أسباب الإصابة بمرض النقرس.. واحذر من تناول هذه الأطعمة
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
يحدث مرض النقرس عند تراكم بلورات اليورات في المفاصل، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم الشديد المصاحبين لنوبات النقرس.
أسباب حدوث مرض النقرس
وقد تتكون بلورات اليورات عند وجود مستويات مرتفعة من حمض اليوريك في الدم، وينتج الجسم حمض اليوريك عندما يكسر البورينات، وهي مواد موجودة بصورة طبيعية في الجسم.
بدون أدوية.
. أحذر الإصابة بمرض النقرس بإتباع هذه النصائح تناول هذه المشروبات يسبب الصلع.. دراسة صادمة
وتوجد هذه البورينات أيضًا في أنواع معينة من الأغذية، مثل اللحوم الحمراء والأحشاء الداخلية كالكبد، ومن المأكولات البحرية الغنية بالبورينات الأنشوجة والسردين والمحار والإسقلوب والسلمون المرقط والتونة.
كما يؤدي تناول المشروبات الكحولية، وخاصةً الجعة (البيرة)، والمشروبات المُحلاة بسكر الفواكه (الفركتوز) إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك، وفقا لنا نشر في موقع مايو كلينك الطبي.
أسباب حدوث مرض النقرس
وفي الظروف الطبيعية، يتحلل حمض اليوريك في الدم ويمر عبر الكلى إلى البول. ولكن الجسم في بعض الأحيان ينتج كميات مفرطة من حمض اليوريك، أو تتخلص منه الكلى بكميات أقل مما ينبغي.
وعند حدوث ذلك، قد يتراكم حمض اليوريك مكونًا بلورات يورات حادة كالإبر في أحد المفاصل أو الأنسجة المحيطة به، مما يسبب ألمًا والتهابًا وتورمًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النقرس مرض النقرس حمض اليوريك الالتهاب حمض الیوریک
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول برتقالة يوميا؟
تناول برتقالة يوميًا له فوائد صحية عديدة لجسمك بسبب غناها بالعناصر الغذائية الأساسية.
إليك ما يحدث لجسمك:
1. تقوية جهاز المناعة
البرتقال غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في محاربة العدوى والالتهابات.
2. تحسين صحة البشرة
فيتامين C يدعم إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة البشرة ويقلل من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
3. تحسين صحة القلب
البرتقال يحتوي على البوتاسيوم والألياف، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
4. تحسين الهضم
الألياف الموجودة في البرتقال تدعم صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
5. دعم صحة العينين
البرتقال يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين A والفلافونويدات، التي تساعد في الوقاية من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر.
6. خفض مستويات الكوليسترول
المركبات النباتية مثل الفلافونويدات الموجودة في البرتقال قد تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
7. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري.
8. الترطيب وتوازن السوائل
البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية.
نصيحة:
من الأفضل تناول البرتقال كاملًا للحصول على الألياف بدلًا من شربه كعصير، حيث يحتوي العصير على نسبة عالية من السكر وأقل من الألياف.
تناول برتقالة يوميًا هو خيار صحي ومفيد لدعم صحة الجسم بشكل عام.