يفضل العديد من الأطفال تناول الحلويات والعصائر المعلبة، وغالبًا ما تحتوي عصائر الفاكهة على نسبة عالية من السكر، وذلك بسبب التركيز العالي لسكر الفاكهة نفسه (الفركتوز)، بالإضافة إلى السكريات المضافة مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. 

أضرار العصائر المعلبة على الأطفال

يمكن أن تسبب العصائر المعلبة التي تحتوي على تركيز عالي من السكر إلى ارتفاع مستويات الأنسولين ويؤدي إلى احتباس الدهون.

إن شرب العصير لا يشبه تناول الفاكهة نفسها، فالفاكهة عبارة عن كربوهيدرات معقدة، لا تحتوي فقط على عصيرها بل تحتوي أيضًا على ألياف، ويتطلب تناول الفاكهة جهدًا أكبر، كما يتم هضمها ببطء أكبر، وبالتالي لا يندفع الفركتوز إلى البنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين. 

كما تحتوي العصائر المعلبة على نسبة كبيرة من المواد الحافظة والملونات الصناعية التي تؤثر سلبا على صحة الأطفال على المدى الطويل.

تناول السكر بكميات كبيرة يؤثر على الأسنان بشكل كبير ويمكن أن يسبب تسوس الأسنان للأطفال الصغيرة عند استهلاكة بشكل متكرر.

المصدر quora

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكر العصائر العصائر المعلبة المزيد المزيد

إقرأ أيضاً:

كلاسيكو إسبانيا الأبرز.. مباريات اليوم السبت 26-4-2025 والقنوات الناقلة

تنطلق  اليوم السبت 26 - 4 - 2025 عدد من المباريات ابرزها مباراة برشلونة ضد ريال مدريد فى نهائي كأس إسبانيا
 

مواعيد مباريات كأس الاتحاد الإنجليزي والقنوات الناقلة
 

كريستال بالاس X أستون فيلا – الساعة 7:15 مساء على قناة beIN Sports HD 1  

مواعيد مباريات كأس ملك إسبانيا والقنوات الناقلة

برشلونة X ريال مدريد – الساعة 11 مساء على قناة SSC EXTRA 1 HD

مواعيد مباريات دوري أبطال آسيا للنخبة والقنوات الناقلة

الأهلي السعودي X بوريرام يونايتد التايلاندى – الساعة 7:30 مساء على قناة   SSC HD

يوكوهاما الياباني X النصر السعودي – الساعة 10:30 مساء على قناة  SSC HD

مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

تشيلسي X إيفرتون – الساعة 2:30 ظهرا على قناة beIN Sports HD 1  

برايتون X وست هام – الساعة 5 مساء على قناة beIN Sports HD 2  

نيوكاسل يونايتد X إيبسويتش تاون – الساعة 5 مساء على قناة beIN Sports HD 1    

ساوثهامتون X فولهام – الساعة 5 مساء على قناة beIN SPORTS XTRA 2    

وولفرهامبتون X ليستر سيتي – الساعة 5 مساء على قناة beIN SPORTS XTRA 1   
 

سموحة يدخل معسكرًا مغلقًا استعدادًا لمباراة الجونة المصيرية بالدوري المصريبعد تأهل بيراميدز.. شريف إكرامي يوجه رسالة خاصة لـ رمضان صبحييورجن كلوب يقترب من العودة إلى الدوري الإنجليزي عبر نادي شهير

مواعيد مباريات الدوري الألماني والقنوات الناقلة

باير ليفركوزن X أوجسبورج – الساعة 4:30 عصرا  على قناة beIN Sports HD 3

بايرن ميونخ X ماينز 05 – الساعة 4:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 5      

هوفنهايم X بوروسيا دورتموند – الساعة 4:30 عصرا  على قناة beIN Sports HD 6

فولفسبورج X فرايبورج – الساعة 4:30 عصرا  

هولشتاين كيل X بوروسيا مونشنجلادباخ – الساعة 4:30 عصرا  

آينتراخت فرانكفورت X لايبزيج – الساعة 7:30 مساء على قناة beIN Sports HD 5  

مواعيد مباريات الدوري الفرنسي والقنوات الناقلة

ستراسبورج X سانت إيتيان – الساعة 6 مساء على قناة beIN Sports HD 4      

لوهافر X موناكو – الساعة 8 مساء على قناة beIN Sports HD 3    

ليون X رين – الساعة 10 مساء على قناة beIN Sports HD 4

مواعيد مباريات دوري القسم الثاني للمحترفين والقنوات الناقلة

أبو قير للأسمدةX  وي – الساعة 4:30 عصرا

لافيينا اف سي X بترول أسيوط – الساعة 4:30 عصرا

المنصورة X ديروط – الساعة 4:30 عصرا على قناة on sport

بروكسي X أسوان – الساعة 4:30 عصرا

طنطا‏ X بلدية المحلة – الساعة 7 مساء على قناة on sport

طباعة شارك الدوري المصري الدوري الانجليزي الدوري الاسباني الدوري الالماني

مقالات مشابهة

  • خبير بيئي يحذر من مخاطر ورق الايصالات الإلكترونية على الصحة ونمو الأطفال
  • هل تحاصر طفلك بحبك؟ تعرف على مخاطر التربية المكثفة وكيفية التحرر منها
  • لن تصدق.. أضرار الإكثار من تناول الشوكولاتة على الأطفال
  • كيف تتجنب زيادة الزئبق في الجسم بسبب أكل التونة؟
  • "إكسترا نيوز" تبرز مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأطفال
  • العلاقة بين الكبد الدهني ونقص فيتامين د.. كيف تؤثر صحتك وما الذي يمكنك فعله لتحسين الامتصاص؟
  • دراسة تحذر .. معاجين الأسنان تحتوي على خطر للأطفال والكبار
  • كلاسيكو إسبانيا الأبرز.. مباريات اليوم السبت 26-4-2025 والقنوات الناقلة
  • قد تكون سامة… احذر من تناول بذور هذه الفاكهة!
  • الإمساك عند الأطفال..أسبابه وعلاجه وأنواع الملينات الطبيعية