روسيا – يعرف الجميع أن للأسماك البحرية فوائد عديدة لأنها تحتوي على عناصر معدنية مهمة وفيتامين D، لذلك ينصح بتناولها خاصة في موسم أمراض البرد.
ولكن وفقا للدكتور سيرغي أغابكين، خلال السنوات العشر الأخيرة تغيرت مكونات تغذية أسماك المياه العذبة التي تربى في أحواض خاصة لتربية الأسماك، حيث يضاف لها مسحوق السمك الذي يتكون من عظام وجلد الأسماك والحيوانات البحرية، لذلك أصبح فيتامين D واليود وأميغا-3 يتراكم في الأسماك النهرية، ما يجعل قيمتها الغذائية مماثلة لقيمة الأسماك البحرية.

وتقول الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية، إن سمك الكارب (الشبوط) غني بفيتامين D ما يجعله مفيدا ليس فقط لتعزيز منظومة المناعة، بل لتخفيض خطر تطور سرطان الثدي أيضا.

وتقول: “تحتوي 100 من سمك الشبوط على 250 بالمئة من الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين D. أي أنه مفيد جدا للوقاية من الأورام الخبيثة”.

شبوط

وتشير إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، سمك الشبوط غني بالبروتين الذي يعتبر المادة الخام لإنتاج الأجسام المضادة في الجسم، التي تحارب مختلف أنواع العدوى والأمراض. كما أنها غنية بفيتامين В12، حيث تحتوي 100 غرام على حوالي 50 بالمئة من حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.

وتقول: “البروتين وفيتامينات D وB12 هي بالذات العناصر الضرورية التي تساعد منظومة المناعة على العمل بصورة طبيعية”.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

أسعار الأسماك والجمبري اليوم الجمعة 25 أبريل 2025

سعر السمك والجمبري اليوم.. حالة من الاستقرار سيطرت على أسعار المأكولات البحرية بمختلف أنواعها منها الأسماك والجمبري والبوري في صباح تعاملات اليوم الجمعة 25 أبريل 2025.

أسعار الأسماك والجمبري اليوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الأسماك والجمبري اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

سعر السمك البلطي اليوم

- سعر السمك البلطي الكبير اليوم، يتراوح ما بين 78 و82 جنيهًا للكيلو.

- استقر سعر السمك البلطي الوسط، ما بين 72 و76 جنيهًا للكيلو.

- أما عن السمك البلطي الأسواني، فيتراوح سعره اليوم من 30 إلى 70 جنيهًا للكيلو.

- وصل سعر السمك الفيليه البلطي المجمد، إلى ما بين 50 و250 جنيهًا للكيلو.

أسعار السمك اليوم أسعار السمك اليوم الجمعة 25 أبريل 2025

- سجل سعر «السُّبيط - كاليماري» اليوم، ما يتراوح بين 200 و350 جنيهًا.

- سعر كيلو مكرونة سويسي اليوم، يتراوح ما بين 80 و130 جنيه.

- تراوح سعر الكابوريا اليوم من 40 إلى 150 جنيهًا.

- سعر سمك «القاروص - لوت»، سجل من 150 إلى 350 جنيهًا.

- بلغ سعر سمك الوقار اليوم من 150 إلى 350 جنيهًا.

- سعر كيلو الدنيس، يتراوح ما بين 90 و260 جنيهًا.

- بلغ سعر البوري من 160 إلى 190 جنيهًا.

- بينما سجل السمك البوري الأصغر حجمًا، من 110 لـ 140 جنيهًا.

السمك أسعار الجمبري اليوم الجمعة 25 أبريل 2025

- سجل الجمبري الجامبو، سعرًا يتراوح بين 580 و680 جنيهًا للكيلو.

- سعر الجمبري كبير الحجم، يبلغ ما بين 510 و550 جنيهًا للكيلو.

- تراوح سعر الجمبري متوسط الحجم، ما بين 380 و480 جنيهًا للكيلو.

- سعر الجمبري صغير الحجم، يتراوح ما بين 170 و370جنيهًا للكيلو.

- أما عن الجمبري المجمد، فثبت سعره ما بين 175 و475 جنيهًا للكيلو.

اقرأ أيضًاالبلطي بـ68 جنيها.. سعر السمك والجمبري اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024

سعر السمك والجمبري اليوم الخميس 19 ديسمبر 2024

السبيط بـ300 جنيه.. سعر السمك والجمبري اليوم الخميس 5 ديسمبر 2024

مقالات مشابهة

  • بعد طرحها بعدة أيام.. أغنية «مش مرتاح» لحمادة هلال تحقق نسبة مشاهدة عالية
  • روسيا تعتقل مشتبها به بعد مقتل ضابط كبير في سيارة مفخخة وتقول إنه عميل أوكراني
  • الشاي أم القهوة.. أيهما أفضل لزيادة طاقتك الصباحية؟
  • وول ستريت جورنال: إسرائيل هزمت أعداءها وأحرجت شركاءها
  • جديد حادثة الأسماك النافقة في البقاع.. بيان من الزراعة
  • العلاقة بين الكبد الدهني ونقص فيتامين د.. كيف تؤثر صحتك وما الذي يمكنك فعله لتحسين الامتصاص؟
  • نقص العناصر الغذائية الخفية التي تستنزف طاقتك
  • دراسة تحذر .. معاجين الأسنان تحتوي على خطر للأطفال والكبار
  • سعر الأسماك اليوم 25-4-2025
  • أسعار الأسماك والجمبري اليوم الجمعة 25 أبريل 2025