قالت وزيرة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة، أمل السغروشني اليوم الثلاثاء، إن هناك تفكير في « استغلال الذكاء الاصطناعي التوليدي، بما يسمح بإنشاء الصوت ومحتوى وأفكار جديدة، استجابة للطلبات المقدمة من المستعملين ».

وأوضحت الوزيرة في جوابها على أسئلة شفوية في مجلس المستشارين، أن « الذكاء الاصطناعي يحظى بأولوية كبرى في ورش التحول الرقمي، بالنظر إلى ما يتيحه من إمكانات في مجال ترشيد كلفة الإنتاج، وما يقدمه من خلول تستجيب لحاجيات المواطنين والمواطنات ».

ويعد المغرب من دول العالم الأولى، تضيف المتحدثة، « التي انضمت وشاركت في تنفيذ التوصية الخاصة بأخلاقيات الذكاء الاصطناعي، التي وضعتها اليونسكو، وتهدف إلى إدراك الفوائد التي يجلبها الدكاء الاصطناعي للمجتمع، وتقليل المخاطر التي قد يعكسها ».

وأفادت السغروشني بأن « المغرب شكل لجنة لتفعيل ورش تسخير إمكانات الذكاء الاصطناعي لتعزيز تكافئ الفرص في العالم الرقمي، تحت إشراف وزارة الانتقال الرقمي، بحيث سيتم تطوير خارطة طريق بخصوص الموضوع، ستنفذ في القريب العاجل ».

كلمات دلالية اصطناعي المغرب برلمان حكومة ذكاء رقمي رقميات

المصدر: اليوم 24

كلمات دلالية: اصطناعي المغرب برلمان حكومة ذكاء رقمي الذکاء الاصطناعی

إقرأ أيضاً:

نصائح الذكاء الاصطناعي للحصول على نوم جيد في شهر رمضان

بغداد اليوم- متابعة

يمكن أن يكون الحفاظ على جدول نوم جيد خلال شهر رمضان أمرًا صعبًا للبعض بسبب ساعات الصيام. 

وأجاب روبوت الدردشة (تشات جي بي تي) على سؤال حول كيفية التخطيط بشكل جيد للحصول على قسط مناسب من النوم خلال شهر الصوم. 

وفيما يلي بعض النصائح التي قدمها للمساعدة:

1. التكيف تدريجيًا قبل شهر رمضان

إذا كان ذلك ممكنًا، ينبغي أن يحاول المرء تعديل جدول نومه في الفترة التي تسبق شهر رمضان. يمكن تغيير وقت النوم تدريجيًا حتى يتوافق بشكل أكبر مع الجدول الزمني الذي سيحتاجه خلال شهر رمضان، وأن يستهدف النوم في وقت لاحق والاستيقاظ مبكرًا.

2. التخطيط لقيلولة أقصر

يمكن أن يساعد الحصول على قيلولة بعد صلاة الظهر، تحديدًا قيلولة قصيرة مدتها ما بين 20-30 دقيقة، في إعادة شحن الطاقة وتجنب الشعور بالتعب المفرط.

أو يمكن أخذ قيلولة قصيرة بين العصر والمغرب (قبل وجبة الفطور) بما يساعد على الراحة والاستعداد لتأدية صلوات المغرب والعشاء والتراويح بنشاط وتركيز.

3. النوم بعد صلاة الفجر

وبما أن البعض يستيقظ مبكرًا لتناول وجبة السحور، فيمكن محاولة العودة إلى النوم بعد الفجر. يجب الحرص على النوم لمدة تتراوح من 1.5 إلى 3 ساعات للمساعدة في تجديد الطاقة، بما يسمح بعدم الشعور بالإنهاك والتعب طوال اليوم.

4. الحفاظ على رطوبة الجسم

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى صعوبة النوم بشكل جيد. ينبغي مراعاة شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ساعات عدم الصيام للتأكد من ترطيب الجسم جيدًا. ويراعى تجنب تناول كمية كبيرة من الكافيين، لأنه يمكن أن يؤثر على جودة النوم.

5. إنشاء بيئة نوم مريحة

يوصي الخبراء بصفة عامة بجعل غرفة النوم مناسبة للنوم، بما يشمل الحفاظ عليها مظلمة وهادئة ودافئة. وإذا كان ممكنا، يتم استخدام ستائر معتمة لمنع ضوء الصباح الباكر. ويمكن أيضًا استخدام سدادات الأذن إذا كانت الضوضاء تشكل مشكلة أثناء النوم.

6. تجنب تناول وجبات ثقيلة

ينصح الخبراء بمحاولة عدم تناول وجبات كبيرة قبل النوم مباشرة، خاصة في الليل بعد صلاة التراويح. يمكن للوجبات الثقيلة أن تؤدي إلى خلل في عملية الهضم وتؤثر على جودة النوم.

7. الالتزام بالروتين

ينبغي محاولة الاستيقاظ والذهاب إلى السرير في أوقات ثابتة. يمكن للجسم أن يتكيف بشكل أفضل إذا تم المحافظة على روتين معين، حتى خلال شهر رمضان المعظم.

8. ممارسة الرياضة بحكمة

يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي، على الشعور بالمزيد من النشاط. ولكن ينبغي تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم مباشرة، لأنها يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة.

9. تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء

إذا كان الشخص يواجه صعوبة في النوم، فيمكنه ممارسة التنفس العميق، أو التأمل، أو حتى التمدد اللطيف لإرخاء الجسد والعقل قبل النوم.

من خلال التخطيط لجدول النوم وإعطاء الأولوية للراحة طوال اليوم، سيمكن الحفاظ على الطاقة والصحة طوال أيام الشهر الفضيل.



مقالات مشابهة

  • أكاديمية التنظيمات الرقمية تعقد برنامجًا تدريبيًا حول “التنظيمات المتطورة.. الذكاء الاصطناعي وأثره على الاقتصاد الرقمي”
  • نصائح «الذكاء الاصطناعي» للحصول على نوم جيد في رمضان
  • المستقبل يبدا الان في الانتقال للتحول الرقمي الشامل
  • لأول مرة في العراق.. الذكاء الاصطناعي يراقب آبار النفط
  • أمازون تكشف عن "أليكسا" الجديدة المدعمة بالذكاء الاصطناعي التوليدي
  • نصائح الذكاء الاصطناعي للحصول على نوم جيد في شهر رمضان
  • رائف عيد المؤسس والرئيس التنفيذي للبرمجيات في شركة فوتوبيا : الذكاء الاصطناعي يعزز كفاءة إدارة الوثائق ويدعم التحول الرقمي في المؤسسات
  • «ديب سيك» تستأنف شحن الأرصدة.. وتنافس «علي بابا» في سوق الذكاء الاصطناعي
  • ‏وزارة التنمية الإدارية تنظم ندوة حول توظيف تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي التوليدي في تطوير المؤسسات بحمص
  • من قمة الويب 2025.. كيف يمكن للشركات الاستفادة من قدرات الذكاء الاصطناعي التوليدي؟