على جسر أنفه.. سرقواً موظفاً وأطلقوا النار عليه

أخصائي يتحدث عن اكتئاب ما بعد شهر رمضان وكيفية التغلب عليه..فيديو

أميرة خالد

تحدث الأخصائي النفسي أبو ورد عن اكتئاب ما بعد شهر رمضان، أو ما يُسمى باكتئاب شهر 10 الذي يشعر به الإنسان وكيفية التعامل معه، مؤكداً أن هذه الحالة عرض وليست مرضاً وستزول بمرور الوقت.

وقال أبو ورد: ” أول الأسباب هو الفراغ الروحي، وثانياً تغيير الروتين من ناحية أوقات النوم وتغيير النظام في الأكل والشرب والأكل الجماعي، وثالثاً الشعور بالتقصير؛ فبعض الناس تفتقد للقيم الإيمانية في هذا الشهر، ورابعاً الضغوط الاجتماعية والمادية؛ فالعيد يكون مرهقاً من ناحية المناسبات الاجتماعية ” .

واستعرض الأخصائي النفسي بعض الحلول للتغلب على هذا الاكتئاب، وهي الاستمرار في العبادات من صلاة وصيام وقراءة القرآن الكريم، والتدرج في العودة إلى الحياة الطبيعية، وممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة، بالإضافة إلى التواصل مع الأهل والأصدقاء، وهذا قد يساعد في تخفيف المشاعر السلبية.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

أخصائي يتحدث عن اكتئاب ما بعد شهر رمضان وكيفية التغلب عليه..فيديو

أميرة خالد تحدث الأخصائي النفسي أبو ورد عن اكتئاب ما بعد شهر رمضان، أو ما يُسمى باكتئاب شهر 10 الذي يشعر به الإنسان وكيفية التعامل معه، مؤكداً أن هذه الحالة عرض وليست مرضاً وستزول بمرور الوقت. وقال أبو ورد: ” أول الأسباب هو الفراغ الروحي، وثانياً تغيير الروتين من ناحية أوقات النوم وتغيير النظام في الأكل والشرب والأكل الجماعي، وثالثاً الشعور بالتقصير؛ فبعض الناس تفتقد للقيم الإيمانية في هذا الشهر، ورابعاً الضغوط الاجتماعية والمادية؛ فالعيد يكون مرهقاً من ناحية المناسبات الاجتماعية ” . واستعرض الأخصائي النفسي بعض الحلول للتغلب على...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

أنوار الصلاة على رسول الله عليه الصلاة والسلام

وأَحسَنُ مِنكَ لَم تَرَ قَطُّ عَيني ** وَأَجمَلُ مِنكَ لَم تَلِدِ النِساءُ خُلِقتَ مُبَرَّءً مِن كُلِّ عَيبٍ ** كَأَنَّكَ قَد خُلِقتَ كَما تَشاءُ “فاللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ النُّورِ الذَّاتِي وَالسِّرِّ السَّارِي فِي سَائِرِ الأَسْمَاءِ وَالصِّفَاتِ.. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ صَلاَةً تُنْجِينَا بِهَا مِنْ جَمِيعِ الأَهْوَالِ وَالآفَاتِ وَتَقْضِي لَنَا بِهَا جَمِيعَ الْحَاجَاتِ وَتْطَهِّرُنَا بِهَا مِنْ جَمِيعِ السَّيِّئاتِ وَتَرْفَعُنَا بِهَا عِنْدَكَ أَعْلَى الدَّرَجَاتِ وَتُبَلِّغُنَا بِهَا أَقْصَى الْغَأيَاتِ مِنْ جَمِيعِ الْخَيْرَاتِ فِي الْحَيَاةِ وَبَعْدَ الْمَمَاتِ”

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

سرقوا المواطنين بالإكراه .. تشكيل عصابي يواجه عقوبة الحبس عامين في بولاق

تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط تشكيل عصابي ، وضبط (شخصين – لهما معلومات جنائية) لقيامهما بسرقة مبلغ مالى من (عامل يحمل جنسية إحدى الدول ، حال سيره بدائرة قسم شرطة بولاق أبو العلا.و اعترف المتهمون بالاستيلاء على أموال المواطنين في بولاق أبو العلا، مؤكدين استخدامهم للأسلحة البيضاء لإجبار الضحايا على التنازل عن متعلقاتهم الشخصية.وبمواجهتهما اعترفا بارتكاب الواقعة على النحو المشار إليه، وضُبط بحوزتهما المبلغ المالى المستولى عليه والأداة المستخدمة فى ارتكاب الوقعة.و تستكمل محكمة جنايات القاهرة، اليوم الأحد، محاكمة تشكيل عصابى بتهمة سرقة المواطنين بالإكراه.عقوبة السرقة في القانوننصت المادة 318...

لجریدة عمانقبل ۱ یوم

ترجمة الأدب الأجنبي.. تميّز ثقافي فرنسي تسعى دور نشر للحفاظ عليه

باريس أ.ف.ب: تبدو أربع دور نشر فرنسية واثقة بأن للأدب الأجنبي مستقبلا في فرنسا خارج نطاق الإنتاجات الأميركية الكبرى، وهذا ما دفعها، رغم كونها تتنافس عادة في ما بينها، إلى أن تتعاون راهنا من أجل الترويج للمؤلفين الذين يحتاجون إلى تسليط الضوء عليهم.ولطالما تميّزت فرنسا إلى جانب ألمانيا، كونهما أكثر دولتين تترجمان كتبا كل سنة، بحسب بيانات اليونسكو (مع العلم أنّ هذه المعطيات لم يتم تحديثها منذ منتصف عام 2010، مما يمنع من إجراء مقارنات حديثة).لكنّ فرنسا ليست بمنأى من ظاهرة واضحة في بلدان كثيرة تتمثل بانخفاض التنوع التحريري. ففي...

