مفاجأة للنساء.. فوائد عند تناول الكركديه لن تتوقعيها
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
يساعد الكركديه على فقدان الوزن وتقوية المناعة وتحفيز الكولاجين من خلال توفير فيتامين سي ومضادات الأكسدة وتقليل شدة الهبات الساخنة وعلاج قشرة الرأس وحب الشباب.
فوائد الكركديه للنساءنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الكركديه للنساء والأضرار وذلك وفقا لما جاء فى موقع “marham”.
مفيد للبشرة والشعر
يعمل الكركديه كمنظف ممتاز للبشرة ويمكن أن يساعد فرك أوراق الكركديه على الوجه والرقبة في إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء والبيضاء، مما يترك البشرة ناعمة وسلسة.
يمكن أن تساعد خصائص الكركديه المضادة للالتهابات في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب وجفاف الجلد وأظهرت الدراسات أن المعجون المصنوع من أوراق الكركديه المطحونة وبتلاتها يمكن استخدامه كبلسم طبيعي للشعر.
مفيد للجهاز التناسلي
أظهرت الدراسات أن الكركديه يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج عسر الطمث (تقلصات وألم شديد أثناء الدورة الشهرية) لدى النساء كما يمكن أن تساعد الزهرة في علاج العقم لدى النساء.
يبطئ تطور سرطان الثدي والجلد
وفقًا لدراسة، فإن مستخلص الكركديه مع العلاج الكيميائي يمكن أن يحفز بشكل كبير موت الخلايا المبرمج ضد خلايا سرطان الثدي ويمنع تطورها وتحتوي أزهار الكركديه على البوليفينول الذي لا يمنع نمو الخلايا السرطانية فحسب، بل يمنع أيضًا نموها لدى الأشخاص المصابين بالفعل بسرطان الجلد بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل جرعات العلاج الكيميائي والسمية المرتبطة به أثناء العلاج عن طريق تقليل الإجهاد
فوائد الكركدية لتأخر الحمل
يمتلك الكركديه مجموعة واسعة من الفوائد التي تتجاوز المظهر الجميل ويستخدم نبات الكركديه في صنع الأدوية الطبيعية وهو منشط طبيعي للنساء..
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويساعد في خفض ضغط الدم، ومحاربة البكتيريا، ويساعد في إنقاص الوزن كما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة للكبد وعلى الرغم من عدم التوصية بتناوله أثناء الحمل، إلا أن شاي الكركديه يعد مشروبًا منشطًا سواء أثناء محاولة الحمل أو بعد الولادة.
يؤثر مشروب الكركديه الساخن على مستويات الهرمونات خاصة إنتاج هرمون الاستروجين ويؤثر على الدورة الشهرية ،فهو مفيد للفتيات ولمن ترغب فى الحمل ولكنه مضر للمرأة الحامل بالفعل.
لا ينصح بتناول شاي الكركديه للنساء الحوامل، بسبب خصائصه المدرة للطمث، والتي قد تزيد من الدورة الشهرية أو تدفق الدم في الرحم أو منطقة الحوض بالإضافة إلى الأثار الجانبية التالية:.
مشاكل مستقبلية للأجنة
في دراسة أجريت عام 2016، تم فحص تأثير مستخلص الكركديه على الفئران الحوامل ووجد الباحثون أن المستخلص لديه القدرة على التسبب في تأخير البلوغ لدى النسل مع زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
الاجهاض
في حين يساعد الكركديه على تنظيم الهرمونات لدى أولئك الذين يعانون من فترات غير منتظمة، فإن العبث بهرموناتك ليس أمرًا مرحبًا به تمامًا أثناء الحمل لأنه قد يؤدي إلى النزيف والإجهاض .
نظرًا لأن الكركديه يحفز الدورة الشهرية، فمن المستحسن الانتظار حتى بعد ولادة طفلك الصغير للحصول على كوب الشاي المثالي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكركديه فوائد الكركديه المزيد المزيد الدورة الشهریة یمکن أن یساعد الکرکدیه على یساعد فی
إقرأ أيضاً:
7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
منوعات ـ يمانيون
مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
فقد احتلت هذه الأطعمة على مر القرون، مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية، سواء كان الشخص يرغب في تنشيط عقله، أو تقوية قلبه، أو حتى الحفاظ على وزن صحي.
ولعل هذه التركيبة تُلبي جميع احتياجاته، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. إذ قالت الدراسة إن هناك أسبابا وراء النصح بتناوله يوميا للتمتع بصحة جيدة.
طاقة ونشاط
يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفرانها، إذ إن التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من الطاقة.
بينما يُوفر اللوز الدهون الصحية والبروتين الذي يُحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم.
تعزيز صحة الدماغ
إذا كان الشخص يعاني من النسيان أو صعوبة التركيز، يُمكن أن يكون هذا الثنائي أفضل صديق للدماغ.
إذ يحتوي اللوز على فيتامين E وأحماض أوميغا-3 الدهنية، المعروفة بحماية خلايا الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية.
في الوقت نفسه، يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، والتي تُساعد على تقليل الالتهابات في الدماغ وتحسين الذاكرة.
تقوية القلب
لا يكتمل النظام الغذائي الصحي للقلب بدون هذه الأطعمة الغنية بالطاقة.
ولأن اللوز غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL يفي بالغرض، بينما يحتوي التمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يُنظمان ضغط الدم.
ويدعم هذا المزيج صحة القلب بشكل عام، ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين صحة الأمعاء
يعد تناول 3 تمرات و5 حبات من اللوز حلًا مناسبًا لمن يعانون من الانتفاخ أو اضطراب الهضم. فالتمر غني بالألياف، مما يُساعد على سلاسة حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.
من ناحية أخرى، يحتوي اللوز على بريبايوتكس صحية تُغذي بكتيريا الأمعاء النافعة، مما يُحسّن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
إنقاص الوزن
يساعد في الحفاظ على وزن صحي والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، إذ تساعد الألياف الموجودة في التمر على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، مما يُقلل من نوبات الجوع.
في الوقت نفسه، تُساعد الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في اللوز على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
كما يؤدي تناولهما معًا إلى منع الإفراط في تناول الطعام ويدعم إدارة الوزن بطريقة طبيعية.
بشرة مُشرقة
يحتوي مزيج التمر واللوز على كميات مناسبة من فيتامين E والبيوتين ومضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُبطئ الشيخوخة، وتُحسّن مرونة الجلد.
كما تُحافظ الزيوت الطبيعية الموجودة في اللوز على ترطيب البشرة.
شعر جميل
تُعزز العناصر الغذائية الموجودة في التمر نمو الشعر وتقويته، بما يساعد في الحفاظ على مظهر صحي وجميل لشعر الرأس.
الجدير ذكره أن كل الدراسات الحديثة أصبحت تركز على النظام الصحي للإنسان وضرورة الالتزام بالطعام المتنوع الذي يحتوي على الفاكهة والخضروات والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا) والمكسرات والحبوب الكاملة، (مثل الذرة غير المعالَجة والدخن والشوفان والقمح والأرز البني)، ويبعتد إلى حد كبير عن السكريات والدهون المشبعة.
#التمر
انطلاق الأسبوع الثقافي الـ37 لأطفال المحافظات الحدودية ضمن "أهل مصر"