يوم بدون لحوم ضروري للوقاية من مرض السكري
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
نصحت الدكتورة ديانوفا بالصيام لفترة قصيرة مرة واحدة في الأسبوع، والتخلي عن اللحوم مشيرة إلى أنه من الناحية المثالية، يجب أن يمتد هذا الصيام إلى جميع المنتجات ذات الأصل الحيواني، وقالت إنه ينبغي قضاء يوم واحد في الأسبوع في اتباع نظام غذائي نباتي، فهذه الممارسة مفيدة للوقاية من مرض السكري وغيره من الأمراض.
وقالت ديانوفا في مقابلة مع خدمة الأخبار العامة: "من أجل الوقاية الفعالة من النقرس والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، يكفي التخلي عن المنتجات الحيوانية مرة واحدة في الأسبوع".
وأضافت أن تطور العديد من الأمراض، فضلا عن تفاقم الأمراض المزمنة، غالبا ما يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة البروتين الحيواني المستهلك وعلى سبيل المثال، يعد الإدمان على اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى عند الرجال عاملاً رئيسياً في تفاقم النقرس وتحصي البول، يحتاج الرجال إلى الحد بشكل دوري من كميات اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجاتها المصنعة.
وفقا لديانوفا، يجب أن يكون هناك يوم خالي من اللحوم ومنتصف الأسبوع هو الفترة المثلى للقيود الغذائية المؤقتة.
وسبق أن خلص باحثون من جامعة هارفارد إلى أنه لا ينبغي تناول اللحوم الحمراء بكميات تزيد عن 500 جرام أسبوعيا، افترض العلماء أن تناول 100 جرام فقط من اللحوم الحمراء يوميًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20 بالمائة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اللحوم الصيام مرض السكري السكري المنتجات الحيوانية النقرس الأمراض المزمنة
إقرأ أيضاً:
أعراض ارتفاع هرمون الحليب..كيف تختلف بين النساء والرجال؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- فرط برولاكتين الدم هو حالة تنتج فيها الغدة النخامية مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من هرمون البرولاكتين أي هرمون الحليب في الدم.
وفقًا لما ورد على موقع وزارة الصحة السعودية، تحتوي الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة تقع في منتصف الرأس أسفل الدماغ مباشرة، على خلايا لاكتوتروفية تُنتج البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يُحفز الرضاعة. وتحدث أورام البرولاكتين لدى كل من الرجال والنساء، ولكنها أكثر شيوعًا لدى النساء دون سن الخمسين مقارنةً بالنساء أو الرجال الأكبر سنًا.
أشار موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، إلى أنه في بعض الحالات قد يحتاج الشخص إلى الخضوع لفحص مستوى البرولاكتين إذا كان يعاني من أعراض قد تكون ناجمة عن ارتفاع مستويات البرولاكتين عن المعدل الطبيعي.
وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض تختلف بين النساء والرجال.
قد تشمل الأعراض عند النساء:
تغيرات في الدورة الشهرية أي عدم انتظامها أو توقفها.إنتاج حليب الثدي في حال عدم الحمل أو الرضاعةإفرازات من حلمة الثديالعقمتعتمد الأعراض أيضًا على ما إذا كانت المرأة قد دخلت مرحلة انقطاع الطمث، أي انقطاع الدورة الشهرية، عادةً في سن الخمسين تقريبًا.
أما عند الرجال، فقد تشمل الأعراض ما يلي:
إفرازات من حلمة الثديالعجز الجنسيتضخم الثديينقلة شعر الوجه والجسمانخفاض الرغبة الجنسيةإذا كانت مستويات البرولاكتين أعلى من المعدل الطبيعي بسبب ورم برولاكتيني، فقد يعاني الشخص أيضًا من أعراض أخرى. يمكن أن يكبر ورم البرولاكتين غير المعالج لدرجة أنه يضغط على الأجزاء المجاورة من الغدة النخامية والدماغ، ما قد يسبب:
الصداعتغيرات في الرؤية، إذا كان الورم يضغط على العصب البصريانخفاض مستويات هرمونات الغدة النخامية الأخرى، مثل هرمونات الغدة الدرقية والكورتيزولبشكل عام، قد يكون ارتفاع مستويات البرولاكتين عن المعدل الطبيعي لدى الرجال والنساء غير الحوامل أو المرضعات علامةً على العديد من الحالات، مثل:
ورم برولاكتيني أو اضطراب آخر في الغدة النخامية.مرض في منطقة تحت المهاد، وهي منطقة في الدماغ تتحكم في الغدة النخامية ووظائف الجسم الأخرى.قصور الغدة الدرقية.تليف الكبدأمراض الكلى.متلازمة تكيس المبايض لدى النساء.قد تُسبب الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين وتناول بعض الأدوية ارتفاعًا في مستويات البرولاكتين. كما قد تحدث زيادات طفيفة في مستوى البرولاكتين نتيجةً للتوتر، وممارسة الرياضة، وحتى ممارسة الجنس. لذلك، بناءً على أعراض كل شخص وتاريخه الطبي، قد يقترح الطبيب المختص إجراء فحوصات لمعرفة ما إذا كانت مستويات البرولاكتين لا تزال مرتفعة.
أدوية وعلاجأمراضنشر الجمعة، 11 يوليو / تموز 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
مبادرة وطنية لتوفير خدمات مجانية ومخفضة للمنظمات غير الربحية