هل سمعت بخزانة الملابس الكبسولية؟ إليك 5 خطوات لبنائها
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
سواء كنت ذاهبا إلى العمل، أو إلى مناسبة خاصة، أو حتى للتنزه، فلا بد أنك دائما ما ترغب في إيجاد الملابس المناسبة بسهولة دون الحاجة للبحث بين الأكوام. إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار الملابس وتجد نفسك غالبا مترددا، فإن بناء خزانة ملابس "كبسولية" قد يكون الحل المثالي لك.
خزانة الملابس "الكبسولية" هي عبارة عن مجموعة صغيرة ومتنوعة تتكون من 30 إلى 40 قطعة مختارة بعناية، يمكن تنسيقها بسهولة بعضها مع بعض.
تقول مستشارة التسوق الشخصية الألمانية أندريا ليكبِرغ، إن "خزانة الملابس الكبسولية تناسب الجميع، لأن الكثير من الناس لا يرتدون سوى 5% من الملابس التي يمتلكونها".
في الحقيقة، الكثير منا يعتمد على قطع معينة مثل تلك السترة التي نحبها، أو البنطال المثالي الذي يناسبنا تماما، أو القميص المريح الذي نرتديه مرارا وتكرارا.
يمكن بناء خزانة الملابس الكبسولية حول هذه القطع المفضلة بسهولة باتباع 5 خطوات بسيطة:
1- تنظيف خزانة ملابسكالخطوة الأولى في بناء خزانة الملابس الكبسولية هي التخلص من الفوضى وتنظيم ملابسك، وأفضل طريقة لبدء هذه العملية هي:
إخراج كل ملابسك من الخزانة وفرزها بعناية. تخلص من كل قطعة لم تعد تحبها. استبعد الملابس التي لم تعد تناسبك. قم بالتخلص من القطع التالفة التي لا يمكن إصلاحها. لا تعد إلى الخزانة سوى القطع التي ترتديها بانتظام وتشعرك بالراحة. إعلانتقول مؤلفة كتاب "خزانتي المستدامة" شارلوت شيلر، إن "المهم هو أن تشعر بالراحة والثقة في الملابس التي تختار الاحتفاظ بها".
أما إذا كنت مترددا بشأن بعض القطع، فحاول تنسيقها مع ملابس أخرى لتكوين إطلالة كاملة. سيساعدك هذا في اتخاذ قرار إذا كانت هذه القطع تستحق البقاء في خزانتك أم لا.
توصي شيلر أيضا باستخدام حيلة بسيطة: قم بتعليق الملابس التي لست متأكدا منها بطريقة معكوسة على العلاقات. بعد كل مرة ترتدي فيها قطعة، أعد تعليقها بالطريقة الصحيحة. بهذه الطريقة، ستعرف أي القطع تستخدمها وأيها لا.
كبديل آخر، ضع الملابس التي لا تزال مترددا بشأنها في صندوق، وإذا لم تفتقدها بعد فترة، يمكنك التخلص منها بسهولة.
2- اختيار القطع الأساسيةعند تقليص عدد الملابس، يجب أن تكون غالبية القطع المتبقية (80% إلى 90%) قابلة للتنسيق بعضها مع بعض بسهولة، من خلال اختيار ألوان ونقوش متناسقة. توصي شيلر باختيار 3 إلى 5 ألوان أساسية تتناسب مع لون بشرتك.
على الرغم من أن الألوان الداكنة تبدو الخيار الأكثر شيوعا، فإن ليكبِرغ تقول، "لا يتعين عليك اختيار الألوان الداكنة فقط". من الممكن بناء خزانة ملابس كبسولية بألوان زاهية، على الرغم من أن ذلك قد يتطلب المزيد من التخطيط.
يجب ملاحظة أن الجوارب والملابس الداخلية لا تحتسب ضمن 30-40 قطعة، لكن الأحذية تُعتبر جزءا من هذه المجموعة.
3- إضافة الإكسسواراتبعد اختيار القطع الأساسية، يمكنك تحسين خزانة ملابسك الكبسولية باستخدام الإكسسوارات التي تعكس شخصيتك.
تقول شيلر، "يجب أن تكون الإكسسوارات متنوعة بقدر الإمكان". على سبيل المثال، بدلا من اختيار 3 أوشحة متشابهة، اختر واحدا بلون جريء يضيف لمسة مميزة إلى مظهرك.
يمكن للإكسسوارات، مثل المجوهرات، والقبعات، والأوشحة، أن تضيف شخصية خاصة لخزانة ملابسك وتمنحك خيارات إضافية دون زيادة عدد القطع.
إعلان 4- تكييف الخزانة حسب احتياجاتكتشير شيلر إلى أنها تقوم ببناء خزانة ملابس كبسولية جديدة كل 3 أشهر لتتناسب مع تغير الفصول، إذ تختار حوالي 35 قطعة لكل موسم، وتقوم بتخزين الملابس غير المستخدمة في صناديق منظمة.
