تعرف على الفيتامينات الأساسية للوقاية من هشاشة العظام وتعزيز الذاكرة

وزيرا النفط والكهرباء يبحثان سبل تحسين الخدمات الأساسية‏

ويأتي اللقاء الذي عقد بوزارة النفط في إطار الجهود الرامية لمعالجة الأزمات ‏المتراكمة التي خلفها النظام البائد.‏

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۱۸ ساعة

تقرير يتحدث عن هشاشة سلاح الجو الفرنسي..الرافال لا تكفي

سلّط موقع لو ديبلومات الفرنسي الضوء على تقرير صادر عن المعهد الفرنسي للعلاقات الدولية يثير مخاوف بشأن قدرة سلاح الجو الفرنسي على مواجهة صراع عالمي كبير ضد قوى عظمى مثل روسيا والصين. وقال الموقع في هذا التقرير الذي ترجمته عربي21، إن هذه الوثيقة تكشف عن ثغرات هيكلية وعملياتية تهدد التفوق العسكري الفرنسي في المجال الجوي. التقرير من إعداد الخبيرين العسكريين، المقدم أدريان غوريمان، والضابط السابق في سلاح الجو الفرنسي جان-كريستوف نويل، وهو يعمل حاليًا باحثًا في مركز دراسات الأمن التابع للمعهد الفرنسي للعلاقات الدولية. تغيّر موازين القوى...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۸ ساعة

وزيرا النفط والكهرباء يبحثان سبل تحسين الخدمات الأساسية‏

دمشق-سانا‏ بحث وزير النفط والثروة المعدنية غياث دياب خلال لقائه اليوم وزير ‏الكهرباء المهندس عمر شقروق، آليات تعزيز التعاون المشترك لتحسين واقع ‏الخدمات الأساسية المقدمة للمواطنين‏. ‏ويأتي اللقاء الذي عقد بوزارة النفط في إطار الجهود الرامية لمعالجة الأزمات ‏المتراكمة التي خلفها النظام البائد.‏

الیوم السابعقبل ۲۱ ساعة

تعرف على اشتراطات الأمن والسلامة للوقاية من الحرائق فى الأبراج

وضعت الإدارة العامة للحماية المدنية مجموعة من الاشتراطات الواجب اتباعها للحد من نشوب الحرائق ضمن بند الأمن و السلامة لحماية الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: - الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة الحريق – التجهزيات الكهربائية والإضاءة – الأنشطة الصناعية والتجارية – تدابير الدفاع المدني – الانذار –الاخلاء – التدخل والسيطرة – تفسير المصطلحات الفنية....

یمانیونقبل ۱ یوم

الجبن أم البيض في السحور: أيهما الأنسب لصحتك؟

يعد كل من الجبن والبيض من الخيارات الشائعة والمحبوبة على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرًا لفوائدهما الغذائية المتعددة ومذاقهما المميز. وعلى الرغم من أنهما يحتويان على عناصر غذائية مهمة، إلا أن السؤال الذي يطرحه البعض هو: أيهما أفضل للصحة؟ فوائد البيض على السحور: الشعور بالشبع: يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين، مما يساهم في بناء العضلات ويمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة. تعزيز صحة الدماغ: البيض غني بالكولين، وهو عنصر مهم لتحسين صحة الدماغ والذاكرة. تعزيز صحة العظام: البيض يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز صحة العظام. مناسب لفقدان الوزن:...

صدى البلدقبل ۱ یوم

هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات

على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على شيء أعمق مثل نقص العناصر الغذائية الرئيسية.الفيتامينات والأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي| تعرف عليهالمن فوق الـ50 عاما.. مضاعفات مرض الحزام الناري لكبار السنأنت تعرف هذا الشعور فأنت تهتم بأمورك الخاصة عندما تلاحظ القليل من تقشير الجلد حول أظافرك تحاول أن تلتقطها، وفجأة، تجد نفسك في عالم من الألم وكأن شخصًا ما وخزك بإبرة، هل يبدو هذا مألوفًا؟ في حين أن تقشير الجلد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو

