بوابة الوفد:
2025-04-26@07:51:00 GMT

يوم بدون لحوم ضروري للوقاية من مرض السكري

تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT

نصحت الدكتورة ديانوفا بالصيام لفترة قصيرة مرة واحدة في الأسبوع، والتخلي عن اللحوم مشيرة إلى أنه من الناحية المثالية، يجب أن يمتد هذا الصيام إلى جميع المنتجات ذات الأصل الحيواني، وقالت إنه ينبغي قضاء يوم واحد في الأسبوع في اتباع نظام غذائي نباتي، فهذه الممارسة مفيدة للوقاية من مرض السكري وغيره من الأمراض.

 

وقالت ديانوفا في مقابلة مع خدمة الأخبار العامة: "من أجل الوقاية الفعالة من النقرس والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، يكفي التخلي عن المنتجات الحيوانية مرة واحدة في الأسبوع".

 

وأضافت أن تطور العديد من الأمراض، فضلا عن تفاقم الأمراض المزمنة، غالبا ما يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة البروتين الحيواني المستهلك وعلى سبيل المثال، يعد الإدمان على اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى عند الرجال عاملاً رئيسياً في تفاقم النقرس وتحصي البول، يحتاج الرجال إلى الحد بشكل دوري من كميات اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجاتها المصنعة.

 

وفقا لديانوفا، يجب أن يكون هناك يوم خالي من اللحوم ومنتصف الأسبوع هو الفترة المثلى للقيود الغذائية المؤقتة. 

 

وسبق أن خلص باحثون من جامعة هارفارد إلى أنه لا ينبغي تناول اللحوم الحمراء بكميات تزيد عن 500 جرام أسبوعيا، افترض العلماء أن تناول 100 جرام فقط من اللحوم الحمراء يوميًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20 بالمائة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: اللحوم الصيام مرض السكري السكري المنتجات الحيوانية النقرس الأمراض المزمنة

إقرأ أيضاً:

كركوك.. إغلاق مطاعم ومصادرة لحوم غير صالحة

كركوك.. إغلاق مطاعم ومصادرة لحوم غير صالحة

مقالات مشابهة

  • دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية بدلاً من الحيوانية يطيل العمر
  • محبو الدجاج.. هذه الدراسة "التحذيرية" موجهة لك
  • ضبط 11.5 طن لحوم ودواجن ومصنعات لحوم وأسماك مجمدة ومدخنة مخالفة
  • تناول الدجاج يوميا يزيد خطر الإصابة بمرض مميت| تحذير عاجل
  • أسعار اللحوم الحمراء اليوم الجمعة 25-4-2025
  • ضبط 11 طن ونصف لحوم ودواجن وأسماك مجمدة ومدخنة مخالفة بالشرقية
  • ضبط 873 عبوة سلع غذائية ولحوم مجمدة مجهولة المصدر في البحيرة
  • وزير العدل: مشروع قانون جديد للوقاية من المخدرات ومكافحتها قريبا
  • استشاري مناعة تكشف لـ «الأسبوع» مخاطر تناول الشعرية سريعة التحضير
  • كركوك.. إغلاق مطاعم ومصادرة لحوم غير صالحة