وتضيف، "يجب أن تناسب خزانة ملابسك أسلوب حياتك". على سبيل المثال، إذا كنت تعمل في وظيفة تتطلب ارتداء بدلات رسمية، فمن الطبيعي أن تحتوي خزانة ملابسك على عدد أكبر من القطع مقارنة بشخص آخر.
تلفت ليكبِرغ: "إذا كنت بحاجة إلى ارتداء ملابس رسمية يوميا، فلن تتمكن من الاكتفاء بـ30 قطعة فقط".
5- التسوق بطريقة مستدامةلضمان بقاء خزانة ملابسك الكبسولية لفترة طويلة، اختر قطعا عالية الجودة تدوم طويلا وتحافظ على شكلها حتى مع الاستخدام المتكرر.
تقول ليكبِرغ، "حتى أفضل الملابس تتعرض للاهتراء مع مرور الوقت نتيجة الاستخدام المتكرر، وعندما يحدث ذلك، يجب استبدال القطعة بأخرى جديدة".
فوائد خزانة الملابس الكبسوليةبناء خزانة ملابس كبسولية ليس مجرد وسيلة لتقليل الفوضى، بل هو أسلوب حياة يوفر لك الوقت، المال، والطاقة.
ستتمكن من تنسيق إطلالات مختلفة بسهولة، والاعتماد على عدد قليل من القطع المفضلة التي تجعلك تشعر بالراحة والثقة.
بالإضافة إلى ما سبق، فإن تبني هذا النمط المستدام في الملابس يساهم في تقليل الإسراف في الاستهلاك والاهتمام بجودة القطع التي تختارها.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات الملابس التی إذا کنت
إقرأ أيضاً:
مرض نادر.. إليك ما يجب معرفته عن متلازمة فيروس هانتا الرئوية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعلن مسؤولون، الجمعة، أن زوجة الممثل الحائز على جائزة الأوسكار جين هاكمان، بيتسي أراكاوا، توفيت بسبب متلازمة فيروس هانتا الرئوية، الشهر الماضي، في منزلهما بولاية نيو مكسيكو الأمريكية.
ويمكن لفيروس هانتا أن يصيب البشر من خلال الاتصال بالقوارض، وغالبًا من خلال فئران الغزلان في الولايات المتحدة، خصوصًا عند التعرض لبولها أو فضلاتها أو لعابها، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC).
ولا ينتقل الفيروس من شخص لآخر.
وفي الولايات المتحدة وأجزاء أخرى من نصف الكرة الغربي، يمكن أن تؤدي الإصابة بفيروس هانتا إلى متلازمة فيروس هانتا الرئوية، وهو مرض نادر يمكن أن يؤثر بشدة على الرئتين.
وبين عامي 1993 و2022، تم الإبلاغ عن 834 حالة من متلازمة فيروس هانتا الرئوية في الولايات المتحدة، خصوصًا في الولايات الغربية، وفقًا لبيانات المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها.
وسجّلت نيو مكسيكو عددًا من حالات الإصابة بفيروس هانتا أكثر من أي ولاية أخرى، وتوفي حوالي 41% من هؤلاء المرضى بسبب المرض.
ويُعد فيروس يُسمى Sin Nombre (SNV) أكثر أنواع فيروس هانتا شيوعًا في جنوب غرب الولايات المتحدة، وفقًا للدكتور ويليام شافنر، خبير الأمراض المعدية لدى المركز الطبي بجامعة فاندربيلت.
ونظرًا لمحدودية العلاجات المتاحة لهذا المرض، فإن أفضل وسيلة للحماية تتمثل بتجنب الاتصال بالقوارض واتخاذ الاحتياطات عند تنظيف أماكن تواجدها، وفقًا لمجموعة "مايو كلينك" الطبية.
وقال شافنر: "إذا كان المكان مليئًا بالغبار، وكان الشخص يقوم بالتنظيف في بيئة ملوثة، فقد تتسبّب حركته في تكوين سحب صغيرة من الغبار، ما يؤدي إلى استنشاق جزيئات الفيروس".
وقد تستغرق الأعراض نحو شهرين للظهور بعد التعرّض للفيروس، وتبدأ غالبًا بالشعور بالإرهاق، والحرارة، وآلام العضلات، ثم تتطور إلى سعال وضيق في التنفس خلال أيام قليلة.
وقد يعاني بعض المصابين أيضًا من الصداع، والدوار، والقشعريرة، إضافة إلى الغثيان أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
ونظرا لأنها تؤثر على الرئتين، قد تسبب متلازمة فيروس هانتا الرئوية صعوبات في التنفس، وقد يحتاج بعض المرضى إلى دعم تنفسي مثل التنبيب.
وبحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها، قد يموت أكثر من ثلث الأشخاص الذين يصابون بأعراض تنفسية بسبب المرض.
قد يتم الخلط بين بعض أعراض متلازمة فيروس هانتا الرئوية والإنفلونزا، أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، ما يجعل التعرض المحتمل للقوارض عاملًا مهمًا يجب أن يكون مقدمو الرعاية الصحية على دراية به ويأخذوه بالاعتبار.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة