احذر التوتر.. قد يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية في منتصف العمر
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
حذر المتخصص في إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية، الدكتور جوزيف كوان، من خطورة التوتر، معقبا: «في حين أنه من الصعب إثبات أن السكتات الدماغية مرتبطة بالتوتر، إلا أن هناك علاقة واضحة بين مستويات التوتر العالية وخطر السكتة الدماغية».
ووفقا لصحيفة «الشرق الأوسط»، اللندنية، أضاف جوزيف كوان، الذي يعمل أيضاً استشارياً أول في مركز السكتة الدماغية في مستشفى تشارينغ كروس، أحد أكثر مراكز السكتة الدماغية ازدحاماً في المملكة المتحدة «عندما تكون متوتراً، يكون لديك مستويات أعلى من الأدرينالين، ما يرفع ضغط الدم، ويزيد من الالتهاب في الجسم، وكلاهما يتلف الشرايين، ويعد من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية».
وتابع «كوان» أن الأشخاص المصابين بالتوتر غالباً ما يلجأون لسلوكيات تزيد أيضاً من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، في محاولة منهم لتقليل توترهم.
ومن بين هذه السلوكيات شرب الكحول والتدخين وتناول الوجبات السريعة غير الصحية ومشاهدة التلفزيون، ومن ثم كثرة الجلوس وقلة ممارسة الرياضة.
وقال المتخصص في إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية: «قديماً، كان الناس يعودون إلى المنزل من العمل، ويتناولون العشاء، ويذهبون في نزهة، ويقابلون بعض الأصدقاء، ويخرجون للرقص - ولكن الآن يعودون إلى المنزل، ويسكبون لأنفسهم كأساً من النبيذ، ويأكلون ويشاهدون التلفزيون».
ونوّه: «لقد جعل توصيل الطعام الوضع أسوأ - لست مضطراً حتى إلى مغادرة المنزل لتناول الطعام غير الصحي».
وتتضمن المشكلات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم، والرجفان الأذيني (نوع من عدم انتظام ضربات القلب)، وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري.
وأشار «كوان» إلى أن قلة النوم هي عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكتات الدماغية، وكذلك السمنة، ولكن التوتر يغذي كل هذه العوامل.
وذكر: «عندما تكون متوتراً، لا تنام جيداً وتكون أقل عرضة لممارسة الرياضة والعناية بجسمك».
طريقة الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغيةولفت الدكتور «كوان»، إلى أن الأشخاص في منتصف العمر يحتاجون إلى البدء في تناول الطعام بشكل أفضل، وممارسة لمزيد من التمارين الرياضية - والتوقف عن التوتر الشديد ومعالجة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.
وواصل حديثه، قائلا: «لقد عرفنا خلال السنوات العشر الماضية أن أعداد المصابين بالسكتة الدماغية في الفئة العمرية من 45 إلى 55 عاماً تزداد بشكل أسرع من الفئات العمرية الأكبر سناً. إنهم يأتون إلى قسمي بسكتات دماغية حادة جداً».
وبيّن: «إنهم يميلون إلى الإصابة بجميع عوامل الخطر التقليدية المرتبطة بهذه المشكلة الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين والتوتر، ومع ذلك فإن ما يذهلني في هذه الفئة العمرية هو الانخفاض الشديد في النشاط البدني».
ونصح «كوان» الأشخاص بمتابعة قياسات ضغط الدم والكولسترول الخاصة بهم باستمرار، وكذلك قياس أوزانهم والسعرات الحرارية التي يتناولونها وعدد الخطوات التي يمشونها يومياً.
اقرأ أيضاًالسكتة الدماغية.. الأعراض والأسباب والفئات الأكثر عرضة للإصابة
وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب
مستشفى المطرية التعليمي تحصل على المستوى الماسي لعلاج مرضى السكتة الدماغية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض السكتة الدماغية اعراض الجلطة الدماغية اعراض السكتة الدماغية التهاب في الدماغ الجلطة الدماغية السكتة الدماغية علاج السكتة الدماغية ما هي السكتة الدماغية خطر الإصابة بالسکتة الدماغیة السکتة الدماغیة فی ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
شاب يطعن والدته في الغردقة بسبب خلافات أسرية
شهدت مدينة الغردقة حادثة مأساوية، حيث أقدم شاب على طعن والدته بسلاح أبيض داخل شقتهما في أحد العقارات بمنطقة مبارك 5، مما أدى إلى إصابتها بجروح بالغة استدعت نقلها إلى المستشفى لتلقي العلاج.
وتلقت الأجهزة الأمنية بلاغًا من مستشفى ألفا بالغردقة بوصول المصابة ه ا ع، البالغة من العمر 39 عامًا، مصابة بجرح قطعي في الكتف الأيسر وآخر في الجانب الأيسر من البطن، نتيجة تعرضها للاعتداء. وعلى الفور، انتقلت قوة من الشرطة إلى موقع الحادث لجمع المعلومات وإجراء التحقيقات.
وكشفت التحريات أن المتهم في الواقعة هو نجل الضحية، ع ع ع، البالغ من العمر 18 عامًا، والذي يقيم معها في الشقة الكائنة بالدور الخامس من العقار نفسه.
وأشارت التحقيقات الأولية إلى أن الاعتداء جاء نتيجة خلافات أسرية بينهما تطورت إلى مشادة كلامية انتهت باستخدام المتهم سلاحًا أبيض في الاعتداء على والدته.
وتمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط المتهم، وجرى تحرير محضر بالواقعة وإحالته للنيابة العامة لمباشرة التحقيق واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
ألمانيا تدعم كندا وتؤكد جاهزية أوروبا للرد على الرسوم الأمريكية