احصلي على بشرة مشرقة وصحية بمكونين فقط
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
تحتاج البشرة إلى العناية اليومية لتبقى ناعمة ومشرقة، ومن أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد في ذلك العسل والليمون.
هذه المكونات تحتوي على خصائص مرطبة، مضادة للبكتيريا، ومفتحة للبشرة، مما يجعلها مثالية للترطيب والتفتيح في الوقت نفسه، وفيما يلي نقدم لك وصفة بسيطة وفعّالة لتحسين صحة بشرتك باستخدام هذين المكونين.
وصفة العسل والليمون واحدة من أشهر العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة. إليك طريقة تحضير هذه الوصفة:
المكونات:
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير:
1. في وعاء صغير، اخلطي العسل مع عصير الليمون حتى يصبح الخليط متجانسًا.
2. قومي بتطبيق الخليط على بشرتك باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة نظيفة.
3. دعي الخليط على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم جففيه بلطف.
الفوائد:
• العسل: يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية للبشرة، ويعمل على إزالة الخلايا الميتة، مما يساعد على تجديد البشرة.
• الليمون: يعتبر مبيضًا طبيعيًا، ويساعد في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
استخدام هذه الوصفة الطبيعية سيمنح بشرتك إشراقة ونضارة ملحوظة، كما أنها آمنة وفعّالة للمستخدمين من مختلف أنواع البشرة. تطبيقها بانتظام سيساعد على تحسين صحة بشرتك بشكل طبيعي دون الحاجة للمنتجات الكيميائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بشرة بشرة مشرقة بشرة نضرة
إقرأ أيضاً:
سر التخلص من التهاب المعدة.. 4 مكونات بسيطة لراحة فورية
التهاب المعدة من أبرز المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي؛ وتسبب آلامًا مزعجة؛ نتيجة الإصابة بالبكتيريا، أو المداومة على تناول بعض الأطعمة أو المسكنات، أو حتى التوتر المستمر، وخلال السطور التالية نقدم حلولًا طبيعية تعتمد على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل تمنحك راحة فورية وتساهم في تهدئة الجهاز الهضمي بفعالية، سر التخلص من التهاب المعدة بـ4 مكونات بسيطة لراحة فورية.
1- يعتبر عسل النحل مضاد طبيعي للبكتيريا، ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا، كما يساعد على تهدئة الالتهاب وحماية جدار المعدة، ويساهم في تقليل التهيج الناتج عن الحموضة الزائدة، وفقًا للدكتورة إيمان أحمد أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن».
طريقة التحضير
ملعقة كبيرة من العسل. كوب ماء فاتر.- ضف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب ماء فاتر، وتناوله على معدة فارغة في الصباح أو قبل النوم.
2- الزبادي مفيد في علاج التهابات المعدة لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة، وهي «البروبيوتيك» التي تعيد التوازن البكتيري للمعدة وتخفف من الالتهابات، ويعمل على تقليل أعراض الانتفاخ والحموضة.
- يمكنك تناول كوب زبادي طبيعي غير المحلى بعد الوجبات، أو إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان لتحسين الهضم.
3- الموز يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الهضم، كما أنه حاجز طبيعي يحمي جدار المعدة من الأحماض، ويمكن تناول موزة واحدة يوميًا كوجبة خفيفة أو أضفه إلى الزبادي، وفقًا للدكتور رامي صلاح استشاري التغذية.
4- الشوفان معروف أنه غني بالألياف القابلة للذوبان، ويحسن حركة الأمعاء ويقلل الالتهابات، ولا يسبب زيادة في حموضة المعدة واحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية، ويمكن وجبة شوفان بالماء أو الحليب مع ملعقة عسل.
نجمات يتعرضن للخيانة ضمن أحداث مسلسلات رمضان 2025.. بينها «وتقابل حبيب»