صحيفة الاتحاد:
2025-04-03@11:36:37 GMT

صعود الدرج يقي من 9 أمراض سرطانية

تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT

أبوظبي (وكالات)

أخبار ذات صلة «القافلة الوردية» تدعو إلى التضامن في «شهر التوعية» افتتاح ممشيين في الشامخة والشوامخ

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن الحفاظ على اللياقة البدنية يقلل احتمالات الإصابة بالسرطان بمقدار النصف، وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة «ذا صن» البريطانية إلى أن صعود الدرج (السلم)، رياضة آمنة وذات تأثير واضح في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان.

أظهرت بيانات جمعها فريق الدراسة من مليون رجل في السويد أن الحفاظ على اللياقة خاصة عبر صعود الدرج والسباحة والركض يساعد في الحماية من تسعة أنواع على الأقل من الأورام. وأظهرت الدراسة أن اللياقة البدنية العالية لدى الشباب الأصحاء مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10 من أصل 18 سرطانًا منها سرطان الأمعاء، الرئة، البنكرياس وغيرها.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: الأمراض السرطانية اللياقة البدنية السرطان مكافحة السرطان

إقرأ أيضاً:

احرص عليها.. 8 عادات يومية لحياة صحية خالية من الأمراض

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

العادات اليومية التي يقوم بها افراد الأسرة تفرق في صحتهم جدا وتؤثر على كل شيء في الجسم اكثر مما يتخيل الانسان، وهناك عدة أمور يجب القيام بها للحفاظ على صحة أفراد الأسرة وفقا لموقع healthline:

-نصائح يجب القيام بها للحفاظ على صحة أفراد الأسرة:

*ممارسة نشاط بدني منتظم سواء الرياضة او الجري.

*التغذية الصحية السليمة والمتوازنة من اكل الخضر والفواكه.

*الابتعاد عن الاكلات غير الصحية والمقليات والنشويات والحلويات.

*النوم الصحي ولوقت كافٍ.

*الحفاظ على صحة نفسية جيدة وقوية.

*القيام بفحوصات دورية لمتابعة الصحة والوقاية من الامراض.

*الحفاظ على علاقات العائلية الجيدة لها تأثير كبير على الصحة والنفسية.

*قضاء وقت مشترك مع العائلة.

