القولون العصبي .. تعريفه وأعراضه
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
قالت هيئة التأمين الصحي الشامل ، إن متلازمة القولون العصبي هي عبارة عن إضطرابات تصيب المعدة والأمعاء وغالبا ما يكون التوتر والقلق من أهم أسباب الإصابة به.
وأوضحت هيئة التأمين الصحي الشامل ، إنه في حالة المعاناة من الأعراض ، زور طبيب الأسرة لمتابعة حالتك ولتطئمن على صحتك .
وفقا لما نشره موقع إكسبريس، ان الأسماك المملحة عادةً ما تكون عالية في محتوى الملح، والذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والإمساك.
2. زيادة الالتهابالملح المرتفع في الأسماك المملحة قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب في القولون، مما يزيد من الأعراض.
3. صعوبة الهضمالأسماك المملحة قد تكون صعبة الهضم لبعض مرضى القولون العصبي، مما قد يسبب آلاما وانتفاخا في البطن.
4. الاحتواء على مواد حافظةالعديد من الأسماك المملحة تحتوي على مواد حافظة إضافية، والتي قد تؤدي إلى تحفيز الأعراض لدى مرضى القولون العصبي.
لذلك، ينصح مرضى القولون العصبي بتجنّب الإسراف في تناول الأسماك المملحة والبحث عن بدائل أكثر سهولة في الهضم مثل الأسماك الطازجة أو المطبوخة بطرق صحية. إذا كنت غير متأكد، استشر أخصائي التغذية أو الطبيب لمساعدتك في وضع نظام غذائي مناسب لحالتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون العصبي متلازمة القولون العصبي علاج متلازمة القولون العصبي المزيد المزيد الأسماک المملحة القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
أفضل طرق لعلاج القولون بدون أدوية
القولون (أو متلازمة القولون العصبي) قد يتطلب علاجات مختلفة بناءً على الأعراض التي يعاني منها المريض.. إليك أبرز العلاجات الممكنة:
1. العلاجات الدوائية
مضادات التشنج: لتخفيف تقلصات القولون
ملينات أو أدوية الإسهال: أو مكملات الألياف للإمساك مثل الخضروات الورقية
مضادات الاكتئاب منخفضة الجرعة: تساعد في تخفيف الألم المزمن وتحسين الحالة المزاجية.
مضادات الحموضة: إذا كان هناك غازات وانتفاخ.
2. العلاج الغذائي
تجنب الأطعمة المسببة للتهيج مثل:
الأطعمة الدهنية والمقلية.
الفاصوليا والبقوليات.
المشروبات الغازية والكافيين.
تناول الأطعمة التي تساعد على تحسين الهضم مثل:
الألياف (باعتدال لتجنب الانتفاخ).
اللبن الزبادي (لموازنة البكتيريا النافعة).
اتباع نظام منخفض الفودماب (FODMAP): لتقليل الغازات والانتفاخ.
3. العلاج الطبيعي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.
شرب كميات كافية من الماء.
4. العلاج النفسي
تقنيات إدارة التوتر مثل:
التأمل واليوجا.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
5. المكملات الطبيعية
البروبيوتيك: لتحسين صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
شرب الأعشاب مثل النعناع والبابونج لتقليل التشنجات.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مخصصة.
ضبط شاب متهم بإشغال النار في والدته بالشرقية