«الهوت شوكليت».. المشروب المثالي في الشتاء لصحة القلب والعظام
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
يعد مشروب الهوت شوكليت أحد الخيارات المفضلة لدى الكثيرين في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة لمرضى القلب والعظام.
1-يحتوي الكاكاو، المكون الأساسي للهوت شوكليت، على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين.
فهو يعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات، ما يسهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
2-يساعد الهوت شوكليت في تحسين المزاج ومكافحة التوتر، بفضل مادة السيروتونين التي تعزز الشعور بالسعادة والراحة.
3-كما أن الكاكاو غني بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم والماغنسيوم، الضرويين لصحة العظام وقوتها.
لذلك، يُنصح بتناوله في الشتاء لتعويض نقص فيتامين «د»الذي ينخفض بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يعزز حماية العظام من الهشاشة.
الحليب من مكونات الهوت شوكليت الأساسية، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، أهم عنصر تحتاجه الأسنان والعظام، خاصة إذا كانت في مرحلة البناء.
يمكن شرب كوب واحد من الهوت شوكليت يوميًا، ولا يفضل الإفراط فيه، خاصة إذا تمّ تحليته بالسكر الأبيض، أو بكميات كبيرة من العسل الأبيض، فيفضل الاكتفاء بملعقة صغيرة عسل.
اقرأ أيضاًبخطوات بسيطة.. طريقة عمل الهوت شوكليت
حسام موافي يحذر المواطنين من عادة خطيرة قد تؤدي إلى فشل نخاع العظام
نضال الأحمدية تتصدر مؤشرات البحث من جديد بسبب «الشكولاته مو»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشروبات شتوية مشروبات ساخنة الهوت شوكليت الهوت شوکلیت
إقرأ أيضاً:
كيف تختار الجاكيت المثالي؟.. أسرار أناقة الشتاء في دولابك
مع بداية الشتاء، يصبح الجاكيت أكثر من مجرد قطعة ملابس، إذ يكون رفيقك المُخلص في مواجهة البرد، وأيقونة لإطلالة تجمع بين الدفء والأناقة، لكن هل فكّرت يومًا في كيفية اختيار الجاكيت المثالي الذي يُناسب احتياجاتك وأسلوبك؟ من الجينز الكلاسيكي الذي لا يغيب عن الموضة، إلى المعطف الجلدي الذي يعكس الجرأة، وصولًا إلى الجواكيت «البامب» التي أعادت النجوم صياغتها بروحٍ عصريةٍ، دعنا نأخذك في جولة لاكتشاف أسرار خزانتك الشتوية المثالية.
سترة الدنيم الجينزالسترة الجينز أو الدنيم من الملابس الشتوي التي تجعلك تبدو رائعًا، كانت موجودة منذ زمن طويل لأنّها لا تفقد أناقتها بمرور الوقت، إذ ارتدى عددٌ كبيرٌ من النجوم السترة الجينز من مارلين مونرو إلى مادونا إلى كلوي سيفيني واشتهر بها عادل إمام، وهي جيدة وأفضل ما في سترة الجينز هي أن الخيارات المتاحة لا حصر لها، وإذا كان لديك بالفعل سترة جينز فاتحة، فاختاري لونًا داكنًا تحتها، وفق موقع «glamour».
المعطف طويل يُعد أحد السمات التي تميز الشعب البريطاني، غير ذلك فهو يمنح الدفء والأناقة مثل النجمات العالميات منهن أليكسا تشونغ، أو ملكية مثل ميجان ماركل، ويمكن أن تجده بالسعر والخامة المناسبة.
تعد المعاطف أو الجواكيت المنفوخة من الملابس المميزة وأحد إتجاهات الموضة المنتشرة، رغم أنها لا تتمتع بنفس جاذبية الجينز أو الجلد، ربما لأنّ المعاطف «البامب» هي السترات التي أجبرت أمهات الجميع على ارتدائها يومًا ما، لكن أحدث نسخة من المعاطف المنفوخة رائعة، حيث صممت ريهانا مجموعة منها، ثم ارتدت كاردي بي واحدة منها في أسبوع الموضة.
جاكيت البافر (Puffer Jacket)، مثالي للأيام شديدة البرودة لأنه يوفر دفئًا عاليًا بفضل تصميمه المبطّن والمعزول بالريش أو الألياف الصناعية، ويمكن استخدامه للأنشطة الخارجية مثل المشي أو السفر في الطقس البارد.
جاكيت رسمي (Wool Coat أو Trench Coat)، أنيق وكلاسيكي، يناسب الخروجات الرسمية أو العمل، من أمثلته الجواكت الصوفية التي تحافظ على دفئك بمظهر أنيق، ويستخدم في مقابلات العمل، المناسبات الرسمية، أو العشاء المسائي.
جاكيت جلد عملي وأنيق، يُوفر حماية جيدة ضد الرياح والطقس المعتدل إلى البارد، ويستخدم في الخروجات غير الرسمية، والطّلات الشبابية، أو الإطلالة الجريئة.
كبير مستشاري الاتحاد البرلماني يزور «ضريح عمر المختار» في بنغازي