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۴ ساعة
  • بـ قيمة 253 مليون و373 ألف دولار.. صعود في صادرات مصر من اللؤلؤ بنهاية ديسمبر 2024
  • كشفت بيانات حديثة صادرة من الجهاز المركزي لـ التعبئة العامة والإحصاء عن ارتفاع في صادرات مصر من اللؤلؤ لدولة الإمارات العربية المتحدة خلال عام 2024 بما بلغت قيمته 253 مليون و373 ألف دولار. وأشارت بيانات الجهاز المركزي إلى أن صادرات مصر من اللؤلؤ إلى دولة الإمارات قد شهدت صعودا بما بلغت قيمته 112 مليونا و379 ألف دولار في حجم الصادرات بنهاية عام 2024 مقارنة بما سجلته بنهاية عام 2023 والذي بلغ 140 مليونا و994 ألف دولار. جديرا بالذكر أن واردات دولة الإمارات من مصر تتضمن مجموعات سلعية مثل «اللؤلؤ، والفواكه،...
  • الثورة نتقبل ۵ ساعة
  • الأماكن المقدسة والدور الذي تقوم به اليمن في الحفاظ عليها
  •   الأماكن المقدسة في الإسلام تتمتع بأهمية عظيمة، تجمع بين الأبعاد الدينية والتاريخية والروحية، مما يجعلها ركيزة أساسية في حياة المسلمين. من أبرز هذه الأماكن المسجد الحرام في مكة المكرمة، والمسجد النبوي في المدينة المنورة، والمسجد الأقصى في القدس، وتُعد هذه المواقع مراكز للعبادة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمفهوم التوحيد وتعظيم الله، حيث تتجلى فيها أسمى معاني الطاعة والخضوع للخالق، فالمسجد الحرام، على سبيل المثال، يحتضن الكعبة المشرفة التي تتجه إليها قلوب المسلمين في صلواتهم، وهو هدف الحجاج الذين يفدون إليه من كل بقاع الأرض لأداء فريضة الحج، بينما يمثل المسجد...
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • محاولة صعود قطار تنتهي ببتر قدم مُسن بسوهاج
  • شهدت محطة سكة حديد سوهاج حادثًا مأساويًا، حيث تعرض رجل خمسيني لبتر في قدمه اليسرى أثناء محاولته استقلال القطار بعد تحركه من المحطة.تفاصيل الواقعةوتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من قسم أول سوهاج، يفيد بورود محضر من قسم النقل والمواصلات بسوهاج.تكريم 150 حافظا و18محفظة للقرآن الكريم بسفلاق شرقي محافظة سوهاجسوهاج تستعد لصلاة العيد.. 205 ساحات تزينها تكبيرات الفرحرفع درجة الاستعداد القصوي بطوارئ سوهاج الجامعي طوال أيام العيدالنعماني: إضافة 10 أسرّة للعناية المتوسطة بقسم الباطنة لحالات التسمم الغذائي بجامعي سوهاجيتضمن بلاغ...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱۵ ساعة
  • 8 قواعد ذهبية للسعادة الزوجية
  • ترجمة: عزة يوسفمع كثرة حالات الانفصال الزوجي في العصر الحالي، يجب علينا معرفة القواعد التي تساعد في بناء أسرة سعيدة وتساهم في الحفاظ على علاقة قوية مع شريك الحياة، وهنا نذكر 8 قواعد ذهبية لزواج سعيد وناجح، وفقاً لجريدة «Times Of India» الهندية: التواصل الصادقالنقاش الصادق والصريح هو أساس أي علاقة صحية، فعلى الشريكين أن يتحدثا بصراحة حول رغباتهما واحتياجاتهما، كما يجب عليهما الاستماع إلى بعضهما البعض دون إصدار أية أحكام.التواجد معاًوسط صخب الحياة اليومية، يجب أن يضمن كل طرف أن شريكه سيقضي الوقت معه، لاسيما وقتاً خاصاً بهما ليتواصلا مع...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • إسبانيا تتكفل برعاية 13 مريضا فلسطينيا مصابا بالسرطان وأسرهم
  • أعلنت سفارة إسبانيا بالقاهرة، اليوم الأربعاء، عن إجلاء 13 مريضًا فلسطينيًا مصابًا بأمراض الأورام من القاهرة إلى مدينة سرقسطة الإسبانية، وذلك برفقة 23 من أفراد أسرهم. وتم نقلهم على متن طائرة عسكرية استأجرتها السلطات السلوفاكية.وفي بيان صحفي، أوضحت السفارة أن عملية الإجلاء جرت بتنسيق وتعاون بين وزارتي الصحة والخارجية الإسبانيتين، بالإضافة إلى السلطات المصرية والسفارتين الإسبانية والسلوفاكية في القاهرة.وأضافت السفارة أن هذه المبادرة تأتي في إطار الدعم الإنساني الذي تقدمه إسبانيا للفلسطينيين في ظل الظروف الصحية الصعبة التي يعانون منها، كما تسلط الضوء على التضامن الدولي في مواجهة تحديات الرعاية...
  • البوابة نیوزقبل ۲۲ ساعة
