يمكن أن يكون العطش المستمر، حتى بعد تناول كمية كافية من الماء، أمرًا مقلقًا،  في حين أن العطش يشير عادة إلى حاجة الجسم إلى الماء، فإن العطش المفرط قد يشير إلى مشاكل صحية أساسية مثل الجفاف، أو مرض السكري، أو اختلال توازن الكهارل، أو الآثار الجانبية للأدوية. 


قد يكون الشعور بالعطش بعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا مربكًا ومحبطًا، في حين أن العطش هو إشارة الجسم الطبيعية لتجديد السوائل، إلا أن العطش المستمر قد يكون بسبب عوامل متعددة، العطش علامة على أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الماء، في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالعطش بعد ممارسة التمارين الرياضية أو تناول شيء حار، إلا أن العطش المفرط قد يشير إلى مشكلة صحية، تكشف الأبحاث المختلفة كيف تساهم عوامل مثل اختلال توازن الإلكتروليت، والآثار الجانبية للأدوية، والعادات السلوكية في هذا الإحساس، حتى عند الأشخاص الذين يتناولون كمية كافية من الماء.


جفاف
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية أكبر من الماء مما يستهلكه، وهو ما يمكن أن يحدث بسبب التعرق الزائد، مثل ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، تشمل الأسباب الأخرى الإسهال والقيء، مما يؤدي إلى فقدان الماء والكهارل الأساسية، تشمل الأعراض الشائعة للجفاف العطش الشديد، بالإضافة إلى:
- جفاف الجلد والعينين والفم.
- تعب
- الدوخة
- غثيان
السكري
في مرض السكري، غالبا ما يعاني الجسم من العطاش (العطش المفرط) والبوال (كثرة التبول). يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى محاولة الجسم طرد الجلوكوز الزائد عن طريق البول،  عندما يتم طرد هذا البول الغني بالجلوكوز، فإنه يأخذ أيضًا الماء معه، مما يؤدي إلى زيادة التبول، ويؤدي هذا التبول المتكرر إلى الجفاف، مما يسبب العطش المستمر.


اختلال التوازن بالكهرباء والعطش
تعتبر الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ضرورية لتوازن السوائل، عندما تنزعج هذه المستويات، كما هو الحال بعد تناول الأطعمة المالحة، فإن الجسم يرسل إشارات بالعطش حتى لو كنت قد استهلكت الكثير من الماء، وجدت دراسة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء أن زيادة مستويات الصوديوم في بلازما الدم تؤدي إلى استجابة تعويضية للعطش، حتى عندما تبدو مستويات الترطيب العامة طبيعية، تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز أو السبانخ، لموازنة تناول الصوديوم.


الأنظمة الغذائية عالية الملح ودورها
الوجبات الغذائية عالية الصوديوم هي مساهم كبير في العطش المستمر، يزيد الملح من الضغط الأسموزي، ويسحب الماء من الخلايا إلى مجرى الدم، تؤكد الأبحاث في Nature Reviews لأمراض الكلى أن تناول الأطعمة المصنعة أو المالحة يمكن أن يؤدي إلى المبالغة في إشارات العطش، حيث يسعى الجسم إلى استعادة التوازن الأسموزي، قم بموازنة الوجبات مع الخيارات المرطبة منخفضة الصوديوم مثل الخيار أو البرتقال لمساعدة جسمك على الحفاظ على التوازن.
الأدوية وآثارها الجانبية.


يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على حالة الترطيب وتؤدي إلى العطش المستمر. مدرات البول، التي توصف عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، تزيد من التبول ويمكن أن تسبب الجفاف، تشير دراسة في علم الصيدلة والعلاجات السريرية إلى أن الأدوية المضادة للكولين، التي تقلل إنتاج اللعاب، يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الفم والعطش المفرط.
المصدر: timesnownews
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الماء العطش جفاف الجلد المزيد المزيد کمیة کافیة من الماء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

صور | أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة

عبر عدد من أبناء الجالية الفلبينية الذين يقيمون ويعملون في المملكة العربية السعودية عن بالغ شكرهم وتقديرهم العميق للجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة في سبيل توفير بيئة تتسم بالأمان والاستقرار.
وأكدوا لـ ”اليوم“، أن هذه البيئة تمكنهم من ممارسة حياتهم وعملهم بكرامة واحترام كاملين.مهرجان ”جوازك إلى العالم“ورصدت ”اليوم“ هذه الانطباعات الإيجابية خلال فعاليات مهرجان ”جوازك إلى العالم“ الذي أقيم مؤخرًا بمدينة الخبر، حيث التقت بعدد من أفراد الجالية للوقوف على مشاعرهم تجاه الإقامة في المملكة والشعب السعودي والحكومة.
أخبار متعلقة خبراء لـ"اليوم": المملكة أبهرت العالم بإنجازاتها السياحية والتنمويةاليوم العالمي للتراث.. "القرى التاريخية" بين ماضٍ عريق وحاضر مزدهر"سمع السعودية".. إجراء 40 عملية لزراعة القوقعة للأطفال الفلسطينيينوأعربت إلين، التي تقيم في المملكة منذ ست سنوات، عن سعادتها الغامرة، مشيرة إلى أنها ورغم عدم زيارتها لوطنها طوال هذه المدة، إلا أن أجواء الفعالية جعلتها تشعر وكأنها في الفلبين وبين أهلها، وقدمت شكرها للمملكة على ما يلقاه جميع المقيمين من حب واحترام.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });الجالية الفلبينية في السعوديةكما أضافت جناره، التي أكملت 14 عامًا من الإقامة في المملكة، أنها تشعر بالفخر تجاه ما وصفته بالإنجاز الرائع للمهرجان، والذي أشعرهم بأنهم في أوطانهم.
ووصفت الجهود المبذولة في هذا السياق بأنها ”عمل جبار“، موجهة شكرها لكافة القائمين على تطوير قطاع الترفيه في السعودية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });تطوير قطاع الترفيه في السعوديةوأوضحت جورية أورتيجا أنها قدمت خصيصًا من محافظة الأحساء للمشاركة في هذه الفعالية المتميزة.
معتبرة أن المناسبة عكست بصدق ثقافتهم وجعلتها تشعر بأن المملكة هي بلدها الثاني، وقدمت شكرها لكل من ساهم في رسم البهجة على وجوه الحاضرين.
في سياق متصل، عبّر رد ريجس، المقيم في السعودية منذ خمس سنوات، عن مدى حبه وتقديره للثقافة السعودية، لافتاً إلى أنه يحرص على ارتداء الزي التقليدي السعودي ”الثوب“ بألوانه المختلفة عند خروجه من المنزل كدليل على هذا الارتباط.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });نشعر بسعادة كبيرةوقدم ريجس شكره الكبير للحكومة السعودية على تنظيم الفعالية بهذا المستوى العالي من الجمال والإتقان، مؤكدًا على السعادة الكبيرة التي يشعرون بها كمقيمين في هذا الوطن.
وأشار إلى أن أبناء الجالية قد أصبحوا جزءًا لا يتجزأ ومكونًا فاعلًا في النسيج الاجتماعي للمملكة، حيث يساهمون بجد في مسيرة البناء والتنمية، ويزدهرون في ظل مناخ إيجابي يسوده التعايش والمحبة والاحترام المتبادل.

مقالات مشابهة

  • يقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟
  • لن تصدق.. أضرار الإكثار من تناول الشوكولاتة على الأطفال
  • كيف تتجنب زيادة الزئبق في الجسم بسبب أكل التونة؟
  • صور | أبناء الجالية الفلبينية لـ"اليوم": نشعر بسعادة كبيرة في المملكة
  • هل يمكن للفول السوداني علاج حساسية الفول السوداني؟
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • عالم في الأوقاف يكشف حكم تعذيب الحيوانات وقـ.ـتلها بدون سبب
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو