أعلنت وزارة الأوقاف عن تنظيم 3006 ندوة علمية ودعوية على مستوى الجمهورية، تحمل عنوان: «من آيات الله الكونية في السحاب وإنزال المطر».

وتأتي هذه الندوات ضمن برنامج «مجالس العلم والذكر»، الذي يعقد يوم الخميس 28 نوفمبر 2024 بعد صلاة العشاء.

وتستهدف الوزارة من خلال هذه الندوات تسليط الضوء على القيم الإيمانية والتأمل في آيات الله الكونية، وربط العلم الحديث بالهدي القرآني، في إطار جهودها لتعزيز القيم الأخلاقية والدينية في المجتمع.

وتركز الندوات على إبراز الإعجاز العلمي في آيات المطر والسحاب، وتشجيع المواطنين على التفكر والتأمل، بما يسهم في التصدي لظواهر الانفلات الأخلاقي ودعم الوعي الديني المستنير.

اقرأ أيضاًوزير الأوقاف: التعليم والأسرة هما الأساس في بناء الإنسان

بالأسماء.. الأوقاف تفتتح 22 مسجدًا اليوم في عدد من المحافظات

وزير الأوقاف يؤكد أهمية تحقيق الانضباط الإداري والدعوي على أعلى المستويات

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الأوقاف الإعجاز العلمي مجالس العلم والذكر وزارة الأوقاف

إقرأ أيضاً:

بدون جراحة.. طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل

تعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم عليها الدهون بسهولة، لذلك فإن الحصول على بطن مشدود و خالية من الدهون هو حلم يراوغ الكثيرون. ويوجد بعض الطرق لتخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

طرق للتخلص من الكرش نهائيا تخسيس البطن

البطن من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون بالنسبة للسيدات والرجال، بسبب التغذية الخاطئة، والاعتماد في الطعام على الأكلات الدسمة، والوجبات السريعة، والإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الحلويات والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى قلة القيام بالمجهود الحركي.

طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل

يوجد عدة طرق فعالة لتقليل الدهون في منطقة البطن والأرداف، حيث يتضمن مجموعة من الخطوات التي تساعدك على تحقيق نتائج سريعة وملموسة.

- شرب الماء بكميات كافية: احرص على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. فالماء يعمل على ملء المعدة ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى دوره في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

تناول 8 أكواب من الماء يوميا

اختيار الأطعمة الصحية: ركز على تناول الخضروات والفاكهة، وتجنب الأطعمة السريعة والدسمة، والمشروبات الغازية والحلويات. فالسكريات العالية وسهلة الامتصاص تمثل خطرًا، حيث يصعب على الجسم هضمها، مما يؤدي إلى تخزينها كدهون.

تنظيم وجبات الطعام: حاول تناول الوجبات في أوقات ثابتة يوميًا. اهتم بوجبة الإفطار، واستبدل ثلاث وجبات رئيسية بكميات كبيرة بأكثر من وجبة صغيرة خلال اليوم. هذا يساعد على تحسين عملية الهضم ومنع تراكم الدهون.

تنظيم مواعيد النوم: احرص على النوم لفترات تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا. فالنوم الجيد يساعد على تحسين عملية الهضم ويساهم في تخسيس منطقة البطن.

النوم الجيد

زيادة النشاط البدني: بذل المزيد من المجهود الحركي يوميًا يساعد في حرق الدهون. يمكنك المشي لمسافات طويلة واستبدال وسائل النقل بالمشي، بالإضافة إلى استخدام السلالم بدلاً من المصاعد.

ممارسة التمارين الرياضية: تُعد التمارين الرياضية من العوامل الرئيسية في تخسيس البطن والأرداف. تساهم في حرق الدهون وتقوية عضلات البطن. منأبرز التمارين التي يمكنك ممارستها:

تمارين القوة مثل تمارين الضغط ورفع الأثقال.

تمارين الكارديو مثل المشي، ركوب الدراجة، والجري.

اقرأ أيضاً7 فواكه لتحصل على «بطن مشدود» في شهر واحد

عشان تعرف تلبس التيشيرت.. طرق سحرية لنسف الكرش في 5 خطوات

6 تحاليل تحسم الجدل حول أفضل «ريجيم».. استشاري تغذية تكشف السر

مقالات مشابهة

  • ندوة علمية في المصنعة تتناول حياة وفكر الشيخ نبهان المعمري
  • ياسين سعيد نعمان يكتب: الحوثي.. الطلقة الأخيرة في مدافع آيات الله
  • المركز الإعلامي بالفيوم ينظم ندوة حول أهمية التصدي للشائعات
  • مع كثرة الشيوخ والفتاوى.. من نتبع؟ ومن نسمع؟
  • بدون جراحة.. طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل
  • من نتبع ونسمع من العلماء في الدين؟ علي جمعة يرشد الغافلين
  • ندوة موسعة بمقر هيئة الشبان العالمية بالفيوم لمواجهة الشائعات وتعزيز الوعي المجتمعي
  • أوقاف الفيوم تنظم أمسية علمية بمسجد السعادة 
  • مفتي الجمهورية السابق يحذر من مدعي العلم والتشدد: يأخذون بظاهر النصوص
  • "أثر اللغة العربية في فهم القرآن الكريم" أمسية علمية بأوقاف الفيوم