"مرض السكري" نصائح ذهبية للتحكم به
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
يعد مرض السكري أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشارًا في العالم، وله جذور تاريخية تعود إلى الحضارات القديمة.
تحدث الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، عن تطور المرض وأهم النصائح لإدارته خلال لقائه في برنامج "نظرة" مع الإعلامي حمدي رزق على قناة "صدى البلد".
السكري في التاريخ القديمذكره في البرديات الفرعونية: أشار الدكتور الغزالي إلى وجود إشارات عن مرض السكري في بردية مصرية عمرها 1500 عام، حيث كان يُعرف المرض بتحليل البول الذي يحتوي على السكر.
التطور الطبي: في العصور القديمة، كان المصابون بالسكري يعيشون لمدة قصيرة قد لا تتجاوز 5 سنوات نظرًا لغياب العلاجات المناسبة.أنواع السكري وأسبابه الشائعة اليومالنوع الثاني الأكثر انتشارًا:يشكل أكثر من 90% من الحالات حول العالم.يعود لأسباب رئيسية مثل الوراثة وزيادة الوزن.غياب الإحصاءات الدقيقة في مصر:لا توجد إحصائيات مؤكدة، لكن الدراسات تشير إلى أن نسبة الإصابة تتراوح بين 20%-25% من المصريين.العديد من المرضى لا يدركون إصابتهم بالمرض، مما يعرضهم لخطر المضاعفات.خطورة السكري وأهمية الفحص المبكرمرض خفي: أشار الدكتور الغزالي إلى أن السكري يُعرف بأنه "مرض خبيث"، حيث تكون أعراضه غير واضحة في كثير من الأحيان.نصائح للفحص الدوري:إجراء تحليل السكر 4 مرات يوميًا لضمان السيطرة على المرض.الفحص المنتظم يساعد على تجنب المضاعفات الخطيرة.كيفية إدارة مرض السكريالأرقام المثالية لنسب السكر في الدم:صباحًا: لا تزيد عن 140.قبل الغداء: لا تزيد عن 170.قبل النوم: لا تزيد عن 190.التعامل مع انخفاض السكر:إذا انخفض مستوى السكر إلى أقل من 70، يجب تناول مياه محلاة بالسكر على الفور.الانخفاض قد يحدث نتيجة عدم تناول الجرعات الصحيحة من الأنسولين أو تأخير الوجبات.نمط حياة صحي لمريض السكريالغذاء المتوازن: يمكن للمريض تناول أي شيء باعتدال مع الابتعاد عن السمنة.ممارسة الرياضة: نصف ساعة يوميًا تعزز من كفاءة الجسم في إدارة السكر.التوقف عن التدخين: التدخين يفاقم مشاكل الأوعية الدموية ويزيد من خطر مضاعفات السكري.أهمية العلاج المبكر وتجارب حقيقيةالعلاج في الوقت المناسب: شدد الدكتور الغزالي على أهمية علاج السكري في بدايته لتجنب مضاعفات خطيرة.تجربة الفنان الراحل علاء ولي الدين: تأخره في بدء العلاج أدى إلى تفاقم حالته الصحية، مما اضطره لاحقًا لتناول جرعات كبيرة من الأنسولين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكري أعراض السكري نصائح لمرضى السكري إدارة مرض السكري تحليل السكر مرض السکری
إقرأ أيضاً:
هل نجحت ضرائب المشروبات المحلاة في خفض استهلاك السكر؟
لم يجد مستشفى الأطفال في فيلادلفيا وجامعة بنسلفانيا وجامعة هارفارد أي تغييرات كبيرة في نتائج وزن الأطفال والمراهقين بعد عامين من تطبيق ضريبة المشروبات في فيلادلفيا.
وبحسب "مديكال إكسبريس"، فرض الضرائب على المشروبات المحلاة بالسكر هو استراتيجية مقترحة للحد من استهلاك السكر لدى السكان.
ويُقال إن المدن الـ 7 الأمريكية التي تفرض ضرائب على المشروبات المحلاة بالسكر تشهد انخفاضاً في مشتريات المشروبات المحلاة بالسكر، بينما تجمع أكثر من 133 مليون دولار سنوياً.
ولكن هل تقلل بالفعل من السمنة بين الشباب؟
لاختبار هذه الفرضية، قيمت الدراسة ما إذا كانت ضريبة عام 2017 على المشروبات المحلاة أثرت على الوزن وانتشار السمنة بين الشباب.
واستخدم الباحثون السجلات الصحية الإلكترونية من شبكة رعاية أولية للأطفال في منطقة فيلادلفيا، لإجراء تحليلات مقطعية لمعرفة ما إذا كانت الضريبة المضافة تقلل من السمنة بين الشباب.
وشملت السجلات بيانات 136078 شاباً أعمارهم بين 2 و18 عاماً، مع قياس واحد للوزن على الأقل قبل الضريبة (2014-2016)، وبعدها (2018-2019).
وزن الجسموأشارت النتائج إلى عدم وجود فروق كبيرة في تغير وزن الجسم، أو انتشار السمنة بين الفئات العمرية الشابة قبل وبعد فرض الضريبة.
واقترحت النتائج اتباع استراتيجيات السياسة العامة المتعددة المجالات لمعالجة السمنة لدى الأطفال بشكل فعال.
وفي الولايات المتحدة، يتجاوز 65% من الأطفال تناول السكر الموصى به، حيث تمثل المشروبات المحلاة بالسكر ما يقرب من 40% من السكريات المضافة.
أسباب ترشيح ميسي لجائزة "ذا بيست"