"طعام خارق".. الهيل يزيد الشهية ويحرق الدهون
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
الهيل قد يزيد الشهية ويحرق الدهون
مختارات هذه الأعشاب قد تساعدك على التحكم في معدل ضغط الدم! القرفة رائحة زكية وفوائد متنوعة 10 توابل وأعشاب لها دور علاجي مهم سبع فوائد صحية للزعفران.. لكن إحذر الاستخدام الخاطىء! حب الهال – نفس منعش وفوائد صحية كبيرةيعد الهيل (الهال، الحبهان، أو قاع القلة أوالقلعة) من التوابل الشعبية في مناطق كثيرة من العالم ويتمتع بنكهة مميزة دافئة ورائحة منعشة.
وقد كشفت الدراسة التي أجريت جامعة "تكساس إيه. أند. أم. أغريلاف"، أن الهيل يتمتع بفوائد متعددة بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات.
وقال الدكتور لويس سيسنيروس زيفالوس، وهو باحث رئيسي في الدراسة: إن الدراسة تظهر أن الهيل يمكن أن يكون خيارا غذائيا صحيا، وأن استهلاكه يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن الجسم النحيل وتقليل الدهون.
وأوضح سيسنيروس زيفالوس: "ما وجدناه هو أن هذه التوابل الصغيرة يمكنها حرق السعرات الحرارية والحفاظ على وزن الجسم مع زيادة الشهية واستهلاك الطعام". بحسب ما نشره موقع (إنترناشونال بزنس تايمز) الأمريكي.
الكمية المناسبة؟
وقد أجريت الدراسة، التي نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، باستخدام عينات من حيوانات ووضعت جرعات مختلفة من بذور الهيل في نظام غذائي منتظم. ووجد الباحثون أن الهيل يزيد الشهية ولكنه يزيد أيضًا من استهلاك الطاقة وتقليل كتلة الدهون.
كما قدمت الدراسة جرعات تقديرية: 77 ملليغراما على الأقل من المنشطات الحيوية للهيل لشخص بالغ يبلغ وزنه حوالي 60 كيلوغراما.
وذكرت الدراسة أنه يمكن الحصول على هذه الجرعة المفيدة من تناول ما لا يقل عن العدد من 8 إلى 10 حبات هيل كل يوم. بحسب ما نشره موقع (ميديكال اكسبريس).
وأكدت الدراسة أن الهيل يعدل الدوائر العصبية التي تنظم تحلل الدهون في الأنسجة الدهنية والتمثيل الغذائي التأكسدي للميتوكوندريا في الكبد والعضلات الهيكلية.
ر.ض/ أ.ح
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: مضادات الالتهاب توابل خسارة الوزن جامعة تكساس تخسيس مضادات الالتهاب توابل خسارة الوزن جامعة تكساس تخسيس
إقرأ أيضاً:
مصرع 6 أشخاص و78 جريحا في انهيار قاعة طعام في البيرو
قتل ستة أشخاص على الأقل وأصيب 78 بجروح جراء انهيار قاعة لتناول الطعام في مركز تجاري في البيرو، بحسب ما أعلنت السلطات الجمعة في حصيلة جديدة.
ووقع الحادث في مركز ريال بلازا في تروخيو، ثالث كبرى مدن البيرو من حيث عدد السكان، والواقعة في شمال غرب البلاد على مسافة 500 كلم من ليما.
وقال وزير الدفاع والتر أستوديلو إن ستة أشخاص قتلوا وأصيب 78 آخرون، بحسب تصريحات نقلتها وكالة أندينا الحكومية.
كانت عشرات العائلات تمضي وقتها في قاعة الطعام بالمجمع التجاري لدى وقوع الحادث، بحسب وسائل إعلام محلية.
وتتواصل في المكان عمليات الإنقاذ وانتشال أشخاص يحتمل أن يكونوا عالقين تحت السقف المنهار، يشارك فيها أكثر من مئة عنصر إطفاء وشرطي.
وأفاد مركز عمليات الطوارئ الإقليمي بأن الحادث وقع عند الساعة 20,41 الجمعة (01,41 فجر السبت)، وتم الإبلاغ عنه بعد نصف ساعة من حصوله.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية