أكلة غير متوقعة تؤدي لزيادة قشرة الشعر في الشتاء.. توقف عنها
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
يزيد ظهور قشرة الشعر بفروة الرأس في الشتاء بشكل كبير وغير متوقع، إذ يلعب الطقس البارد سببًا في ظهور القشرة التي تعد من المشاكل المزعجة لدى كثير من الأشخاص، وذلك بسبب جفاف فروة الرأس، مع ارتداء أغطية الرأس، وقلة الاستحمام وعدم غسل الشعر جيدًا، فضلًا عن تناول بعض الأكلات التي تحفز ظهورها وتصعب من التخلص منها.
وكشف الدكتور محمد العربي، أستشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، لـ «الوطن» عن أكلة تؤدي لزيادة قشرة الشعر في الشتاء، وهي «السكريات» من أطباق الحلوى والشوكولاتة، فعند تناول كميات كبيرة من السكريات، تتسبب في زيادة إفراز الزيوت في الجلد خلال طقس الشتاء، ما يزيد من فرص ظهور قشرة الرأس في الشتاء بشكل كبير.
لذا نوه الطبيب من التقليل من السكريات خلال فصل الشتاء لتجنب زيادة القشرة.
وقدم «العربي» 6 نصائح للتخلص من قشرة الشعر، يمكن الاعتماد عليها، جاءت على النحو التالي:
- تمشيط الشعر جيدًا:
يساعد تمشيط الشعر جيدًا على تحفيز فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة إفراز الزيوت التي تحافظ على صحة شعر وفروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء:
عادةً ما ينخفض معدل شرب الماء في موسم الشتاء، وهو ما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام كما يتسبب في جفاف الجلد، ولذلك ينصح بشرب للحفاظ على رطوبة فروة الرأس ووقايتها من القشرة.
- تجنب الحرارة المباشرة:
تعتبر الحرارة أحد الأسباب الشائعة لظهور قشرة الشعر حيث تلجأ كثير من الفتيات لاستخدام مجفف الشعر في موسم الشتاء للتخلص من رطوبته سريعا مما يؤدي للجفاف و ظهور القشرة.
- تناول الأطعمة الصحية:
تلعب بعض الأطعمة دورًا فعّالًا في الوقاية من قشرة الشعر، لذا ينصح بتناولها في موسم الشتاء مثل: «الفواكه، والخضروات، والبيض، والأسماك».
- تجنب التوتر:
يتسبب التوتر في احتمالية ظهور قشرة الرأس، ولذلك ينصح بتجنب الأمور التي تسبب التوتر وممارسة رياضة اليوجا التي تساعد على الإسترخاء.
- تجنب صبغة الشعر في الشتاء:
تؤدي المواد الكيميائية الضارة إلى زيادة جفاف الجلد، مثل صبغة الشعر أو أي مستحضرات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نصائح للتخلص من قشرة الشعر التخلص من قشرة الشعر قشرة الشعر القشرة فروة الرأس الشعر فی الشتاء قشرة الشعر ظهور قشرة
إقرأ أيضاً:
مفاجآت غير متوقعة لأصحاب برج الجدي في يناير.. ارتباط أم زيادة المال؟
منذ بداية عام 2025، سيكون الحظ السعيد حليفًا لمواليد برج الجدي، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، ما يجعل هذا العام عامًا مليئًا بالسعادة بالنسبة لهم، والمفاجآت غير المتوقعة التي تغير مسار حياتهم للأفضل، وفقًا لتوقعات خبراء الفلك.
صفات برج الجديأصحاب برج الجدي يتميزون بالعديد من الصفات الإيجابية، أبرزها العقلية التجارية والحكيمة والشخصية القيادية والاجتماعية، والاجتهاد في العمل، وهذه الصفات تؤهلهم لاستقبال الحظ السعيد مع بداية عام 2025، خاصة في مجالات جمع الأموال وبدء المشاريع التي تعزز من مستواهم الاقتصادي.
وخلال الأيام الماضية، كان أصحاب برج الجدي يستعدون لخوض تجربة جديدة مع بداية العام، من خلال تقديم أفكار مبتكرة تمكنهم من التعبير عن أنفسهم وقدراتهم أمام الجميع، كما يسعون لإثبات شخصيتهم الناجحة في العمل، وهو ما سيبدأ بالتجسد مع حلول شهر يناير 2025، وفقًا لما نشرته صحيفة «Times of India».
سيشهد مولود برج الجدي عامًا من الاستقرار والتوازن المادي والعاطفي، خاصة في مجال الاستثمارات المالية، لذا يجب عليه أن يتأنى في اتخاذ القرارات السليمة التي تتيح له كسب الثقة أولًا، ومن ثم المال.
وعلى المستوى العاطفي، سيشهد برج الجدي ازدهارًا في العلاقات مع الشريك، خاصةً بعد فترة من التعثرات في حياته العاطفية، وقد يلتقي البعض بالشريك للمرة الأولى، لذا يجب على مولود برج الجدي أن يمنح الفرصة لأشخاص جدد في حياته، ويعامل الشريك بطريقة مميزة.
لن يكون الفشل خيارًا في حياة الجدي، فالثقة بالنفس هي المفتاح الأساسي له، وعندما يواجه التحديات بإيمان بقدراته، سيتجنب الفشل، كما أنّ تحركات الأبراج تدعمه وتوفر له التوازن اللازم لتحقيق أهدافه، سواء كانت متعلقة بالعمل أو بالحياة الشخصية.
رغم ذلك، يُنصح الجدي بعدم التسرع في التنفيذ دون تفكير مدروس، مع ضرورة التخطيط الجيد واتخاذ خطوات ثابتة لتجنب العقبات المحتملة، واستغلال الفرص لتعزيز علاقاته مع من حوله، وغالبًا يتلقى دعمًا أو إلهامًا من الآخرين خلال الفترة المقبلة يساعده في تعزيز مساره.
الجيش السوري يتصدى لهجوم إرهابي واسع في ريفي حلب وإدلب