موقع 24:
2025-03-17@02:54:44 GMT

هل تسبب ممارسة الرياضة انتشار البثور على الظهر؟

تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT

هل تسبب ممارسة الرياضة انتشار البثور على الظهر؟

قال مركز الصحة الألماني، إن بثور الظهر لها أسباب عدة، أبرزها ارتداء ملابس مصنوعة من خامات اصطناعية لا تتمتع بتهوية جيدة مثل البوليستر.

وأوضح المركز أن هذه الملابس تتسبب في عدم تصريف العرق وانسداد المسام، مما يشكل بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، ومن ثم نشوء البثور، ولتجنب ذلك ينبغي ارتداء ملابس مصنوعة من خامات جيدة التهوية كالقطن.

وقد ترجع بثور الظهر أيضاً إلى عدم العناية الجيدة بالظهر، لا سيما بعد ممارسة الرياضة؛ لذا ينبغي بعد ممارسة الرياضة تنظيف الظهر جيداً بواسطة جل الاستحمام وفرشاة.
وينبغي أيضاً حماية الظهر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بواسطة كريم واق من أشعة الشمس ذي عامل حماية عال "50 مثلا"، مع مراعاة إزالة بقايا الكريم تماماً بعد الانتهاء من حمام الشمس.

وتعد التغذية الخاطئة سبباً في ظهور البثور مثل الإفراط في تناول منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون والسكر، لذا ينبغي تناول منتجات الألبان باعتدال، والإقلال من الدهون والسكريات مع الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالخضروات.
وأشار المركز إلى أن تنظيف الأمعاء المنتظم يعمل على طرد السموم خارج الجسم، مما يسهم في تحسين مظهر البشرة بشكل عام.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني البثور الواقي الشمسي

إقرأ أيضاً:

مأساة في الناصرية.. ثلاثيني ينهي حياته بواسطة سلاح ناري

بغداد اليوم - ذي قار 

أفاد مصدر امني، اليوم السبت (15 آذار 2025)، بانتحار شاب في العقد الثالث من عمره داخل منزله وسط مدينة الناصرية.

وقال المصدر لـ"بغداد اليوم"، إن "الشاب أقدم على الانتحار عبر إطلاق النار على نفسه"، مشيرًا إلى أن "الأجهزة الأمنية فرضت طوقًا أمنيًا حول موقع الحادث، ونُقلت الجثة إلى الطب العدلي".

واضاف أنه "تم فُتح تحقيق لمعرفة دوافع الانتحار التي لا تزال مجهولة حتى الآن".

ونوه إلى أن "محافظة ذي قار شهدت خلال الأشهر الماضية العديد من حالات الانتحار بين الجنسين لأسباب مختلفة، تتراوح بين المشاكل الشخصية والتدهور الاقتصادي".

مقالات مشابهة

  • لماذا يستبعد ليفاندوفسكي هداف برشلونة الحليب من نظامه الغذائي؟
  • سلامة الغذاء: تصدير 220 ألف طن منتجات غذائية.. والبطاطس والموالح تتصدران
  • الحمى القلاعية تضرب نينوى.. مخاوف من انتشار واسع وخسائر للمربين
  • الحمى القلاعية تضرب نينوى.. مخاوف من انتشار واسع وخسائر للمربين - عاجل
  • مفيدة ورخيصة .. 5 مصادر بروتين بديلة اللحوم في رمضان 2025
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • الاتحاد الآسيوي يضع خارطة طريق توضح المعايير التي ينبغي الالتزام بها
  • مأساة في الناصرية.. ثلاثيني ينهي حياته بواسطة سلاح ناري
  • مختص:ينبغي التقليل من الملح في الطعام لمرضى الكلى لصيام آمن .. فيديو
  • 9 عادات صحية وغذائية سيئة ينبغي تجنبها في رمضان.. تعرف عليها