صدى البلد:
2024-11-24@02:30:37 GMT

احذر.. لا يجب تناول القهوة في هذا الوقت

تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT

فنجان القهوة له مجموعة من الفوائد الخاصة به وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد الآثار الإيجابية للقهوة على الصحة من طول العمر والوقاية من أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر وحتى السرطان.

لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية

ومع ذلك ، فإن شرب القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع ويؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، وعدم توازن السكر في الدم ، وارتفاع مستويات التوتر من بين أمور أخرى.

من المحتمل أيضًا أن يكون الصباح الباكر هو أسوأ وقت لتناول القهوة حيث أن مستويات الكورتيزول لدينا مرتفعة بالفعل في ذلك الوقت ، وقد يؤدي شرب القهوة إلى زيادة مستوى هرمون التوتر الذي قد يؤدي إلى تقلبات مزاجية وزيادة القلق.

الأضرار الأخرى لتناول القهوة

يمكن أن يسبب النفخ والغثيان وعسر الهضم
- قد تحفز القهوة إنتاج حمض المعدة، تؤدي هذه الزيادة في إنتاج حمض المعدة الضار إلى اضطراب شديد في الجهاز الهضمي للجسم ، مما يتسبب في مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ والغثيان وما إلى ذلك.

يزيد من هرمونات الإجهاد
- أولاً ، يزيد الكورتيزول ، مما قد يؤثر سلبًا على الوزن والتوازن الهرموني ". ما يسمى بهرمون التوتر - والذي يساعد ، من بين أمور أخرى ، على تنظيم الطاقة ويجعلك تشعر باليقظة بشكل طبيعي يصل إلى ذروته في وقت الاستيقاظ ، ومن المثير للاهتمام أن القهوة تحفز إنتاج الكورتيزول

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: القهوة الاجهاد السكر الجهاز الهضمي

إقرأ أيضاً:

أقوى علاج للمعدة والجهاز الهضمي.. خضار رخيص ينسف 9 مشاكل| اكتشفه

تعد مشاكل المعدة من أكثر المشكلات شيوعا في العالم، وما لا يعرفه كثيرون أن البقدونس يساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغازات ، والإمساك ، وعسر الهضم، والانتفاخ.

مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا عيد ميلاد جرحي أنا.. قصة رقم 19 في خلع وزواج بيج رامي| تفاصيل غريبة


ووفقا لما جاء فى موقع “ medicinenet”يمتلك البقدونس فوائد متعددة لصحة الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل المعدة ، إليكم أبرزها:

البقدونس البقدونس يعزز الهضم ويزيد من امتصاص العناصر الغذائية.يساعد البقدونس على تعزيز إنتاج الصفراء والسوائل المعدية الصحية والتي تعزز عمل الإنزيمات بشكل صحيح في امتصاص العناصر الغذائية.يمكن أن يساعد البقدونس على استرخاء المعدة ومنع الانتفاخ بالإضافة إلى تعزيز الهضم الجيد.يحتوي البقدونس كنبات مضاد للانتفاخ على مواد كيميائية تساعد الجسم على طرد الغازات.يعد البقدونس مدرًا طبيعيًا للبول، ويمكن أن يساعد في تخفيف احتباس الماء وتقليل الانتفاخ.يساعد البقدونس على إزالة الماء الزائد من خلال تحفيز إخراج البول في الكلى.يساعد البقدونس على تعزيز الهضم الصحي وتخفيف عسر الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف وقدرته على جعل ميكروبيوم الأمعاء أكثر صحة.تعد أوراق وبذور وحتى جذور نبات البقدونس علاجًا فعالًا للإسهال ، ووفقًا لبعض الأبحاث، فإن شرب شاي البقدونس قد يكون أكثر فعالية في تخفيف الإسهال يعمل الشاي على تعزيز هضم الدهون والبروتينات بالإضافة إلى الامتصاص المعوي.يحتوي البقدونس على خصائص ملينة ومدرة للبول، ما يساعد على الهضم وقد وجد أن زيت الأبيول المستخرج من بذور البقدونس يساعد على الهضم.
  شاي البقدونس

مقالات مشابهة

  • لازم تأكله .. 10 فوائد غير متوقعة لتناول اليوسفي
  • احذر.. أضرار صحية خطيرة لتناول الطعام بعد الساعة الـ 5 مساءًا
  • احذر.. لو الاسنان قد يكون له علاقة بمشاكل خطيرة في الكبد
  • مختص: السرعة في تناول الطعام يؤدي لانتفاخات في المعدة وإصابات حادة في الكلية
  • من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
  • 10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة
  • هام حول مادة القهوة
  • أقوى علاج للمعدة والجهاز الهضمي.. خضار رخيص ينسف 9 مشاكل| اكتشفه
  • طوابير وزحام بسجل قليوب من أجل استمارة
  • أسباب الصداع المستمر وطرق علاجه