لبنان ٢٤قبل ۱ یوم

بسبب خلاف على ركن سيارة... أطلق النار عليه

أفادت مندوبة لبنان 24، أنّ ر.د أطلق النار على ع.ا.ع، وأصابه في فخذه بالقرب من تريبولي بارك في منطقة أبي سمراء في طرابلس. وبحسب المعلومات، أطلق ر.د النار على ع.ا.ع بسبب خلاف على ركن سيارة. مواضيع ذات صلة أطلق النار عليه من مسدسٍ حربيّ بسبب خلافات عائليّة Lebanon 24 أطلق النار عليه من مسدسٍ حربيّ بسبب خلافات عائليّة 05/04/2025 17:30:33 05/04/2025 17:30:33 Lebanon 24 Lebanon 24 أطلق النار عليه بسبب أفضلية مرور Lebanon 24 أطلق النار عليه بسبب أفضلية مرور 05/04/2025 17:30:33 05/04/2025...

صدى البلدقبل ۲ یوم

دعاء صيام الست من شوال .. واظب عليه قبل الإفطار

صيام الست من شوال هو من السنن المستحبة التي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم، ويبدأ صيام هذه الأيام من اليوم الثاني من شهر شوال، حيث يعتبر صيام أول يوم من هذا الشهر، والذي يتزامن مع عيد الفطر، حرامًا بإجماع الفقهاء، وذكر أن للصائم دعوة لا ترد، مما يجعل الدعاء في هذا الشهر له أهمية كبيرة.تشير الأحاديث إلى أن صيام شوال له أجر عظيم، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: من صام رمضان ثم أتبعه ستًا من شوال، كان كصيام الدهر. لذا، يسعى الكثير من الناس إلى الدعاء...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

صعقة تقتل موظفاً بالكهرباء وحريق يقترب من أموال ومصوغات جنوبي العراق

سوالیفقبل ۲ یوم

( 1.587 ) مليون مؤمّن عليه فعال بالضمان الاجتماعي

#سواليف كتب .. #موسى_الصبيحي ارتفع عدد المؤمّن عليهم الفعّالين “النشطين” من ( 1.572 ) مليون مؤمّن عليه (مليون و “572” ألف مؤمّن عليه) كما في 31-12-2024 إلى ( 1.587 ) مليون مؤمّن عليه (مليون و “587” ألف مؤمّن عليه كما في 31-3-2025) أي بارتفاع مقداره (15) ألف مؤمّن عليه خلال الثلاثة أشهر الأولى من العام الجاري 2025، وبما نسبته (1%) تقريباً. هذا الارتفاع جيد من وجهة نظري وإنْ كان غير كاف للتوازن ما بين #الخارجين من #النظام_التأميني على #التقاعد أو المتوقفين عن الاشتراك، والداخلين في النظام كمشتركين...

وکالة بغداد الیومقبل ۳ یوم

القبض على اجانب سرقوا مبلغا بطريقة احترافية من محل صيرفة في بغداد

بغداد اليوم - بغدادأفاد مصدر أمني، اليوم الجمعة (4 نيسان 2025)، بألقاء القبض على متهمين من الجنسية الاجنبية قاموا بسرقة مبلغ مالي من احد محلات الصيرفة بطريقة احترافية في بغداد.واوضح المصدر لـبغداد اليوم، بأنه بعد انتشار مقطعاً فيديوياً على منصات التواصل الاجتماعي الـ (تيك توك) تضمن قيام اشخاص استخدموا طرقا (احتيالية) في احد المحلات الصيرفة، وقاموا بسرقة مبلغ مالي ولاذوا بالفرار.واضاف المصدر، أنه بعد أن تم تعميم اوصاف المتهمين على الاجهزة الامنية تم رصدهم ضمن احد الفنادق في منطقة (الجادرية).وتابع، أنه تم تشكيل فريق عمل على الفور من قبل دوريات...

لبنان ٢٤قبل ۳ یوم

30 موظفاً في المطار تبلغوا انتهاء صلاحية تراخيصهم

كتب يوسف دياب في الشرق الاوسط: بدأت السلطات اللبنانية تقليص نفوذ «حزب الله» داخل مطار رفيق الحريري الدولي والحدّ من تأثيره بشكل كبير، عبر مسارعة جهاز أمن المطار إلى إلغاء تراخيص عدد كبير من العاملين في المطار المحسوبين على الحزب وبيئته، ورفضه المطلق إعادة تجديد هذه التراخيص. وأفاد مصدر مطلع في المطار بأن «أكثر من 30 عاملاً في المطار جرى إبلاغهم تباعاً بانتهاء صلاحية التراخيص المعطاة لهم، وعدم إمكانية تجديدها». وأكد المصدر لـ«الشرق الأوسط»، أن هذا القرار «لم يشمل العاملين في خدمة حمل حقائب المسافرين من الخارج إلى الداخل...

على جسر أنفه.. سرقواً موظفاً وأطلقوا النار عليه

أخصائي يتحدث عن اكتئاب ما بعد شهر رمضان وكيفية التغلب عليه..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار