 20 عاما تبحث في عادة التسويف ولجأت إلى الاستعانة بدراسات كثيرة حتى قامت بكتابة كتابها "procrastination".
وأضافت “ماهر”، خلال برنامج "8 الصبح"، المذاع عبر شاشة "dmc" أن عادة التسويف والمماطلة بعد دراسة علماء النفس توصلوا إلى أن هذه العادة تؤدي إلى الضغط النفسي والتوتر الذي يؤثر على الأداء اليومي وعلى الحياة والصحة بشكل عام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المماطلة
إقرأ أيضاً:
كيفية التخلص من رائحة السمك العالقة بالثلاجة
تعانى اغلب النساء من رائحة الثلاجة الكريهة التى تثير الاشمئزاز خاصة من رائحة السمك العالقة بالثلاجة، ولكن هناك بعض المواد الفعّالة في امتصاص الروائح الكريهة في الثلاجة.
رائحة الثلّاجة
تتبع الحيلة الآتية، لامتصاص الروائح الكريهة المنبعثة من الثلّاجة: توضع شريحة من الخبز في رفّ الثلاجة، ما يقضي على أي روائح مزعجة، مع أهمّية تنظيف الثلّاجة قبل ذلك.
مسحوق صودا الخبز
فعّال في امتصاص الروائح الكريهة، لذا يصحّ إيداع وعاء مملوء بالمسحوق المذكور في الثلاجة، من دون تغطية الوعاء. أضف إلى ذلك، ينثر المسحوق، على قاع مستوعب القمامة لتحييد الروائح الكريهة، كما على السجادة أو البساط أو الأثاث المنجّد، مع الانتظار لبضع ساعات حتّى التخلص من الرائحة غير المرغوب فيها، باستخدام المكنسة الكهربائيّة.
الخل الأبيض:
هو فعّال في تحييد الروائح الكريهة، لذا يُصبّ مقداران متساويان من الخلّ الأبيض والماء، في قارورة مزوّدة ببخّاح، مع الرشّ على الأسطح ذات الرائحة الكريهة (مثل: السجاد والمفروشات وصندوق القمامة...). من جهةٍ ثانيةٍ، يمزج مقداران متساويان من الخلّ الأبيض والماء، ليضاف المزيج إلى الموقد في المطبخ، حتّى يغلي على حرارة خفيفة، الأمر الذي يمتص الروائح الكريهة المسيطرة على هواء المطبخ
مُستخلص الفانيليا:
تُفرك مصابيح الإضاءة بمستخلص الفانيليا، مع الإشارة إلى أنّه عندما تضاء الأضواء ستسخن الفانيليا، لتنشر الرائحة المحبّبة في أنحاء الغرفة. يصحّ تطبيق الحيلة المذكورة قبل موعد قدوم الضيوف بدقائق
فرك مصابيح الإضاءة بمستخلص الفانيليا مساعد في نشر رائحة محبّبة في أنحاء الغرفة، حينما تُضاء الأضواء.
البنّ المطحون
للتخلّص من الروائح الكريهة: يوضع مقدار من البنّ المطحون، في فنجان، داخل الخزائن أو الغرف، وذلك لتحييد الروائح غير المرغوبة.
الحمضيات:
تمتصّ الحمضيات الروائح الكريهة، مع اتباع الآتي: تُسلق شرائح وقشور البرتقال والليمون الحامض، في قدر مملوءة بالماء على الموقد، مع الإشارة إلى أنّه كلّما طال وقت غلي المزيج،عبقت الرائحة المنعشة في المطبخ، وغرف المنزل الأخرى.
المصدر.. هيلثى
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات