6 أفكار لأنشطة بناء الفريق للشركات الصغيرة
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
البوابة - تعتبر أنشطة بناء الفريق طريقة رائعة للشركات الصغيرة لرفع الروح المعنوية وتحسين التواصل وتقوية العلاقات بين الموظفين. فيما يلي بعض الأفكار لأنشطة بناء الفريق المثالية للشركات الصغيرة:
6 أفكار لأنشطة بناء الفريق للشركات الصغيرةهناك العديد من غرف الألغاز المختلفة المتاحة ، لذا يمكنك العثور على غرفة مناسبة لحجم فريقك ومستوى الصعوبة الذي تبحث عنه.العمل التطوعي: العمل التطوعي هو وسيلة رائعة لرد الجميل للمجتمع وبناء روح الفريق. هناك العديد من فرص التطوع المختلفة المتاحة ، لذا يمكنك العثور على فرصة مناسبة لاهتمامات فريقك ومهاراته.دروس الطهي: تعتبر دروس الطهي وسيلة ممتعة وتفاعلية لأعضاء الفريق لتعلم مهارات جديدة والعمل معًا. هناك العديد من دروس الطهي المختلفة المتاحة ، لذا يمكنك العثور على واحدة تركز على المأكولات التي تختارها.لعبة البحث: تعتبر لعبة البحث عن الألغاز طريقة رائعة لإخراج فريقك من المكتب المغلق واستكشاف مدينتك أو بلدتك. يمكنك تصميم اللعبة حسب رغبتك أو العثور على واحدة تم إنشاؤها بالفعل.زيارة المتحف: تعد زيارة المتحف طريقة رائعة لتعلم شيء جديد وللتواصل كفريق. هناك العديد من المتاحف المختلفة للاختيار من بينها ، لذا يمكنك العثور على المتاحف التي تهم فريقك.ليلة الالعاب: ليلة اللعبة هي طريقة ممتعة وعادية لأعضاء الفريق للاسترخاء والاستمتاع ببعض المرح. هناك العديد من الألعاب المختلفة التي يمكنك لعبها ، مثل ألعاب الطاولة وألعاب الورق وألعاب الفيديو.
عند اختيار أنشطة بناء الفريق لشركتك الصغيرة ، من المهم مراعاة حجم فريقك ومصالح أعضاء فريقك والميزانية المتاحة لديك. تريد أيضًا التأكد من أن النشاط هو شيء سيساعد في بناء روح الفريق وتحسين التواصل.
أنشطة بناء الفريق لها فوائد عديدة. فيما يلي بعض الفوائد الأكثر شيوعًا:
زيادة التواصل: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق في تحسين التواصل بين أعضاء الفريق. عندما يعمل أعضاء الفريق معًا لتحقيق هدف مشترك ، فإنهم يتعلمون التواصل بشكل أكثر فعالية والاستماع إلى أفكار بعضهم البعض.
تحسين مهارات حل المشكلات: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق في تحسين مهارات حل المشكلات. عندما يعمل أعضاء الفريق معًا لحل مشكلة ما ، فإنهم يتعلمون التفكير بشكل إبداعي والتوصل إلى حلول ربما لم يفكروا فيها بمفردهم.
زيادة الثقة: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق في زيادة الثقة بين أعضاء الفريق. عندما يعمل أعضاء الفريق معًا ويتغلبون على التحديات، يتعلمون الثقة ببعضهم البعض والاعتماد على بعضهم البعض.
تقليل الإجهاد: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق في تقليل التوتر. عندما يستمتع أعضاء الفريق ويستمتعون بصحبة بعضهم البعض ، فمن غير المرجح أن يشعروا بالتوتر أو الإرهاق.
زيادة الروح المعنوية: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق على رفع الروح المعنوية. عندما يشعر أعضاء الفريق بالرضا عن أنفسهم وفريقهم، فمن المرجح أن يكونوا منتجين وأن يظلوا متحفزين.
الإبداع المعزز: يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفريق في تعزيز الإبداع. عندما يتم تشجيع أعضاء الفريق على التفكير خارج الصندوق والتوصل إلى أفكار جديدة ، فمن المرجح أن يكونوا مبدعين.
