أسباب الاكتئاب الموسمي المرتبط بالشتاء.. النساء أكثر عرضة للإصابة به (فيديو)
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
مع نهاية فصل الخريف وبداية الشتاء يُصاب الأشخاص باضطراب الاكتئاب الموسمي وسوء المزاج، كما أن نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، بحسب ما جاء في تقرير تلفزيوني عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بعنوان «الاكتئاب الموسمي ضيف يزيد الرغبة في الانعزال».
تغيرات الطقس تؤدي إلى اكتئاب موسميوأشار التقرير، إلى أنّ اضطراب المزاج الموسمي نوع من «الاكتئاب» ينشأ نتيجة تغيرات الطقس سواء مع ارتفاع درجات الحرارة أو مع انخفاضها، لكنها تحدث بمعدلات أكثر مع بداية فصل الخريف ونهاية فصل الشتاء.
وأوضح التقرير، أنّ نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، إذ يساعد كثيرا في الاكتئاب الموسمي نتيجة نقص مستويات هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج والسعادة، كما يعد نقص معدلات الضوء وقصر النهار مع بداية فصل الخريف ونهاية الشتاء سببا للاكتئاب.
الاكتئاب أكثر شيوعا في الأشخاص 30:18 عاماولفت التقرير، إلى أنّ الاضطراب العاطفي الموسمي أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما والنساء بشكل خاص، إذ تكمن الأعراض في الشعور بالحزن والاكتئاب معظم الوقت والقلق المستمر وضعف التركيز والرغبة في تناول الكربوهيدرات مما يؤدي إلى السمنة ونقص الطاقة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اكتئاب موسمي اضطراب المزاج اكتئاب سمنة الاکتئاب الموسمی
إقرأ أيضاً:
موعد الانقلاب الشتوي في مصر.. هل تكون أبرد ليلة خلال العام؟
أيام قليلة تفصلنا عن بداية فصل الشتاء، وانتهاء الخريف فلكيًا، إذ يستعد المواطنون لاستقبال فصل الشتاء، الذي يصحبه انخفاض درجات الحرارة، وهطول الأمطار بكميات متفاوتة، وينطلق فصل الشتاء تزامنا مع الانقلاب الشتوي.
وكشف الدكتور أشرف تادرس، بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن يوم الانقلاب الشتوي، سيشهد أقصر نهار في السنة، حيث يصل إلى نحو 10 ساعات فقط، بينما يصل طول الليل حينها إلى 14 ساعة تقريبًا.
وأوضح «تادرس» خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» إن يوم 21 ديسمبر سيكون موعد الانقلاب الشتوي، الذي يحدث في هذا الموعد من كل عام، حيث يميل القطب الجنوبي للأرض نحو الشمس فتكون أشعتها عمودية تمامًا على مدار الجدي، أي عند خط عرض 23.44 درجة جنوبًا.
ويعد هذا اليوم ذروة فصل الشتاء فلكيًا في النصف الشمالي للكرة الأرضية، بينما سيكون ذروة فصل الصيف فلكيًا في النصف الجنوبي للكرة الأرضية.
وأوضح «تادرس» أنه عندما نقول ذروة فصل الشتاء، فهذا لا يعنى بالضرورة أنه أبرد يوم في السنة، إذ تتعلق برودة وسخونة الجو بالطقس داخل الغلاف الجوي، وله عوامل كثيرة تدخل في نطاق عمل الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أما فلكيا فالأمر يتعلق فقط بحركة الأرض في المدار، لذلك فإن ذروة الشتاء يمثل أقصى ميل لمحور دوران الأرض في مدارها حول الشمس ، علما بأن الأرض تكون أقرب نسبيا إلى الشمس في الشتاء عنها في الصيف
وحينها تبلغ الشمس أدنى ارتفاع لها فوق الأفق وقت الظهيرة عند عبورها خط الزوال ويكون ظل الإنسان على الأرض في هذا الوقت أطول ما يمكن.
وبحسب ما ذكرته صحيفة «ديلى ميل» البريطانية، فإن الانقلابات تحدث مرتين في العام، بالنسبة لنصف الكرة الشمالي، يحدث الانقلاب الصيفي في يونيو ويحدث الانقلاب الشتوي في ديسمبر، وعند الانقلاب الشمسي، يظهر مسار الشمس في أقصى الشمال أو الجنوب، اعتمادًا على أي جانب من الكوكب أنت عليه، وفي ذلك الحين، يميل محور الأرض بشكل أقرب إلى الشمس.
ويحدث الانقلاب الشتوي في نصف الكرة الشمالي عندما تتماشى الشمس مع مدار الجدي، ويحدث الانقلاب الصيفي عندما تكون الشمس مباشرة فوق مدار السرطان، وهذا أيضًا سبب تغير الفصول.
متى يحدث الانقلاب الشتوي؟وعلى الرغم من أن الانقلاب الشتوي دومًا يحدث في 21 ديسمبر، ولكن وفقًا لـcnn، يمكن أن يحدث قبل يوم واحد أو بعد يوم واحد من هذا التاريخ، ويرجع السبب إلى أن السنة الشمسية لا تتوافق تمامًا مع السنة التقويمية لدينا.
ماذا يعني الانقلاب الشتوي في العصر الحجري؟وتعد ظاهرة الانقلاب الشتوي، موعدا مميزا في الدورة السنوية منذ أيام العصر الحجري الحديث، فكان واحدا من أهم الأحداث الفلكية المرتبط ببعض النشاطات، وعلى رأسها التزاوج عند الحيوانات أو تخزين مؤونات الطعام ترقبًا للشتاء.
موعد فصل الشتاء 2024 - 2025ويأتي موعد فصل الشتاء 2024 - 2025، وفقًا للحسابات الفلكية يوم 21 ديسمبر 2024، ومن المقرر أن يستمر لمدة 88 يومًا و23 ساعة و35 دقيقة، على أن ينتهي في 20 مارس 2025.
وتشير التوقعات إلى أن فصل الشتاء من المقرر أن يشهد سقوط الأمطار بكميات متفاوتة، مع حدوث العديد من التغيرات الملموسة في درجات الحرارة العظمى والصغرى، بسبب ظاهرة اللانينا، التي تؤثر على العالم، كما تشهد معظم البلاد موجات صقيع، ولكن لا يمكن الجزم بإنه سيكون الشتاء الأكثر برودة، إلا بانتهاء عام 2025.
المنظمة البحرية الدولية تمنح جائزة الشجاعة في البحر للناجين من هجوم الحوثي