الرياض قدم استشاري طب وجراحة العيون، أيمن الأيوبي، نصائح للوقاية من جفاف العين. ولفت “الإيوبي” إلى أن أعراض جفاف العين تشمل حرقان في العين، واحمرار دائم أو مزمن، وشعور بجسم غريب داخل العين، وفقا لما ذكره بقناة “الإخبارية”. وأشار إلى أن أسباب الجفاف تشمل استخدام الأجهزة لفترات طويلة، واستعمال العدسات دون إشراف طبي، والتقدم في العمر. وأكد أن مضاعفات جفاف العين تكون التأثير على القرنية، واحمرار في ملتحمة العين، وضعف الرؤية خاصة في الصباح. ونصح بتقليل استخدام الأجهزة الرقمية، وتجنب الهواء البارد والشمس، والحذر من الغبار، واتباع قاعدة (20 –...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الفيتامينات والأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي| تعرف عليها

صحة العين و بصر قوي هي من بين الأولويات الأساسية التي يجب الانتباه لها في حياتنا اليومية، إذ أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة العين و البصر قوي. ومع ذلك، قد يوصي طبيبك أحيانًا بالمكملات الغذائية لضمان حصولك على العناصر الغذائية الضرورية في حال كنت تعاني من نقص أو كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية. لمن فوق الـ50 عاما.. مضاعفات مرض الحزام الناري لكبار السنبيع صندوق سيجار كوبي ضمن مزاد بـ 4.77 مليون دولار| اعرف القصةنعرض لك أبرز الأطعمة و الفيتامينات التي تسهم بشكل...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

خاص 24.. أضرار المشروبات الغازية على الإفطار في رمضان

يُقبل البعض على تناول المياه الغازية لكسر صيامهم عند الإفطار خلال شهر رمضان، دون إدراك المخاطر التي قد تسببها لجهازهم الهضمي، الأمر الذي يستوجب الوقوف عنده. في هذا الشأن تنصح الطبيبة المصرية مروة الحسيني، أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي، في حديث خاص لـ 24، الصائمين بالإفطار على التمر والمياه أو العصائر الطبيعية، لفائدتها الكبيرة للجسم، واحتوائها على الفيتامينات والمعادن المُفيدة، والتي تساعد على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام. عسر الهضم وعن أضرار الإفطار بالمياه الغازية على معدة فارغة، تقول الحسيني، إنها تُسبب التهابات المعدة وانتفاخات القولون، وعسر الهضم،...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

8 فوائد لتناول كوب من اللبن الدافئ في السحور قبل الصيام

أميرة خالد يُعد السحور من الوجبات الأساسية للصائمين خلال شهر رمضان، حيث يؤثر بشكل مباشر على مستوى الطاقة والقدرة على التحمل طوال النهار. وبينما تتعدد الخيارات الغذائية المناسبة للسحور، يظل كوب اللبن الدافئ من أكثر المشروبات فائدة لصحة الجسم، لما يقدمه من مزايا عديدة تعزز الطاقة، وتحسن الهضم، وتمنح شعورًا بالراحة خلال فترة الصيام. لكن ما الذي يحدث لجسمك عند تناول كوب من اللبن الدافئ في السحور؟ توضح د. سكينة جمال، خبيرة التغذية، التأثيرات الإيجابية التي يقدمها اللبن للصائم، والتي تشمل: 1. ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش يساعد اللبن على...

صدى البلدقبل ۳ یوم

احذر.. نقص هذه الفيتامينات يخفض مستوى الذكاء

لقد ثبت أن الذكاء أو معدل الذكاء يتأثر بالجينات والبيئة والنظام الغذائي، ورغم أن التعلم والتحدي المعرفي يساهمان بشكل كبير في النمو الفكري، فإن التغذية لها أيضًا مساهمة أساسية، يعتمد نشاط الدماغ والذاكرة والذكاء بشكل عام على المعادن والفيتامينات، ويميل نقص هذه العناصر الغذائية خلال مراحل الطفولة المبكرة إلى إعاقة النمو الفكري، وتقليل مستوى الذكاء، وجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض العصبية.في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرةعشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضان- نقص اليود يمكن أن يخفض مستويات الذكاء بما يصل إلى 15 نقطةاليود معدن...

تعرف على الفيتامينات الأساسية للوقاية من هشاشة العظام وتعزيز الذاكرة

وزيرا النفط والكهرباء يبحثان سبل تحسين الخدمات الأساسية‏

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار