مفاجأة للنساء.. فوائد عند تناول الكركديه لن تتوقعيها
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
يساعد الكركديه على فقدان الوزن وتقوية المناعة وتحفيز الكولاجين من خلال توفير فيتامين سي ومضادات الأكسدة وتقليل شدة الهبات الساخنة وعلاج قشرة الرأس وحب الشباب.
فوائد الكركديه للنساءنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الكركديه للنساء والأضرار وذلك وفقا لما جاء فى موقع “marham”.
مفيد للبشرة والشعر
يعمل الكركديه كمنظف ممتاز للبشرة ويمكن أن يساعد فرك أوراق الكركديه على الوجه والرقبة في إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء والبيضاء، مما يترك البشرة ناعمة وسلسة.
يمكن أن تساعد خصائص الكركديه المضادة للالتهابات في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب وجفاف الجلد وأظهرت الدراسات أن المعجون المصنوع من أوراق الكركديه المطحونة وبتلاتها يمكن استخدامه كبلسم طبيعي للشعر.
مفيد للجهاز التناسلي
أظهرت الدراسات أن الكركديه يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج عسر الطمث (تقلصات وألم شديد أثناء الدورة الشهرية) لدى النساء كما يمكن أن تساعد الزهرة في علاج العقم لدى النساء.
يبطئ تطور سرطان الثدي والجلد
وفقًا لدراسة، فإن مستخلص الكركديه مع العلاج الكيميائي يمكن أن يحفز بشكل كبير موت الخلايا المبرمج ضد خلايا سرطان الثدي ويمنع تطورها وتحتوي أزهار الكركديه على البوليفينول الذي لا يمنع نمو الخلايا السرطانية فحسب، بل يمنع أيضًا نموها لدى الأشخاص المصابين بالفعل بسرطان الجلد بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل جرعات العلاج الكيميائي والسمية المرتبطة به أثناء العلاج عن طريق تقليل الإجهاد
فوائد الكركدية لتأخر الحمل
يمتلك الكركديه مجموعة واسعة من الفوائد التي تتجاوز المظهر الجميل ويستخدم نبات الكركديه في صنع الأدوية الطبيعية وهو منشط طبيعي للنساء..
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويساعد في خفض ضغط الدم، ومحاربة البكتيريا، ويساعد في إنقاص الوزن كما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة للكبد وعلى الرغم من عدم التوصية بتناوله أثناء الحمل، إلا أن شاي الكركديه يعد مشروبًا منشطًا سواء أثناء محاولة الحمل أو بعد الولادة.
يؤثر مشروب الكركديه الساخن على مستويات الهرمونات خاصة إنتاج هرمون الاستروجين ويؤثر على الدورة الشهرية ،فهو مفيد للفتيات ولمن ترغب فى الحمل ولكنه مضر للمرأة الحامل بالفعل.
لا ينصح بتناول شاي الكركديه للنساء الحوامل، بسبب خصائصه المدرة للطمث، والتي قد تزيد من الدورة الشهرية أو تدفق الدم في الرحم أو منطقة الحوض بالإضافة إلى الأثار الجانبية التالية:.
مشاكل مستقبلية للأجنة
في دراسة أجريت عام 2016، تم فحص تأثير مستخلص الكركديه على الفئران الحوامل ووجد الباحثون أن المستخلص لديه القدرة على التسبب في تأخير البلوغ لدى النسل مع زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
الاجهاض
في حين يساعد الكركديه على تنظيم الهرمونات لدى أولئك الذين يعانون من فترات غير منتظمة، فإن العبث بهرموناتك ليس أمرًا مرحبًا به تمامًا أثناء الحمل لأنه قد يؤدي إلى النزيف والإجهاض .
نظرًا لأن الكركديه يحفز الدورة الشهرية، فمن المستحسن الانتظار حتى بعد ولادة طفلك الصغير للحصول على كوب الشاي المثالي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكركديه فوائد الكركديه المزيد المزيد الدورة الشهریة یمکن أن یساعد الکرکدیه على یساعد فی
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم أثناء الصيام
شمسان بوست / متابعات:
تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.
ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط.
ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر.
ويحدث عسر الهضم عادة بسبب الإفراط في الأكل، أو تناول أطعمة دسمة، أو التوتر، أو وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء أو قرحة المعدة.
وعلى الرغم من أن كلتا الحالتين قد تكون مزعجة، إلا أنه يمكن التحكم فيهما باتباع عادات غذائية صحية وتجنب المسببات.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من هذه المشاكل خلال شهر رمضان:
ابدأ بوجبة خفيفة وتجنب الإفراط في الأكل
حاول تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين بدلا من وجبة واحدة كبيرة. ابدأ بتناول التمر والماء، ثم انتظر 10-15 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية.
ويوصي الخبراء بمضغ الطعام ببطء وبشكل جيد لتقليل دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، ما يقلل من الانتفاخ ويسهل عملية الهضم.
يجب على الصائم الحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف وتحسين عملية الهضم، لأن الترطيب الجيد يقلل من الإمساك ويخفف الانتفاخ.
ويوصى بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء، ولكن يجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة، خاصة أثناء الإفطار، لأن ذلك قد يسبب انتفاخ البطن.
تناول وجبة خفيفة في السحور
يجب اختيار وجبة سحور خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية مثل الزبادي، الشوفان، والخضروات، جنبا إلى جنب مع تجنب الأطعمة المالحة والمخللات التي تزيد من الشعور بالعطش خلال النهار.
ممارسة النشاط البدني الخفيف
حاول القيام بنشاط بدني خفيف مثل المشي بعد الإفطار بساعة أو ساعتين لتحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
تجنب التوتر والإجهاد
يمكن للتوتر أن يؤثر سلبا على عملية الهضم، لذلك حاول الاسترخاء وتجنب الضغوط النفسية قدر الإمكان.
استخدام الأعشاب الطبيعية
يمكن تناول مشروبات الأعشاب مثل النعناع والبابونج والبقدونس والزنجبيل، بعد الإفطار، حيث تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغازات والانتفاخ.
تجنب النوم مباشرة بعد الأكل
تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة مباشرة، لأن النوم مباشرة بعد الأكل يمكن أن يسبب عسر الهضم.
لذلك، يمكنك الانتظار لساعتين على الأقل قبل النوم لتجنب الارتجاع والانتفاخ.
وإذا استمرت مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم رغم اتباع هذه النصائح، قد يكون من الضروري استشارة طبيب لتقييم حالتك واستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه