التخلص من بيرسي تاو.. فرمان عاجل من محمد رمضان تجاه الجنوب أفريقي
تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT
كشف الإعلامى محمد الليثى قرار محمد رمضان، المدير الرياضي للأهلي، عقد جلسة خاصة مع الجنوب أفريقي بيرسي تاو، لاعب الفريق، خلال الأيام القليلة المقبلة من أجل مناقشة مستقبله مع الفريق، حيث ينتهي عقد بيرسي تاو مع الأهلي بنهاية الموسم الجاري ويحق له التوقيع لأي نادٍ خلال يناير المقبل.
وأوضح محمد الليثى، خلال تقديمه برنامج “10 و10” على إذاعة “أون تايم سبورت اف ام” على موجات 93.
وتابع محمد الليثى: "محمد رمضان ينوى مُفاتحة بيرسي تاو في طريقة الرحيل عن النادي في يناير المقبل لرغبة الأهلي في ضم أجنبي آخر بدلاً منه، لكن إذا اشترط اللاعب الحصول على 500 ألف دولار سيتم تأجيل حسم هذا الملف لنهاية الموسم".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجنوب إفريقي بيرسي تاو محمد رمضان الأهلى بيرسي تاو أون تايم سبورت محمد رمضان بیرسی تاو
إقرأ أيضاً:
هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرش
يمكن التخلص من الكرش في أسبوع، ولكن الأمر يحتاج إلى الجمع بين نظام غذائي صحي، واستهلاك مشروبات حارقة للدهون، وممارسة التمارين الرياضية.
مشروبات تساعدك في التخلص من الكرش في اسبوعويمكن لبعض الوصفات مع النصائح، أن يجعلك تلاحظين فرقا كبيرا خلال أسبوع، وفقا لما نشر في موقع تايم أوف أنديا، وإليكِ بعض الوصفات التي تساعد في تسريع حرق دهون البطن:
مشروب الزنجبيل والليمون
المكونات:
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
عصير نصف ليمونة
كوب ماء ساخن
ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
الطريقة:
ـ انقعي الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
ـ أضيفي عصير الليمون والعسل، وقلبي جيدًا.
ـ اشربيه قبل الوجبات الرئيسية لتعزيز الحرق.
مشروب القرفة والكمون
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
كوب ماء مغلي
عصير نصف ليمونة
الطريقة:
ـ امزجي القرفة، الكمون، والزنجبيل في الماء المغلي واتركيها 5 دقائق.
ـ أضيفي عصير الليمون واشربيه صباحًا على الريق.
ماء الديتوكس
المكونات:
شرائح خيار
شرائح ليمون
أوراق نعناع
لتر ماء
الطريقة:
ـ انقعي جميع المكونات في الماء لمدة 6 ساعات.
ـ اشربيه طوال اليوم للمساعدة في التخلص من الانتفاخ وحرق الدهون.
ـ تناولي وجبات صغيرة غنية بالبروتين والخضروات.
ـ قللي من الكربوهيدرات والسكريات.
ـ اشربي 2-3 لتر ماء يوميًا.
ـ مارسي المشي أو تمارين الكارديو لمدة 30 دقيقة يوميًا.
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان