شوربة العدس الصحية لفصل الشتاء| تمدك بالدفء والطاقة
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
شوربة العدس تُعد من أفضل الأطعمة الشتوية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة، بالإضافة لفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك وصفة سهلة لتحضير شوربة العدس اللذيذة والمغذية.
المكونات:
كوب من العدس الأحمر.
بصلة متوسطة مفرومة.
جزرة مفرومة.
فص ثوم مفروم.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكركم.
4 أكواب من الماء أو مرق الدجاج.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
اغسل العدس جيدًا وصفيه.
في وعاء كبير، سخن قليلًا من الزيت، ثم أضف البصل والثوم وقلبهما حتى يذبلا.
أضف الجزر واستمر في التقليب لمدة دقيقتين.
أضف العدس والبهارات، ثم أضف الماء أو المرق واترك الخليط يغلي.
خفف النار واترك الشوربة تُطهى لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج العدس.
امزج الشوربة باستخدام خلاط يدوي للحصول على قوام ناعم.
قدم الشوربة ساخنة مع عصرة ليمون وخبز محمص.
شوربة العدس من أكثر الأطباق الصحية والسهلة التي يمكن إعدادها في الشتاء، فهي مليئة بالفوائد الغذائية وتُشعر بالدفء والراحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شوربة العدس عمل شوربة العدس تحضير شوربة العدس وصفة شوربة العدس شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
مسلسل جودر2 الحلقة 3.. جوهرة تنتقم من جودر بمساعدة الخادم عاكف
مسلسل جودر 2 الحلقة 3.. شهد مسلسل جودر 2 الحلقة 3 العديد من الأحداث المشوقة أبرزها شعور جوهرة «تارا عماد» بالقهر بعد ما رفض جودر الزواج منها قائلًا لها: «أنا بحب مراتى ولن أتزوجك انت معندكيش كرامة».
وتتابع الأحداث وتنتقم جوهرة من جودر بمساعدة الخادم القصر عاكف «مجدي بدير»، ويأخذ عاكف جودر للتنزه في السوق من أجل شراء القماش لكنه يغدر به ويبيعه في سوق العبيد.
ويكتشف الشيخ عبد الأحد« أحمد بدير» المؤامرة التي دبرتها ابنته جوهرة للانتقام من جودر بالتعاون مع الخادم عاكف، ويقرر حبسهما.
وتتصاعد أحداث مسلسل جودر الحلقة 3 حيث يبدأ جودر بالتمرد على العبودية ليخبره ملك جزر المرجان« مراد مكرم»، أن أمامه خيارين لا ثالث لهما: إما العبودية أو الموت في مواجهة الوحوش المفترسة، ليرد جودر، قائلاً: «مولاي، أنا مش عبد.. أنا جودر المصري!».
ولكن في النهاية يجبر جودر على بدء تدريبات قاسية على قتال السيف ليكون أحد مصارعي أرض المعركة.
يضم مسلسل جودر 2، بجانب ياسر جلال نخبة من نجوم الفن منهم نور، شيري عادل، ياسمين رئيس، وليد فواز، سامي مغاوري، أحمد بدير، مجدي بدر، وفاء عامر، أحمد فتحي، محمد التاجي، عبد العزيز مخيون، والعمل من تأليف أنور عبد المغيث وإخراج إسلام خيري، ومن إنتاج الشركة المتحدة، بالتعاون مع شركة «ميديا هب»، وشركة أروما ستوديوز.
أحداث مسلسل جودر 2ويستكمل الجزء الثاني من مسلسل جودر، أحداث الجزء الأول التي دارت بين الواقع والخيال، والحقيقة والسحر، والتي تدخل بالمشاهد إلى عالم ألف ليلة وليلة، وحكايات شهرزاد التي لا تنتهي وهذه المرة حكاية «جودر المصري وما جرى له من حوادث الأيام وتصاريف الأقدار».
يشار إلى أن مسلسل جودر ينطلق بالمشاهدين إلى عالم عجيب يختلط فيه السحر بالحقيقة والخيال بالواقع بتأثيرات بصرية لم يسبق استخدامها في الدراما المصرية، وكذلك كشف البرومو عن إمكانيات ضخمة سخرتها الشركة المنتجة.
آخر أعمال ياسر جلاليذكر أن الفنان ياسر جلال خاض ماراثون رمضان 2023 من خلال مسلسل علاقة مشروعة، وتدور قصة المسلسل في إطار رومانسي، حيث قرر ياسر جلال أن يغير جلده ويقدم عمل اجتماعي رومانسي، يعتمد بشكل أساسي علي العلاقات أسرية والاجتماعية إلى جانب التشويق.
مسلسل علاقة مشروعة بطولة ياسر جلال، مي عمر، و داليا مصطفى ومراد مكرم، ميمي جمال، عفاف مصطفى، ياسمين رحمي.
اقرأ أيضاًمسلسل سيد الناس الحلقة 4.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة
محمد رمضان يهدي 100 ألف جنيه لعامل نظافة يقف على الرصيف.. فيديو
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025