بشكل عام ، يمكن أن تكون أنشطة بناء الفريق طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة والإنتاجية لفريقك. إذا كنت تبحث عن طرق لرفع الروح المعنوية وتحسين التواصل وتقوية العلاقات بين الموظفين ، فإن أنشطة بناء الفريق تعد خيارًا رائعًا.
اقرأ أيضاً:
أسرار لغة الجسد تكتشف الموظف السلبي في مكان العمل
5 أنواع من الشخصيات السامة في حياتك
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ عمل فريق عمل أنشطة الغاز للشرکات الصغیرة أعضاء الفریق
إقرأ أيضاً:
دراسة حديثة تكشف إمكانات علاجية جديدة لسرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة
اكتشف علماء جامعة بيردو في لافاييت بولاية إنديانا الأمريكية، أن عقار سوبينوكسين، وهو دواء جزيئي صغير، يمكن أن يستخدم كعلاج جديد محتمل لسرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة، حسب تقرير نشره موقع "ميديكال إكسبرس" وترجمته "عربي21".
وقالت إليزابيث تران، أستاذة الكيمياء الحيوية في كلية الزراعة، إن "بعض أنواع السرطان يصعب علاجها بشكل كبير، ومن بينها سرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة".
ويمثل سرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة، الذي يرتبط عادة بالمدخنين، 15% فقط من جميع أنواع سرطان الرئة. وعلى الرغم من هذه النسبة المنخفضة، يُسبب سرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة حوالي 250,000 حالة وفاة سنويا حول العالم، وفقا للتقرير.
وأضافت تران أن "الأمر المُحزن حقا في هذا الأمر، وهو السبب الذي دفعنا إلى دراسة سرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة، هو أن متوسط بقاء المريض على قيد الحياة بعد التشخيص يبلغ حوالي 10 أشهر. في الوقت الحالي، تكاد العلاجات الكيميائية الفعالة تكون معدومة".
نشرت تران والباحث الرئيسي المشارك بينيت إلزي، الأستاذ المشارك في علم الأمراض المقارن بكلية الطب البيطري، نتائجهما في مجلة "iScience".
ويشير الفريق إلى أن السوبينوكسين سيُعالج الأورام بفعالية أكبر عند دمجه مع علاج آخر. وقد استكشفت أحدث التجارب آثار السوبينوكسين على نشاط بروتين DDX5 في سلالات الخلايا البشرية السرطانية وفي نموذج حيواني.
وصرح إلزي: "نأمل أنه بينما يُبقي السوبينوكسين الأورام صغيرة الحجم ويمنعها من النمو، يُمكننا أيضا استهداف الأورام بمواد أخرى تقضي عليها".
وأعلن فريق من الباحثين عن تخليق السوبينوكسين، المعروف أيضا باسم RX5902، في عام 2010. أظهر السوبينوكسين، المتوفر تجاريا، فعاليته في علاج سرطان الثدي الثلاثي السلبي شديد العدوانية.
يمنع السوبينوكسين تطور سرطان الخلايا الصغيرة (SCLC) من خلال بروتين DDX5. ونشر باحثون في مختبر تران نتائج في عام 2020 تُظهر أن DDX5 يُساعد في دعم النمو الخبيث للسرطان.
وينتمي DDX5 إلى عائلة هيليكازات الحمض النووي الريبوزي (RNA)، وهي إنزيمات تُفكك جزيئات الحمض النووي الريبوزي لبدء عملية تسمح بأداء وظائف خلوية مختلفة، حسب التقرير.
وأفادت دراسة نُشرت عام 2020 أن حجب نشاط DDX5 في خلايا سرطان الخلايا الصغيرة (SCLC) عبر التلاعب الجيني يُقلل من الفسفرة التأكسدية. هذا يُضعف الميتوكوندريا ويؤدي إلى موتها.
وقال الباحث المشارك سوبهاديب داس، وهو باحث ما بعد الدكتوراه في الكيمياء الحيوية: "تتلف الميتوكوندريا، ويحدث خلل في الفسفرة التأكسدية، بالإضافة إلى خلل في التنفس الخلوي".
وجد الباحثون أن السوبينوكسين يعمل على DDX5 لتقليل الفسفرة التأكسدية، كما أشار داس.
