وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز.
المكونات
موزة ناضجة
بيضتان
نصف كوب شوفان
نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)
رشة قرفة (اختياري)
رشة صغيرة من الملح
يمكن إضافة كمية قليلة جدا من الحليب في حالة الحصول على خليط صلب نوعا ما
طريقة التحضير
ضع المكونات في خلاط و قم بخلطها جيدا حتى تتجانس فيما بينها.
سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها بقليل من الزيت.
اسكب ملعقة كبيرة من الخليط في المقلاة واطهها لمدة 2إلى 3 دقائق حتى تصبح الأطراف ذهبية، ثم اقلبها واطهي الجانب الآخر.
قدم البانكيك ساخنًا مع الشوكولاته السوداء أو بعض الفواكه أو المكسرات المهروسة والعسل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بان كيك بان كيك بالشوفان المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
أسعار الدواجن والبيض في أسواق الوادي الجديد اليوم الخميس
شهدت أسواق محافظة الوادي الجديد، اليوم الخميس 3 أبريل 2025، استقرارًا نسبيًا في أسعار الدواجن والبيض، وسط حالة من الترقب لدى المستهلكين والتجار، في ظل التغيرات المستمرة التي تشهدها أسعار السلع الغذائية.
أسعار الدواجن:
سجل سعر كيلو الفراخ البيضاء في الأسواق المحلية بين 98 و100 جنيه.
بلغ سعر كيلو الفراخ الساسو (الحمراء) نحو 96 إلى 98 جنيهًا.
وصلت الفراخ البلدي إلى سعر 123 جنيهًا للكيلو في المزرعة.
أسعار البيض:
استقر سعر كرتونة البيض الأبيض عند 160 جنيهًا في المزرعة.
بلغ سعر كرتونة البيض الأحمر نحو 162 جنيهًا.
سجلت كرتونة البيض البلدي 190 جنيهًا، نظرًا لزيادة الطلب عليه.
ويعد قطاع الدواجن من القطاعات الاقتصادية المهمة في محافظة الوادي الجديد، حيث تعتمد العديد من الأسر الريفية على تربية الدواجن كمصدر رئيسي للدخل، إلى جانب توفير احتياجاتها من البروتين الحيواني.
وتتميز المحافظة ببيئة مناسبة لتربية الدواجن نظرًا لانخفاض معدلات التلوث، ما يساعد في تحسين جودة الإنتاج، كما أن تعزيز المشروعات الصغيرة والمتوسطة في قطاع الدواجن قد يسهم في تحقيق اكتفاء ذاتي على مستوى المحافظة، مما يقلل من الاعتماد على الأسواق الخارجية.
ومع تقلبات الأسعار التي تشهدها الأسواق من حين لآخر، قد تتغير الأسعار طفيفًا نتيجة لعوامل العرض والطلب، خاصة في ظل الاهتمام المتزايد بتطوير الإنتاج المحلي وضمان استدامة القطاع وتطوير البنية التحتيه لهذه المشروعات الهامة وزيادتها بقرى ومدن المحافظة.
ويعد قطاع الدواجن من القطاعات الحيوية في محافظة الوادي الجديد، حيث يسهم في توفير مصدر بروتين حيواني بأسعار مناسبة للمستهلكين، فضلًا عن توفير فرص عمل في المزارع المحلية.
أعمال صالحة يصل ثوابها للميت ما عدا فعل واحد .. الإفتاء تكشف عنه