ارتفاع ضغط الدم .. أعراض لا تتجاهلها للقاتل الصامت
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية لا تظهر أعراضها بشكل واضح، مما يجعلها تظل دون ملاحظة في كثير من الأحيان، لكن يجب عدم تجاهلها.
يُعرف هذا المرض بارتفاع ضغط الدم، وهو يحدث عندما يرتفع الضغط الذي يُمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية بشكل مفرط. إهمال إدارة ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يؤكد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في ضرر تدريجي للجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يتكون قياس ضغط الدم من رقمين: الأول يُسمى "الضغط الانقباضي" (العدد الأعلى)، والثاني "الضغط الانبساطي"يعتبر القياس الطبيعي عادة أقل من 120/80 ملم زئبقي، وفقًا للموقع البريطاني للخدمات الصحية (NHS).
كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيحكثير من الأشخاص لا يعرفون الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل. لذلك، قامت الممرضة القلبية أنجيلا بمشاركة بعض النصائح عبر منصة "تيك توك" لتعليم الناس كيفية قياس ضغط الدم بدقة.
في الفيديو، تقول أنجيلا: "أنا ممرضة قلب وقد رأيتم بعضًا من مقاطع الفيديو الخاصة بي حول ضغط الدم، وأنا أحب كل ما يتعلق بالقلب." وتضيف: "سأخذ ضغط دمي وأريكم جميع الحيل التي أقولها لمرضاي لضمان أن تكون القياسات دقيقة."
توصي أنجيلا بمراقبة بعض الخطوات الأساسية قبل أخذ القياس، مثل الجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم لضمان استقراره بعد أي نشاط بدني.
ثم تشرح كيفية وضع الجهاز: "الخطوة التالية هي إدخال ذراعك والتأكد من أن الأنبوب موجه نحو أصابعك، ثم شد الأنبوب جيدًا. أحيانًا ستحتاج إلى مساعدة قليلاً في هذا، وتأكد من أن الأنبوب غير مائل أو غير محكم."
وتضيف: "يجب أن يكون هذا النقطة الصغيرة في الجهاز في نفس مستوى وسط مرفقك، ثم اضغط على زر البداية، وها هو القياس. إذا كان الضغط مرتفعًا قليلاً، خذ القياس ثلاث مرات للتأكد."
أهمية الفحص المنتظميُعد الفحص المنتظم لضغط الدم خطوة حاسمة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاعه، مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب. قد لا يكون لدى العديد من الأشخاص فكرة عن حالتهم الصحية حتى تتفاقم المشاكل، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب بانتظام، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم أمراض القلب والسكتات الدماغية جدران الأوعية الدموية امراض المزمنة سكتات الدماغية الأوعية الدموية قیاس ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
بعد إصابة عمرو مصطفى.. أعراض السرطان التي لا يجب تجاهلها
أزمة صحية شديدة تعرض لها الملحن عمرو مصطفى، أجرى على إثرها عملية جراحية لاستئصال ورم سرطاني، بعد اكتشافه لبعض الأورام منذ أكثر من شهر، ونستعرض في التالي أعراض السرطان التي لا يجب تجاهلها بعد إصابة عمرو مصطفى.
أعراض السرطان التي لا يجب تجاهلهاالدكتور فؤاد عبد الشهيد، استشاري جراحة الأورام والمناظير، أكد خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عدة علامات تدل على الإصابة بالسرطان، وتلك الأعراض لا يجب تجاهلها، مثل فقدان الوزن بشكل كبير، بالإضافة إلى التغيرات المفاجئة في الجلد المحيط، بسبب تأثير السرطان على الصبغة الجلدية.
ومن بين أعراض السرطان التي لا يجب تجاهلها، ظهور بقع الدم بشكل مفاجئ، تكوين الجلطات الدموية، والمعاناة أيضًا من صعوبة البلع أو صعوبة التنفس، تلك العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض السرطان.
إعلان إصابة عمرو مصطفى بالسرطانويذكر أن عدد كبير من الفنانين، حرصوا على دعم الملحن عمرو مصطفى، بعد إصابته بالسرطان، من بينهم الفنان أحمد جمال، إذ كتب عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك:«كنا بنسجل أغنية جديدة وبسأله مالك يا عمرو قالي واخد برد في ضهري، وخبى علينا، وأعرف بعدها أنه استئصال ورم، سلامتك يا حبيبي ألف سلامة، ربنا يتم شفاءك على خير».
كما كتب تامر حسين: «بعيدا عن أي خلافات دنيوية مالهاش تلاتة لازمة، عمرو مصطفى أخويا وحبيبي وعشرة عمر، وإتصالحنا من شهر وصفينا كل الزعل، وربنا يعافيه ويقومه بألف سلامة ويحفظه من كل سوء يارب، ويخليه لبيته وأولاده، ونسمع عنهُ كل خير دايما، سلامتك ياعمورة وأشوفك دايما بخير»
حملة الكترونية لإحياء الذكرى الرابعة لاستشهاد العميد شعلان ورفاقه