(1)
فـي وطني تلوح الورود من بعيد..
نستنشق عطرها،
ونعيدها إلى حقولها المثمرة.
كم هو رائع هذا الصباح حد الجمال.
(2)
نرى فـي الوطن حياة تملؤنا بالأمل، نكرر خطواتنا كي نرى المشهد كاملا..
ونعيد ترتيب خارطة السماء.. فنرى وجوهنا فـي قمر عابر.. كأرواحنا.
(3)
يعيد الوطن إلينا تلك اللحظات المشرقة، يجعل من ذواتنا كائنات شفافة، تطير دون توقف فـي سماء الوطن.
(4)
مشرق هذا الصباح كوطني، يسوق إلينا بشرى الحياة، يسافر فـي عروق القلب.. فتنبض الكلمات بالحب.
(5)
بين الشعر والنثر.. تتوه المشاعر.. ترتب مشاهد الروح.. تنثر عبق الزهر على أرواح امتلأت عشقا لهذا الكائن الأثيري.. المسمى «وطن».
(6)
فـي هذا الوطن العظيم تنمو اللغة، تكبر كطفل يسامر ظله.. ويسجد فـي محراب الكمال.
(7)
لا يشعر بقيمة الوطن إلا من فقد أرضه.. فالحمد لله على نعمة تملؤنا شكرا.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
مشروب صحي ويعطي طاقة.. احرص على تناول كوب منه في الصباح
أحيانا نحتاج لتناول مشروب يعطينا طاقة ويكون مشروب صحي للجسم. لذا سنقوم بعمل مشروب الشوفان بالرموز والقهوة.
طريقة عمل مشروب الشوفان بالموزويعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى خلوه من الجلوتين.
لفطور خفيف وصحي.. طريقة عمل بان كيك الموزماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ويمكن تحضير طريقة مشروب الشوفان بالموز والقهوة للطاقة، وهذا المشروب مثالي لبداية يوم مليء بالنشاط والطاقة، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”.
مشروب الشوفان بالموزمكونات طريقة عمل مشروب الشوفان بالموز:
1 موزة ناضجة
1/2 كوب شوفان
1 كوب حليب (عادي أو نباتي مثل حليب اللوز أو الشوفان)
1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو كوب صغير من الإسبريسو
1 ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب للتحلية (اختياري)
1/4 ملعقة صغيرة قرفة (لإضافة نكهة مميزة)
مكعبات ثلج (اختياري إذا كنت تفضل المشروب باردًا)
طريقة عمل مشروب الشوفان بالموز:
ـ لتحضير المكونات: ضعي الموز، الشوفان، الحليب، والقهوة في الخلاط.
أضيفي العسل والقرفة.
ـ الخلط: اخلطي المكونات جيدًا في الخلاط حتى يصبح القوام ناعمًا ومتماسكًا.
ـ التقديم: اسكب المشروب في كوب، وأضف مكعبات الثلج إذا كنت تفضله باردًا.
ـ يمكنك تزيينه برشة قرفة أو قطع صغيرة من الموز.
فوائد مشروب الشوفان
ـ الشوفان: يمد الجسم بالطاقة بشكل تدريجي ويشعرك بالشبع.
ـ الموز: مصدر سريع للطاقة بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية.
ـ القهوة: تعزز التركيز والنشاط.
ـ الحليب: يضيف قيمة غذائية وبروتين.