الحبس الشديد بحق مدان ليروج لأفكار حزب البعث المحظور في العراق

الخضيري: النظريات الصحية الحديثة لا تفرض تناول الإفطار إلا عند الجوع الشديد

أميرة خالد

كشف أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن مقولة “تناول إفطار الملوك، غداء الأمراء، وعشاء الفقراء” لم تعد تتماشى مع النظريات الصحية الحديثة.

وأوضح الخضيري، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن الإفطار لا يُعتبر وجبة أساسية وضرورية للجميع، إلا إذا استيقظ الشخص وهو يشعر بالجوع الشديد، وفي هذه الحالة، يُفضل أن تكون وجبة الإفطار خفيفة، أما إذا لم يكن هناك شعور بالجوع، فلا حاجة لتناول الإفطار.

وأضاف أن القاعدة الأساسية للتغذية الصحية تكمن في استهلاك السعرات الحرارية التي دخلت الجسم أولاً، مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء لإتاحة الفرصة للجسم للتخلص من بقايا الغذاء قبل تناول وجبة جديدة.

وأكد الدكتور الخضيري على أهمية تغيير المفاهيم الغذائية الخاطئة التي تلزم بتناول الإفطار كعادة يومية، موضحاً أن الالتزام بمبدأ “نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع” هو الأفضل للحفاظ على صحة جيدة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۹ دقیقة

تفاحة تعالج مشكلة الجوع الشديد ليلًا

قد يكون التفاح فقط ما تحتاجه لعلاج آلام الجوع في وقت متأخر من الليل، وتضمين التفاح فى وجبة العشاء تضمن تعزيز الإحساس بالشبع وتعزيز فقدان الوزن الزائد ونجاح خطة الرجيم، والتفاح لا يحتوي على أي دهون تقريباً، وهو منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ما يحتويه من ألياف تعزز الشعور بالشبع، مما يجعله وجبة خفيفة جيدة على العشاء لتعزيز الشبع طوال الليل.أهمية تناول التفاح في العشاء..-التفاح مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم، وجميعها تساعد في تعزيز النوم الجيد.-يمكن أن يساعد فيتامين سي في خفض ضغط الدم، وتحسين التنفس وخفض نسبة...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

مدان: “بدأنا العمل لاختيار المدرب الجديد واستقدامات الميركاتو الشتوي”

كشف المدير العام لشبيبة القبائل، حكيم مدان، عن اقترابهم من حسم هوية المدرب الجديد للفريق، بالإضافة لسعيهم إلى إتمام بعض الصفقات في الميركاتو الشتوي الجاري. وقال مدان في تصريح حصري لتلفزيون “النهار”: “بدأنا العمل لاختيار اسم المدرب الذي سيكون قريبا على رأس الفريق”. وأوضح: “درسنا سيراً ذاتيةً عدّة، وتفاوضنا مع العديد من المدربين، على غرار زينباور، قبل أن نعقد اجتماعاً مع رئيس النادي، الهادي ولد علي، لتقديم مقترحنا لمسؤولي “موبيليس” من أجل اتخاذ القرار النهائي”. وتابع حكيم مدان: “نملك أيضا قائمة اللاعبين الذين سنسعى لانتدابهم في الميركاتو الشتوي الجاري، بهدف...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

مدان: “بدأنا العمل لاختيار اسم المدرب الجديد واستقدامات الميركاتو الشتوي”

كشف المدير العام لشبيبة القبائل، حكيم مدان، عن قاترابهم من حسم هوية المدرب الجديد للفريق، بالإضافة لسعيهم في اتمام بعض الصفقات في الميركات الشتوي الجاري. وقال مدان، في تصريح حصري، لتلفزيون “النهار”: “بدأنا العمل لاختيار اسم المدرب الذي سيكون قريبا على رأس الفريق”. كما أوضح: “درسنا عدة سير ذاتية، وتفاوضنا مع عدة مدربين على غرار زينباور، قبل عقدنا اجتماع مع رئبس النادي الهادي ولد علي، لتقديم مقترحنا لمسؤولي “موبيليس” لاتخاذ القرار النهائي”. وتابع حكيم مدان: “نملك أيضا قائمة للاعبين الذين سنسعى لانتدابهم في الميركاتو الشتوي الجاري، بهدف تعزيز الفريق، تحسبا...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

مدان: “بدأننا العمل لاختيار اسم المدرب الجديد واستقدامات الميركاتو الشتوي”

یمانیونقبل ۱۵ ساعة

عبادُ الله أولو البأس الشديد

عدنان عبدالله الجنيد القرآن الكريم بيّن لنا من هم أولو البأس الشديد، وأقر وصفهم بذلك، وتحدث عن البأس الشديد؛ باعتبَاره أحد، وأهم صفات الحديد؛ أي أن لديهم أهم صفات الحديد في الحرب، وهي قوة التحمل، إذَا كان الحديد وصف بأنه فيه بأس شديد ومنافع لناس، فَــإنَّ اليمنيين في الوصف المقر به قرآنيًّا وصفوا بوصف إضافي وهو أنهم (قَالُواْ نَحْنُ أُوْلُواْ قُوَّةٍ وَأُوْلُواْ بَأْسٍ شَدِيد) سُورَةُ النَّمْلِ: ٣٣. هكذا وصف القرآن أهل اليمن، فَــإنَّ اليمني يولد محاربًا على الفطرة، لذلك أخبر عنهم الله بأنهم قالوا عن أنفسهم {نَحْنُ أُوْلُواْ قُوَّةٍ وَأُوْلُواْ...