  • احرص عليها.. 8 عادات يومية لحياة صحية خالية من الأمراض
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق العادات اليومية التي يقوم بها افراد الأسرة تفرق في صحتهم جدا وتؤثر على كل شيء في الجسم اكثر مما يتخيل الانسان، وهناك عدة أمور يجب القيام بها للحفاظ على صحة أفراد الأسرة وفقا لموقع healthline:-نصائح يجب القيام بها للحفاظ على صحة أفراد الأسرة:*ممارسة نشاط بدني منتظم سواء الرياضة او الجري.*التغذية الصحية السليمة والمتوازنة من اكل الخضر والفواكه.*الابتعاد عن الاكلات غير الصحية والمقليات والنشويات والحلويات.*النوم الصحي ولوقت كافٍ.*الحفاظ على صحة نفسية جيدة وقوية.*القيام بفحوصات دورية لمتابعة الصحة والوقاية من الامراض.*الحفاظ على علاقات العائلية الجيدة لها تأثير...
  • مملکة بریسقبل ۲۳ ساعة
  • ظهور الذئب الذهبي الإفريقي في الحسيمة
  • وثق فريق من الخبراء البيئيين، ظهور الذئب الذهبي الإفريقي في مدينة الحسيمة، وذلك باستخدام تقنيات تمويه متطورة ساعدتهم في التقاط صور نادرة لهذا الحيوان المراوغ، الذي يُعرف بقدرته الفائقة على التخفي وتجنب البشر. ويأتي هذا الاكتشاف في وقت حساس، حيث دقت جمعية تنمية المنتزه الوطني بالحسيمة ناقوس الخطر بشأن الأنشطة غير القانونية التي تستهدف هذا النوع النادر. وأكدت الجمعية أن صيادين من مناطق مختلفة ينشطون في عمليات الصيد غير القانوني والاتجار به، مما يشكل تهديدًا مباشرًا لاستمرار وجود هذا الحيوان في المنطقة. ويُعتبر الذئب الذهبي الإفريقي من الأنواع الحيوانية التي...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • باحثون : استخدام الجوال قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بالأرق
  • أميرة خالد أكدت دراسة حديثة أنّ استخدام الجوال أو أي شاشة إلكترونية قبل الذهاب إلى الفراش لمدة ساعة واحدة يزيد خطر الإصابة بالأرق، ويقلّل مدة النوم يوميًا. وأجريت دراسة على أكثر من 45 ألف شاب نرويجي تتراوح أعمارهم بين 18 و28 عاماً، وحُلِّلت بياناتهم من مسح صحي ووطني. وبيّنت الدراسة أن استخدام الشاشات بعد الذهاب إلى الفراش يزيد خطر الإصابة بعوارض الأرق بنسبة 59 في المائة، كما يؤدّي إلى تقليل مدة النوم بمقدار 24 دقيقة في الليلة الواحدة. وأظهرت النتائج أنّ مدة استخدام الشاشة كانت العامل الأكثر تأثيراً في النوم،...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • صعود الذهب إلى مستوى تاريخي جديد متأثرا برسوم ترامب
  • الولايات المتحدة – بلغت أسعار الذهب ذروة تاريخية جديدة اليوم مع ارتفاع الطلب على الملاذ الآمن في ظل مخاوف أن تخلق الرسوم الجمركية الجوابية ضغوطا تضخمية، وتعرقل النمو الاقتصادي. وبحلول الساعة 10:10 بتوقيت موسكو، ارتفعت العقود الآجلة للذهب لشهر يونيو المقبل (Comex) بنسبة 0.28% إلى 3159.20 دولار للأونصة. في حين صعدت العقود الفورية للمعدن الأصفر بنسبة 0.23% إلى 3130.69 دولار للأونصة، وقبل ذلك سجلت العقود الفورية 3148.88 دولار للأونصة، وهو أعلى مستوى على الإطلاق. وفي الجلسة السابقة، سجل الذهب أقوى ربع سنوي له منذ عام 1986، مسجلا أحد أكبر الارتفاعات في تاريخ المعدن النفيس. وقال...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • كواليس إصابة طفل سقط من أعلى سلم عقار بالوراق
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تجري جهات التحقيق في الجيزة، التحقيقات حول إصابة طفل سقط من أعلى الدرج في الطابق الثالث بعقار بمنطقة الوراق، واستعلمت عن الحلة الصحية له إذ تبين إصابته بكسور وجروح وسحجات جراء السقوط، وطلبت تحريات أجهزة الأمن حول الواقعة.إصابة طفل سقط من أعلى الدرج وفي التفاصيل، تلقت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة بلاغًا بسقوط طفل من علو بمنطقة الوراق، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلى محل البلاغ وبالفحص تبين أنه أثناء لهو طفل سقط من أعلى السلم من الطابق الثالث إلى الطابق الثاني؛ ما تسبب في...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار