طريقة عمل السحلب وفوائده| يمد الجسم بالطاقة
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
السحلب هو مشروب شتوي تقليدي يتم تحضيره من مسحوق جذور نبات السحلب، ويشتهر في العديد من الدول العربية والتركية، ويمتاز هذا المشروب بكونه غنيًا بالفوائد الصحية، فضلاً عن مذاقه الدافئ والشهي الذي يساعد على التدفئة في فصل الشتاء.
يحتوي السحلب على مجموعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، ويُعدّ من الخيارات المفضلة لمن يبحثون عن مشروبات مغذية.
المكونات:
• 2 ملعقة كبيرة من مسحوق السحلب.
• 2 كوب من الحليب.
• 2 ملعقة كبيرة من السكر (حسب الرغبة).
• رشة من القرفة أو جوز الهند (اختياري للتزيين).
طريقة التحضير:
1. في وعاء صغير، امزجي مسحوق السحلب مع قليل من الحليب البارد حتى يتجانس تمامًا.
2. في قدر آخر، سخني باقي الحليب على نار متوسطة.
3. عندما يصبح الحليب دافئًا، أضيفي مزيج السحلب واستمري في التحريك بشكل مستمر حتى يتكاثف ويصبح قوامه كريميًا.
4. أضيفي السكر واستمرّي في التحريك حتى يذوب.
5. اسكبي السحلب في أكواب التقديم وزيّني بالقرفة أو جوز الهند إذا رغبتِ.
1. دعم صحة العظام: يحتوي السحلب على الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العظام والأسنان وتقويتها.
2. تعزيز المناعة: السحلب غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
3. الترطيب وتحسين الهضم: بفضل احتوائه على الحليب، يعد السحلب مشروبًا مرطبًا، كما يساعد في تحسين الهضم وتهدئة المعدة.
4. زيادة الطاقة: السحلب يعد مصدرًا جيدًا للطاقة بفضل محتواه من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يساعد على محاربة التعب والإرهاق.
5. تحسين صحة الجلد: بفضل خصائصه المغذية، يمكن أن يساعد السحلب في تحسين صحة الجلد من خلال الترطيب والتغذية التي يحتاجها.
السحلب خيارًا ممتازًا لتناوله في فصل الشتاء، حيث يمد الجسم بالدفء والطاقة ويعزز صحته العامة. تحضيره سهل ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله مشروبًا مفضلًا للكثيرين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السحلب عمل السحلب
إقرأ أيضاً:
قرية صينية تشتهر بأطول شعر في العالم بفضل ماء الأرز.. فيديو
خاص
تشتهر إحدى القرى الصينية بتقاليدها الفريدة في العناية بالشعر، حيث يغسل سكانها شعرهم بماء الأرز فقط، ما يمنحهم أطول شعر في العالم،
ويعتقد سكان القرية أن استخدام ماء الأرز ليس فقط سرًا للحفاظ على صحة الشعر وقوته، بل إنه يجلب لهم الحظ السعيد وطول العمر.
كما أن النساء في هذه القرية لا يقصصن شعرهن إلا في سن الثامنة عشر، ويعتنين به بعناية خاصة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-554.mp4