وبحسب التقرير، فإن الفسفرة التأكسدية تعد جزءا أساسيا من عملية التنفس الخلوي التي تُغذي تقريبا جميع الأنشطة البيولوجية والجسدية. يُولّد التنفس الخلوي ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP)، وهو الجزيء الحامل للطاقة الذي يُغذي النشاط الخلوي.
دفعت الأبحاث التي يعود تاريخها إلى قرن مضى العلماء إلى الاعتقاد بأن خلايا السرطان تعتمد كليا على تحلل الجلوكوز لإنتاج ATP. ومع ذلك، ظهرت في العقد الماضي أدلة جديدة على أن بعض خلايا السرطان تعتمد على الفسفرة التأكسدية لإنتاج ATP.
وقالت تران: "لا يزال الاعتقاد السائد أن خلايا السرطان تعتمد على الطاقة فقط من خلال مسار تحلل الجلوكوز، ولكن تبين أن هذا ليس صحيحا في جميع أنواع السرطان".
ففي خلايا السرطان التي تعتمد بشكل أساسي على تحلل الجلوكوز، يتم امتصاص السكر وحرقه للحصول على الطاقة دون أن يمر الناتج النهائي لهذا التفاعل بالفسفرة التأكسدية للحصول على ATP بكميات كبيرة.
وأضافت تران: "بعض أنواع السرطان تستخدم الفسفرة التأكسدية، وإذا لم تكن لديها أي طاقة، فلن تتمكن من النمو"، مردفة بالقول "لا يزال هناك سؤال مطروح لأننا لا نعرف بدقة كيف يلعب DDX5 دورا في عملية إنتاج ATP".
انضمت تران، عالمة أحياء الحمض النووي الريبوزي (RNA)، إلى هيئة التدريس في جامعة بيردو عام 2009. ركز عملها المبكر في بيردو على استخدام خميرة الخباز كنظام نموذجي لفهم بيولوجيا الحمض النووي الريبوزي.
وقالت تران: "لقد أجرينا الكثير من الأبحاث على هيليكاز الحمض النووي الريبوزي (RNA) في هذا النظام النموذجي. اكتشفنا وظيفته في الخلية، لكننا كنا نعلم أيضا أن نظيره البشري له صلة بالسرطان، ولم نفهم السبب". دفع هذا تران إلى بدء البحث في سرطان الخلايا الصغيرة في الرئة (SCLC) عام 2018.
"لم نكن نريد فقط فهم دور نظير هيليكاز الحمض النووي الريبوزي في الخلايا البشرية، بل أردنا أيضا معرفة ما إذا كان مرتبطا بتعزيز نمو السرطان وانتشاره، فهل يمكننا إيقافه؟ هل هناك طريقة ما لاكتشاف علاج كيميائي جديد يُمكن استخدامه لعلاج أنواع السرطان؟"، حسب تران.
تروج تران لإمكانية دراسة مثبطات هيليكاز الحمض النووي الريبوزي، مثل سوبينوكسين، ليس فقط كعلاجات للسرطان، ولكن أيضا كأدوات مختبرية لمعرفة كيفية عمل الهيليكازات ووظائفها. ينتمي DDX5 إلى عائلة مكونة من ٤٠ هيليكاز الحمض النووي الريبوزي.
وأشارت تران إلى أن الفهم الأفضل لبيولوجيا الحمض النووي الريبوزي قد يؤدي إلى أهداف جديدة لعلاج الأمراض البشرية. غالبا ما تستهدف العلاجات الكيميائية الدورة التي تمر بها الخلايا للنمو والانقسام.
وأضافت: "لم يكن الحمض النووي الريبوزي (RNA) بشكل عام ضمن اهتمامات الناس. له سابقة، لكنني لا أعتقد أنه يحظى باعتراف عام". ا
وبحسب التقرير، فقد تفق إلزي على أن التعمق في بيولوجيا الحمض النووي الريبوزي (RNA) قد يُسفر عن علاجات سريرية جديدة للسرطان تستهدف عائلة بروتينات DDX.
وقال: "أتطلع إلى توسيع نموذجنا وتحسينه والإجابة على أسئلة أكثر صعوبة من خلاله".
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها