أطباء: النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بأمراض قاتلة
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
أميرة خالد
كشفت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
وقالت الدراسة التي نشرت في دورية Journal of Epidemiology & Community Health، إن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة بشكل كبير يوميا، لديهم خطر متزايد بنسبة 26 بالمئة للإصابة بحالة طبية قلبية مميتة محتملة.
ووجد الباحثون أن هذا الخطر المرتفع يحدث بغض النظر عما إذا كان هؤلاء الأشخاص يحصلون على مدة النوم الموصى بها (سبع إلى تسع ساعات) كل ليلة.
وخلص فريق الباحثين، بقيادة جان فيليب شابو، كبير العلماء في معهد أبحاث مستشفى الأطفال بشرق أونتاريو في كندا، إلى أن “انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الكافية من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية”.
وخلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 72000 شخص، ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل أنماط نومهم.
وبناء على هذه البيانات، قام الباحثون بحساب درجة انتظام نومهم، حسبما نقلت وكالة “يو بي آي” للأنباء.
وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم شديدة التباين (ينامون ويستيقظون في أوقات مختلفة كل يوم) كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة المرتبطة بمشكلات قلبية.
وأظهر التحليل أن نسبة أكبر من الأشخاص الذين ينامون بانتظام حصلوا على مدة النوم الموصى بها (61 بالمئة) مقارنة بـ 48 بالمئة من الأشخاص ذوي النوم غير المنتظم.
وافترض الباحثون أن أنماط النوم غير المنتظمة قد تؤثر سلبا على صحة القلب عن طريق تعطيل كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم، والكوليسترول، ومقاومة الالتهابات، ووظائف الجهاز المناعي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: النوم النوم غير المنتظم دراسة الأشخاص الذین
إقرأ أيضاً:
أطباء يحذرون.. نعومة ولمعان الأرجل تنذر بـ"مرض خطير"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أوضح الأطباء من أن الجلد ذو بريق ناعم وبراق خاصة في منطقة الأرجل ينذر بوجود مشكلة صحبة شديدة ، قد ترتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعتبر الأرجل اللامعة أو الناعمة عرضه قد تؤدي إلى ظهور مشكلة في الدورة الدموية، حيث يؤثر ضعف تدفق الدم على توصيل الأوكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد، مما يسبب ظهور سطح الجلد ممدود ولامع .
وفقا للدكتور باباك أشرافي، عضو فريق الأطباء في "سوبر دراج أونلاين"، قد يكون هذا المرض من أهم علامات الإصابة بـ "مرض الشرايين الطرفية" "PAD"، الذي يؤدي إلي تراكم الدهون في الشرايين مما يبطء من تدفق الدم إلى عضلات الساق. بحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية.
ورغم أن هذا المرض قد يؤدي لمشاكل في الحياة في مراحله الأولى، فإن تطور التصلب العصيدي التراكم الدائم للبلاك داخل جدران الشرايين " ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية صعبة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كما يمكن أن يكون ظهور الجلد اللامع نتيجة لمشاكل صحية متعددة مثل احتباس السوائل أو جلطات الأوردة العميقة "DVT" .
وأضاف الأطباء إلى أن هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بحالات صحية أكثر خطورة إذا لم تدارك للعلاج في الوقت المناسب، مثل ظهور مرض الشرايين الطرفية أو الإصابة بجلطات دموية.
لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بالذهاب للطبيب فورا.
ومن جانبه، أكد الدكتور راج، وهو جراح بريطاني، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم 50 عاما، أو الذي يظهر عليهم أعراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، أو لديهم تاريخ عائلي من أمراض الدورة الدموية، هم أكثر اضصابة بهذا النوع من المشاكل الصحية.
كما أن التدخين يعد مؤشر أساسي في زيادة احتمالية الإصابة بمشاكل في تدفق الدم.
وحذر الأطباء إلى ضرورة إجراء فحوصات طبية دقيقة عند ملاحظة أي تغيير غير طبيعي في مظهر الجلد، خاصة إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مثل ألم في الساقين أو تورم.
تكاتف الجهود للانتهاء من إصلاح الكسر المفاجئ بخط طرد محطة الدماس بأسوان