الداخلية توجه 9 نصائح للقيادة على الطرق أثناء ساعات الشبورة
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
وجهت وزارة الداخلية في بيان رسمي، اليوم الجمعة، نصائح للقيادة الآمنة على الطرق والمحاور والطرق الصحراوية في ظل تواجد شبورة مائية وسقوط الأمطار حرصًا على سلامة قائدي المركبات وتفادي من وقع أي حوادث.
وأهابت وزارة الداخلية، بقائدي المركبات ضرورة الالتزام بالقيادة الآمنة على الطرق في ظل الطقس السيء، واتباع تعليمات الإدارة العامة للمرور، وهي:
1 ـ خفض سرعة السيارة إلى 30 كم في الساعة.
2 ـ إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامي في الوضع المنخفض.
3 ـ إستخدام انوار الإنتظار أثناء الشبورة و إستخدام أنوار الشبورة.
4 ـ فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.
5 ـ إستعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة.
6 ـ إستخدام أله التنبيه على فترات متقطعة حتى يشعر الغير بوجودك.
7 ـ الإلتزام بالحارة المرورية، و تجنب تجاوز السيارات بأي حال من الأحوال.
8 ـ مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التي امامك.
9 ـ الإلتزام بتعليمات رجال المرور وعدم قيادة السيارة حتى تصبح الرؤية واضحة حفاظًا على سلامتك.
اقرأ أيضاًالقبض على عامل بـ مطروح هرب 13 ألف علبة سجائر
إحالة صاحب مقهى متهم بهتك عرض جارته في الجيزة لـ الجنايات
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الداخلية
إقرأ أيضاً:
نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
الجديد برس|
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.
ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.
كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.
ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبب هذا الأمر بطرح السوائل من الجسم بسرعة.
ويوصى خبراء الصحة بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالسوائل أثناء السحور، مثل البرتقال والبطيخ والخيار والخس والطماطم، فهذه الخضار والفواكه تمد جسمنا بالسوائل الضرورية أثناء فترة الصيام.
ومن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السحور كي لا نشعر بالعطش خلال النهار، الأطعمة المالحة والاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، وكذلك ينصح بتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة واللحوم المصنعة على السحور، كونها تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم الذي يتسبب بخلل في سوائل الجسم ويزيد من العطش.
وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من المياه ما بين الإفطار والسحور، وعدم المبالغة بشرب الماء حتى لا تسبب مشكلات في الهضم والكلى.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025