شوربة العدس الصحية لفصل الشتاء| تمدك بالدفء والطاقة
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
شوربة العدس تُعد من أفضل الأطعمة الشتوية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة، بالإضافة لفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك وصفة سهلة لتحضير شوربة العدس اللذيذة والمغذية.
المكونات:
كوب من العدس الأحمر.
بصلة متوسطة مفرومة.
جزرة مفرومة.
فص ثوم مفروم.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكركم.
4 أكواب من الماء أو مرق الدجاج.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
اغسل العدس جيدًا وصفيه.
في وعاء كبير، سخن قليلًا من الزيت، ثم أضف البصل والثوم وقلبهما حتى يذبلا.
أضف الجزر واستمر في التقليب لمدة دقيقتين.
أضف العدس والبهارات، ثم أضف الماء أو المرق واترك الخليط يغلي.
خفف النار واترك الشوربة تُطهى لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج العدس.
امزج الشوربة باستخدام خلاط يدوي للحصول على قوام ناعم.
قدم الشوربة ساخنة مع عصرة ليمون وخبز محمص.
شوربة العدس من أكثر الأطباق الصحية والسهلة التي يمكن إعدادها في الشتاء، فهي مليئة بالفوائد الغذائية وتُشعر بالدفء والراحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شوربة العدس عمل شوربة العدس تحضير شوربة العدس وصفة شوربة العدس شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
تكريم غادة إبراهيم ومنة تيسير وهند عاكف وصفاء جلال بمهرجان أخبار النجوم الدولي 8 فبراير
قررت إدارة مهرجان أخبار النجوم الدولي برئاسة الدكتور علاء البلتاجي تكريم نخبة من نجوم الفن وأبرزهم: غادة إبراهيم ومنة تيسير وهند عاكف وصفاء جلال يوم السبت الموافق 8 فبراير المقبل بفندق توليب جاردينيا في مدينة نصر.
مهرجان أخبار النجوم الدولي يعتمد في دورته الأولى على تكريم كوكبة من الفنانين والإعلاميين الذين أثروا في المجال الفني والإعلامي والشخصيات العامة بالمجتمع المصري والعربي.
عن المهرجان:
من ناحية أخرى يهدف مهرجان أخبار النجوم الدولي إلى تقديم الجوائز للمبدعين في العديد من الفئات، سواء على المستوى الإقليمي أو الدولي مما يجعله مناسبة هامة لدعم وتحفيز الفنانين والمبدعين في كافة التخصصات.
من جانبه أعرب الدكتور علاء البلتاجي رئيس مهرجان أخبار النجوم 2025 عن سعادته وفخره بإنطلاق الدورة الأولى من المهرجان الذي يعد من أبرز الفعاليات الفنية التي تساهم في تسليط الضوء على النجوم والمواهب المبدعة في مختلف المجالات وأكد على أن المهرجان يشكل منصة هامة للإحتفاء بالفن والفنانين ويعكس دور الفن في توحيد الشعوب وتعزيز التفاهم بين الثقافات المختلفة.
وأشار "البلتاجي" إلى أن المهرجان سيضم مجموعة من الفعاليات المميزة وتكريمات خاصة لعدد من الشخصيات الفنية البارزة.
وفي ختام حديثه شدد الدكتور علاء البلتاجي أن مهرجان "أخبار النجوم الدولي" يمثل فرصة لعرض إبداعات الفنانين من مختلف البلدان وأنه يدعم بشكل كبير الفن والإبداع في المنطقة العربية والعالم.
الرئيس الشرع والوزير الشيباني يتوجهان لزيارة الجمهورية التركية