انتبهوا لمؤشرات الضغط والسكري.. نصائح مهمة لمرضى القلب
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
وجه الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي، عدة نصائح لمرضى القلب، مشددا على أن "الناس اللي خرجت من أزمات قلبية أو عمليات قلب، أو تركيب دعامات في شرايين القلب المختلفة يحتاجون إلى متابعات متقاربة في البداية خاصة أول 6 شهور".
وأضاف "ظريف" في مقطع فيديو قصير نشرته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": يجب أن يتابعوا مؤشرات وقياسات الضغط والسكري والتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى في القلب، وبعد أول 6 شهور تقل فترات المتابعة وعدد المرات في كل عام، وذلك كله حسب الحالة.
وشدد على أنه في أول 6 شهور يحتاج المريض لمتابعات متقاربة، وأهم شيء في المتابعة هو الاكتشاف المبكر للأزمات الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
فوائد لا تحصى لمرضى السكري عند تناول الجزر .. تعرف عليها
يعتبر الجزر من أكثر الخضراوات الصحية والآمنة لمرضى السكري، ولكن عند تناوله باعتدال.
فوائد تناول الجزر لمرضى السكريويمكن لمرض السكري أن يكون تناول الجزر لهم تأثيرات فعالة في التحكم في نسبة السكر بالدم، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.
وكشفت العديد من الأبحاث أن الجزر من الخضروات المفيدة لمرضى السكري نظرا لأحتواءه على الألياف، والسعرات الحرارية القليلة، إليك ما يحدث عند تناوله:
ـ تحكم معتدل في نسبة السكر:
الجزر يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض إلى متوسط (حوالي 39 للجزر النيء)، مما يعني أنه لا يرفع السكر في الدم بسرعة عند تناوله بكميات معتدلة.
ـ غني بالألياف:
وتساعد الألياف في إبطاء امتصاص السكر، مما يمنع ارتفاع السكر المفاجئ.
ـ مصدر للبيتا كاروتين:
يتحول إلى فيتامين A، وهو مفيد لصحة العيون، التي قد تتأثر بسبب مرض السكري.
ـ يحسن حساسية الإنسولين: مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر قد تساعد في تقليل مقاومة الإنسولين.
ـ الجزر المطبوخ قد يرفع السكر أكثر من النيء: لأن الطهي يزيد من مؤشره الجلايسيمي، مما يجعله أسرع في رفع مستوى السكر بالدم.
ـ تناوله بكميات كبيرة قد يزيد السكر: رغم أنه منخفض السعرات، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع طفيف في نسبة السكر بالدم.
ـ تناول الجزر نيئًا أو مشويًا دون إضافات.
ـ دمجه مع مصادر للبروتين أو الدهون الصحية (مثل المكسرات) لتقليل تأثيره على السكر.
ـ عدم الإفراط في الكمية، حيث تكفي جزرة متوسطة يوميًا ضمن نظام غذائي متوازن.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين