ماذا يحدث للجسم عند تناول البنجر؟
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الأجتماعي فيسبوك، فوائد البنجر.
فوائد البنجر الأحمر للرجيممن فوائد البنجر للرجيم أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.فوائد البنجر المسلوق يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.الوقاية من الأمراض القلبية والجلطات الشريانية والأزمات القلبية المفاجئة. التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم. تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض أمراض القولون. الوقاية من الإصابة بالأنيميا وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد. التقليل من الوزن الزائد والمساعدة على زيادة حرق الدهون الزائدة.فوائد عصير البنجر- تناول عصير البنجر يساعد على زيادة التحمل البدني للجسم، حيث أنه يزيد من مستويات نترات البلازما، كما أنه يزيد من إنتاج الأكسجين بالجسم.- التقليل من ضغط الدم المرتفع حيث أنه يحتوي على النترات والتي تتحول إلى حمض النتريك في الدم، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية.- تقوية عضلات القلب وخاصة لمن يعانون من القصور في القلب.- الوقاية من الإصابة بالزهايمر والخرف عند تقدم السن.- من المشروبات الهامة التي يجب تناولها عند اتباعك نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث أنه خالي من الدهون وقليل السعرات الحرارية.- الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وهذا لحتوائه العالي من مضادات الأكسدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البنجر بنجر فوائد البنجر المزيد المزيد فوائد البنجر الوقایة من
إقرأ أيضاً:
سرطان البروستاتا.. الأعراض وطرق الوقاية
سرطان البروستاتا يصيب غدة البروستاتا، وهي جزء من الجهاز التناسلي عند الرجال ، يختار العديد من الأشخاص المراقبة النشطة (بدون علاج) لأن سرطان البروستاتا يميل إلى النمو ببطء والبقاء في الغدة.
بالنسبة للسرطانات التي تنمو بسرعة وتنتشر، تشمل العلاجات الشائعة الإشعاع والجراحة.
ما هي أعراض سرطان البروستاتانادرًا ما يسبب سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة أعراضًا، قد تحدث المشكلات التالية مع تقدم المرض:
الحاجة المتكررة للتبول، وأحياناً الملحة، وخاصة أثناء الليل.
ضعف تدفق البول أو تدفقه الذي يبدأ ويتوقف.
ألم أو حرقة عند التبول ( عسر التبول ).
فقدان السيطرة على المثانة ( سلس البول ).
فقدان السيطرة على الأمعاء ( سلس البراز ).
القذف المؤلم وضعف الانتصاب (ED) .
وجود دم في السائل المنوي أو البول.
ألم في أسفل الظهر أو الورك أو الصدر.
كيف يتم التعامل مع سرطان البروستاتا أو علاجه؟يعتمد علاجك على عدة عوامل، بما في ذلك حالتك العامة، وما إذا كان السرطان قد انتشر ومدى سرعة انتشاره، اعتمادًا على علاجاتك، قد تعمل مع مقدمي رعاية صحية مختلفين، بما في ذلك أطباء المسالك البولية وأطباء الأورام الإشعاعية وأطباء الأورام الطبية .
يمكن علاج معظم سرطان البروستاتا الذي يتم تشخيصه في المراحل المبكرة بالعلاج
كيف يمكنني منع سرطان البروستاتا؟الوقاية من سرطان البروستاتا أمر غير ممكن، ومع ذلك، فإن اتخاذ الخطوات التالية قد يقلل من خطر الإصابة به:
احرص على إجراء فحوصات منتظمة للبروستات.
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن عدد المرات التي يجب عليك فيها إجراء الفحص بناءً على عوامل الخطر لديك.
حافظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا، لا يوجد نظام غذائي واحد للوقاية من السرطان، ولكن عادات الأكل الجيدة يمكن أن تحسن صحتك العامة.
تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.
الإقلاع عن التدخين.
المصدر Cleveland clinic
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق