استشاري تغذية: احذروا الإفراط في شرب العصائر خلال الصيف
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
قالت ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية، إنه يجب تعويض السوائل المفقودة بسبب الحر في الصيف، ولكن زيادة شرب العصائر ليس مفيدًا بسبب نسبة تركيز السكريات بها.
بدائل للسكر تعادل نسبته بالجسموأضافت «جاد»، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «السفيرة عزيزة» المذاع عبر فضائية «dmc»، الألياف الموجودة بالفاكهة تجعل امتصاص السكر بالدم بطيئًا وتعادل نسبته داخل الجسم، وهناك بعض العصائر البديله منها: «العرقسوس، التمر الهندي، الكركديه وغيرها من السوائل الباردة».
وتابعت أن سبب زيادة الدهون الثلاثية هو السكريات والنشويات وتعتبر أخطر من تناول الدهون والكوليسترول، لذلك يفضل تقليل السكريات بالطعام ولا يفضل زيادة تناول العصائر.
برنامج السفيرة عزيزةيُذّكر أن برنامج السفيرة عزيزة، يُذاع يوميًا من السبت إلى الأربعاء في الثالثة عصرًا، وتتناوب على تقديمه 6 مذيعات؛ هن: سناء منصور، جاسمين طه، شيرين عفت، نهى عبدالعزيز، سالي شاهين، رضوى حسن.
ويتناول البرنامج القضايا والأخبار المجتمعية التي تهتم بها الأسرة المصرية بجميع عناصرها، بجانب حرصه على متابعة أخبار الموضة والأزياء، ورصد قصص النجاح المختلفة لسفيرات مصر في كل مكان داخل وخارج البلاد، واللاتي حققن نجاحات في مجالات مختلفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة أكلات سكريات
إقرأ أيضاً:
بالصور.. السفيرة الأميركية تزور ضريح الحريري
زارت السفيرة الأميركية لدى لبنان ليزا جونسون، صباح اليوم الجمعة، ضريح الرئيس الشهيد رفيق الحريري، في وسط بيروت. وبدأ منذ الصباح توافد الحشود إلى وسط بيروت استعدادا لإحياء الذكرى 20 لاستشهاد الرئيس رفيق الحريري.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول