وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز.
المكونات
موزة ناضجة
بيضتان
نصف كوب شوفان
نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)
رشة قرفة (اختياري)
رشة صغيرة من الملح
يمكن إضافة كمية قليلة جدا من الحليب في حالة الحصول على خليط صلب نوعا ما
طريقة التحضير
ضع المكونات في خلاط و قم بخلطها جيدا حتى تتجانس فيما بينها.
سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها بقليل من الزيت.
اسكب ملعقة كبيرة من الخليط في المقلاة واطهها لمدة 2إلى 3 دقائق حتى تصبح الأطراف ذهبية، ثم اقلبها واطهي الجانب الآخر.
قدم البانكيك ساخنًا مع الشوكولاته السوداء أو بعض الفواكه أو المكسرات المهروسة والعسل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بان كيك بان كيك بالشوفان المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
عشبة المعجزات منتشرة بقوة دون أن يدرك أحد حجم قيمتها الثمينة جداً
مكونات وصفة الهندباء للشعر وصفة الهندباء للشعر وصفة الهندباء للشعر تعد وصفة الهندباء من الوصفات التي تستطيع جميع السيدات من استخدامها من أجل الحصول على شعر صحي وقوي ولامع، ويمكن تحضير وصفة الهندباء باستخدام المكونات التالية: هندباء.
ملعقة كبيرة من القهوة البودرة.
زيت زيتون.
طريقة تحضير وصفة الهندباء للشعر يمكن القيام بتحضير وصفة الهندباء واستخدامها على الشعر من خلال اتباع التالي:
القيام بوضع كل من القهوة مع الهندباء في الماء وتركها حتى تغلي. رفع المكونات من على النار ثم القيام بتركها في مكان مظلم وبارد لأطول فترة ممكنة.
القيام بتصفية المكونات بعد نقعها ثم القيام بإضافة زيت الزيتون وتمزج مع بعضها البعض.
توضع المكونات في زجاجة بخاخ مع رش الشعر من الجذور.
تدليك فروة الشعر لمدة لا تقل عن خمسة دقائق.
الحرص على ترك المكونات على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة.
تنظيف الشعر بالماء الفاتر.
يفضل تكرار تلك الوصفة مرة في الأسبوع على الأقل
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش