الوطن:
2025-04-03@05:19:47 GMT

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام بالماء البارد في الشتاء؟

تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام بالماء البارد في الشتاء؟

بعض الناس يفضلون الاستحمام بالماء البارد حتى في ليالي الشتاء الباردة، إما اعتقادًا بأنه يعزز الجهاز المناعي أو بسبب الاعتياد على ذلك، ورغم برودة الأجواء، يظل هذا الأمر الخيار الأول للاستحمام بالنسبة للبعض، لكن ما الذي يحدث فعليًا للجسم عند الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء؟

ماذا يحدث للجسم عن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء؟

أوضح أطباء أن الأمر يختلف عن الاعتقاد الشائع، حيث إن المقصود بالتعرض للماء البارد يكون لفترات قصيرة جدًا، لا تتعدى الدقيقة الواحدة، وليس الاستحمام الكامل به.

طبيب يكشف ماذا يحدث للجسم عن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء 

الدكتور أشرف جوهر، أخصائي الباطنة والمناعة، أوضح في لقاء تلفزيوني أن الاعتقاد بأن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء فعل صحي هو اعتقاد خاطئ، مؤكدًا أن حرارة جسم الإنسان الطبيعية تبلغ حوالي 37 درجة مئوية، والتعرض للماء البارد لفترة طويلة يُعتبر غير صحي، خاصة لمرضى القلب والضغط وكبار السن.

وأشار إلى أن التعرض القصير للماء البارد، لمدة 30 ثانية فقط، قد يعزز المناعة، لكنه حذر من الاستحمام الكامل، لما قد يسببه من انقباض شديد في الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

أوضح الدكتور جوهر أن الرياضيين قد يستفيدون من الماء البارد بشكل مختلف، حيث يساعد على تخفيف الألم الناتج عن التمزقات العضلية، وذلك بفضل تأثير البرودة في تقليل الشعور بالألم.

ماذا يحدث للجسم عن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء؟ 

نشر موقع WebMD الطبي دراسة أجريت عام 2016 في هولندا، أظهرت أن الأشخاص الذين استخدموا الماء البارد في الشتاء شعر بعضهم بتحسن في الصحة العامة، بينما تعرض آخرون لنزلات برد.

وأوضحت الدراسة أن الاستحمام بالماء البارد قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة في فصل الشتاء، مشيرًا إلى أن الصدمة الأولية الناتجة عن التعرض للماء البارد قد تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

وأشار الموقع لبعض الفوائد للاستحمام البارد للبعض في الشتاء، جاءت على النحو التالي:

تخفيف التوتر

شد العضلات

تحسين الدورة الدموية

تقوية المناعة.

جفاف للجلد وقرح

وكان الدكتور الراحل، هاني الناظر، أستشاري الجلدية، كان حذر من الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، مؤكدًا إنه يتسبب في جفاف الجلد وحدوث القرح. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الاستحمام بالماء البارد الماء البارد الاستحمام ماذا یحدث للجسم عن

إقرأ أيضاً:

أعراض غير متوقعة لـ”حساسية الربيع”.. تعرف عليها

على الرغم من ارتباط الربيع بمشاعر السعادة والنشاط، يعاني البعض من الإرهاق والدوار، وهو ما قد يعود إلى تأثيرات غير مرئية للربيع على الدماغ.

تعد حساسية حبوب اللقاح من أبرز المشكلات الصحية في فصل الربيع، حيث تظهر أعراض مثل العطس ، العيون المائية، انسداد الأنف، والسعال. لكن هذه الأعراض قد تؤدي إلى ضباب الدماغ، مما يسبب الدوخة، تقلبات المزاج، والصداع.
توضح الدكتورة ماريانا كاستيلز، أخصائية الحساسية في مستشفى بريغهام والنساء بجامعة هارفارد، أن الحساسية يمكن أن تؤثر على النوم وتسبب الإرهاق والدوار؛ ما يجعل من الصعب التركيز.
عند دخول حبوب اللقاح إلى الجسم، يبدأ جهاز المناعة في إفراز مواد كيميائية مثل الهيستامين؛ ما يؤثر على الأنسجة ويؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك نصائح للوقاية من حساسية الربيع:

البقاء في الداخل
تجنب الخروج خلال ساعات الصباح الباكر أو بعد الظهر عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في ذروتها.

غلق النوافذ
حافظ على النوافذ مغلقة في المنزل أو السيارة.

استخدام أجهزة تنقية الهواء
استخدم أجهزة تنقية الهواء لتقليل مستويات حبوب اللقاح.
الاستحمام وتغيير الملابس
بعد الخروج، يفضل الاستحمام وتغيير الملابس.

الأدوية المضادة للحساسية
يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف الأعراض، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.

إرم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • فوائد وأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية على الإفطار؟
  • فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص
  • أعراض غير متوقعة لـ”حساسية الربيع”.. تعرف عليها
  • مخاطر .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات والمعجنات ليلاً؟
  • ماذا يحدث إذا تخلف الحاضن 3 مرات دون عذر عن تنفيذ حكم الرؤية؟
  • ماذا يحدث لطفلك عند تناول الأفوكادو؟.. وأفضل الطرق لتحضيره
  • مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الكعك؟
  • أعراض الموت.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فسيخ فاسد؟
  • ماذا يحدث بعد صلاة العيد؟.. الملائكة تبشر المصلين بـ3 أرزاق في الدنيا