أسباب الإمساك.. 7 عادات احذرها
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
الإمساك من المشكلات التي تسبب العديد من المتاعب للشخص المصاب به ، وفي إطار منشوراتها التوعوية نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الصحية العامة
أسباب الإصابة بالامساك. احذر تناول هذه الفواكه بكثرة
-نقص الألياف زي إنك تاكل كميات قليلة من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.
-الجفاف بسبب إنك مش بتشرب مياه كفاية.
-نقص النشاط البدني.
-تغيرات في الروتين زي السفر أو التغيرات في النظام الغذائي.
-بعض الأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية وبعض أدوية الضغط.
-مشاكل في وظيفة الأمعاء.
-سوء استخدام الملينات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هيئة الدواء الامساك المشكلات المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
أطعمة تسبب حموضة المعدة
حموضة المعدة أو ما يسمى الارتجاع المعدي المريئي هي حالة تحدث عندما يرتجع الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب الشعور بالألم الشديد والحرقان في منطقة الصدر أو في الحلق، وهي مزعجة جدًا إذا لم يتم علاجها، يمكن أن تصيب كافة الفئات العمرية، وفيما يلي نقدم لكم أهم الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة، وأسبابها، أعراضها وطرق علاجها:
اقرأ ايضاًفيما يلي نقدم لكم أهم أسباب حرقة المعدة المستمرة:
التوتر الشديد والضغط النفسي.تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة.الوزن الزائد.الحملالتدخين.تناول الأطعمة الدهنيةتناول الأطعمة الحارة.المبالغة في شرب الكافيين.شرب المشروبات الغازية.أعراض حموضة المعدةألم في منطقة الحلق أو صعوبة في البلع.حدوث سعال الجافبحة الصوت.الشعور المستمر بالحرقان في منطقة الصدر.طعم مر في الفم أو في بعض الأحيان طعم حموضة.طرق علاج حموضة المعدةفيما يلي نقدم لكم افضل علاج حرقة المعدة بالبيت:
الابتعاد عن الملابس الضيقةالابتعاد عن التوتر والقلقتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة والتي تم ذكرها أعلاه.تناول وجبات صغيرة وأيضاً متكررة.الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام.المحافظة على الوزن المثالي.تناول أدوية مضادة للحموضة أكلات تخفف حرقة المعدةشاي الزنجبيلحليبعصير الألوفيراعصير الجزر الماء ماء جوز الهنداللوزخيارشرب البابونج كلمات دالة:حموضة المعدةأطعمة تسبب حموضة المعدةعلاج حرقة المعدة بالبيتأكلات تخفف حرقة المعدة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
هؤلاء هم المسيرية يا مختار يا محتار !!