لجریدة عمانقبل ۱۸ ساعة

نجاح زراعة القوقعة لمرضى فقدان السمع الشديد بمحافظة ظفار

قام فريق من جراحي الأذن والأنف والحنجرة والرأس والعنق من مستشفى النهضة (فريق زراعة القوقعة)، بالتعاون مع أطباء من مستشفى السلطان قابوس بصلالة، بإجراء عمليات زراعة القوقعة لأربعة مرضى يعانون من فقدان السمع الشديد، وتعد هذه العمليات الأولى من نوعها التي تُجرى خارج محافظة مسقط.وتعد هذه العمليات التي أُجريت بمحافظة ظفار الأولى من نوعها خارج محافظة مسقط، حيث تم زراعة القوقعة لتحسين السمع لدى مرضى يعانون من فقدان السمع الشديد، وخاصةً أولئك الذين لا يستفيدون من الأجهزة السمعية التقليدية.وضم الفريق الطبي الزائر كلا من الدكتور محمد الرحبي، والدكتور يوسف السعيدي،...

یمانیونقبل ۲۰ ساعة

‏عبادُ الله أولو البأس الشديد

يمانيون/ كتابات/ عدنان عبدالله الجنيد

مصراویقبل ۱ یوم

هل مصر بمنأى عن موجات البرد الشديد؟.. الأرصاد توضح

كتبت- داليا الظنيني: أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن مصر تتمتع بموقع جغرافي متميز يحميها من التقلبات المناخية الشديدة، خاصة موجات البرد القارص التي تشهدها العديد من دول العالم. خلال مداخلة هاتفية ببرنامج حديث القاهرة، المُذاع عبر شاشة القاهرة والناس أوضحت غانم أن وجود البحر المتوسط والبحر الأحمر يعمل كحاجز طبيعي يمنع الكتل الهوائية القطبية الباردة من الوصول إلى مصر، مما يحافظ على اعتدال المناخ على مدار العام. وأضافت غانم أن أغلب محافظات الجمهورية تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة خلال هذه الفترة مقارنة بالأعوام السابقة،...

الوطنقبل ۱ یوم

تفسير حلم الشعور بالحزن الشديد والهم في المنام.. هل ينقلب فرحا؟

تفسير رؤية الحزن في المنام، من الرؤى الشائعة التي يبحث عنها الرائي فور استيقاظه؛ إذ تختلف تفسيراتها باختلاف سياق الحلم وشخصية الحالم وظروف حياته، فالحزن في المنام قد يكون نذيرا بقدوم مصائب وأحداث مؤلمة، وقد يكون دليلا على التوبة من الذنوب، وقد يكون إشارة إلى تغييرات إيجابية قادمة. تفسير رؤية الحزن في المنام وتفسير رؤية الحزن في المنام أو الشعور بالحزن الشديد في المنام، وفقا لكتاب «تفسير الأحلام»، يقول فيه «ابن سيرين» إنّه من رأى أنه حزين مغموم فإنه يدل على فرح وسرور، ومن رأى أنه حزين مغموم وغمه زائد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الخضيري: النظريات الصحية الحديثة لا تفرض تناول الإفطار إلا عند الجوع الشديد

أميرة خالد كشف أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن مقولة “تناول إفطار الملوك، غداء الأمراء، وعشاء الفقراء” لم تعد تتماشى مع النظريات الصحية الحديثة. وأوضح الخضيري، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن الإفطار لا يُعتبر وجبة أساسية وضرورية للجميع، إلا إذا استيقظ الشخص وهو يشعر بالجوع الشديد، وفي هذه الحالة، يُفضل أن تكون وجبة الإفطار خفيفة، أما إذا لم يكن هناك شعور بالجوع، فلا حاجة لتناول الإفطار. وأضاف أن القاعدة الأساسية للتغذية الصحية تكمن في استهلاك السعرات الحرارية التي دخلت الجسم أولاً، مع الحرص على...

الحبس الشديد بحق مدان ليروج لأفكار حزب البعث المحظور في العراق

الخضيري: النظريات الصحية الحديثة لا تفرض تناول الإفطار إلا عند الجوع الشديد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار