النوم غير المنتظم يصيب بالسكتات القلبية
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون كنديون في معهد أبحاث مستشفى الأطفال بشرق أونتاريو أن اضطراب أنماط النوم، مثل النوم والاستيقاظ في أوقات غير منتظمة يومياً، يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وحالات صحية طارئة أخرى بنسبة 26%.
وأوضح البروفيسور جان فيليب شابوت، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن انتظام النوم يلعب دوراً أكثر أهمية من مدته في تقليل مخاطر الأمراض القلبية الوعائية.
وأضاف شابوت أن هذه الاختلالات تؤدي إلى سلسلة من الأضرار الصحية، مثل زيادة إفراز هرمون الإجهاد، وارتفاع ضغط الدم، وضعف وظيفة بطانة الأوعية الدموية، ما يساهم في ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. وشملت الدراسة 72,000 شخص ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل نومهم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متفاوتة كل يوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية، وأن خطر الإصابة يرتفع كلما كان انتظام النوم أسوأ.
صحيفة الخليج
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
علامات تظهر على القدمين تنذر بالسكتة القلبية .. لا تتجاهلها
رغم أن القدمين قد لا تبدوان في الوهلة الأولى مرتبطة بصحة القلب، إلا أن بعض الأعراض التي تظهر عليهما قد تكون مؤشراً خطيراً لمشكلات قلبية.
أعراض تظهر على القدمين تدل مشاكل قلبيةوقد تصل في بعض الأعراض التي تظهر على القدمين إلى السكتة القلبية، وفقا لما نشر في موقع "مايو كلينك" و"هيلث لاين".
وهذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود سكتة قلبية وشيكة، لكنها علامات تحذيرية يجب عدم تجاهلها، خاصة إذا كانت متكررة أو مصحوبة بمؤشرات أخرى لاضطراب في القلب، ومن أبرز الأعراض :
ـ تورم القدمين والكاحلين:
ظهور تورم غير طبيعي في القدمين أو الكاحلين قد يكون ناتجًا عن احتباس السوائل في الجسم، نتيجة ضعف قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال. هذا العرض يُعد من العلامات الشائعة لقصور عضلة القلب.
ـ برودة القدمين أو الأطراف السفلية:
الشعور المستمر ببرودة القدمين، حتى في الأجواء الدافئة، قد يدل على ضعف في الدورة الدموية، وهي من الأعراض التي ترتبط بوجود خلل في وظائف القلب أو اضطرابات الأوعية الدموية الطرفية.
ـ آلام أو شعور بالثقل في الساقين:
الإحساس بألم مفاجئ أو بثقل في الساقين، خصوصاً عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة، قد يشير إلى انسداد في الشرايين نتيجة تراكم الدهون، ما يؤثر على تدفق الدم.
وفي حال ترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو تعب غير مبرر، ينصح بسرعة استشارة الطبيب.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا