الوطن:
2025-04-24@22:13:04 GMT

عادة خاطئة تهدد شعرك بالضعف والجفاف.. توقف عنها فورا

تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT

عادة خاطئة تهدد شعرك بالضعف والجفاف.. توقف عنها فورا

تساقط الشعر وجفافه من المشكلات التي يعاني منها كثيرون، نتيجة عوامل مختلفة، منها ما يتعلق بالنظام الغذائي وإهمال الوجبات، فلا يحصل الشعر على غذائه بشكل كاف، ما يسببب تساقطه.

الروتين الغذائي يؤثر على الشرع

الاكتفاء بوجبة واحدة على مدار اليوم،  من العادات الخاطئة للغاية، لأن الشعر لا يتغذى بصورة صحيحة، ما يتسبب في ضعفه وجفافه، ونوهت حنان الكحكي، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، خلال حديثها لـ«الوطن»، إلى أن عدم الاهتمام بتناول الطعام من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، لذا وجب الاهتمام بالتغذية جيدًا، وشرب كميات كافية من الماء.

وحذرت «الكحكي» من استخدام الصبغات والشامبو التي تحتوي على كثير من المواد الكيميائية، التي تضر الشعر وتسبب تساقطه في كثير من الأحيان.

ونصح محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، بضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، خاصة «سي، أ، هـ»، والتي يمكن الحصول عليها من العديد من الأنواع ومنها الفاصوليا، الدواجن، اللحوم الحمراء، الأسماك، الخضروات الورقية وغيرها.

نوه «الحوفي» إلى ضرورة العمل على استشارة الطبيب في زيادة معدل تساقط الشعر، للعمل على تحديد السبب الطبي، والعمل على علاجه سريعًا قبل تدهور المشكلة، كما أن فقر الدم والأنيميا من الأسباب التي تؤدي بدورها إلى تساقط الشعر.

الشمس تسبب جفاف الشعر

وفقًا لموقع «برايت سايد»، لا يقتصر الأمر على النظام الغذائي فحسب، إلا أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤثر على قوة الشعر ومرونته، لأن الشمس تعمل على تجفيف الشعر وإتلاف خصيلاته، ما يؤدي إلى ضعف الشعر وهشاشته، وفي كثير من الأحيان تساقطه.

ولمحاولة الحفاظ على خصيلات الشعر لأطول فترة ممكنة وعدم إتلافها، وإذ كنت دائم التعرض لها بحكم عملك أو ما شابه يمكن العمل على ارتداء قبعة، للحفاظ عليه من الأشعة الضارة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: تساقط الشعر ضعف الشعر تساقط الشعر

إقرأ أيضاً:

أمطار.. رعود وزوابع رملية في هذه الولايات

كشفت مصالح الأرصاد الجوية، عن تساقط أمطار وتشكل رعود قوية على الولايات الجنوبية للوطن مع زوابع رملية اليوم الخميس.

وفي تنبيه لذات المصالح، حذرت من تساقط أمطار وتشكل رعود على ولايتي  تندوف وبني عباس.

كما حذرت من زوابع رملية قوية على ولايتي عين صالح وأدرار.

مقالات مشابهة

  • الخارجية التركية: تهديد إسرائيل لسوريا ولبنان إستراتيجية خاطئة
  • سامح قاسم يكتب | رنا التونسي.. شاعرة الحافة التي تنزف جمالًا
  • أمطار.. رعود وزوابع رملية في هذه الولايات
  • هل الحناء وسيلة طبيعية لمكافحة تساقط الشعر؟
  • النائب العام: كثير من عناصر الأجهزة الأمنية ثبت تورطها في جرائم جنائية
  • أفضل الأعمال التي تقدمها لشخص عزيز توفى.. دينا أبو الخير تكشف عنها
  • نقص فيتامين D.. أعراض صامتة تهدد صحتك دون أن تدري
  • تساقط أمطار على هذه الولايات غدا الأربعاء
  • سيئول تتساءل عن سر اختفاء مسؤولين كبار في كوريا الشمالية
  • المسند: أشعة الشمس التي تصل إلى كوكب الأرض لا تقوم بتسخين الغلاف الجوي