صدى البلد:
2025-02-07@04:36:31 GMT

طريقة عمل أفوكادو بلوبيري سموثي

تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل  أفوكادو بلوبيري سموثي .

 

طريقة التحضير..

1 أفوكادو ناضج، مقشر ومقشر 
1 كوب توت بري طازج أو مجمد 
1 موزة (اختياري للحلاوة المضافة) 
1/2 كوب زبادي يوناني أو حليب اللوز لخيار نباتي 
1 كوب ماء أو حليب لوز إضافي 
1 ملعقة كبيرة عسل  (اختياري) 
مكعبات الثلج (اختياري)

يضرب كل هذه المكونات فى الخلاط .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أفوكادو زبادي يوناني

إقرأ أيضاً:

زي الجاهز.. طريقة عمل ايس تي بالليمون

يعد ايس تي الليمون من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تحضير ايس تي بالليمون في المنزل بوصفة بسيطة وسهلة.

ملابس غريبة.. إيمي سمير غانم تثير ضجة بظهورهاعلى الجليد.. ياسمين صبري تثير ضجة بظهورها الأخير

إليك طريقة بسيطة لتحضير ايس تي بالليمون:

مكونات ايس تي بالليمون 

4 أكياس شاي أسود (أو حسب الرغبة)

1 ليمونة كبيرة (مقطعة إلى شرائح)

3 ملاعق كبيرة من السكر (أو حسب الذوق)

1 لتر ماء

مكعبات ثلج

طريقة تحضير ايس تي بالليمون 

1. في قدر، قومي بغلي 1 لتر من الماء.

2. عندما يبدأ الماء في الغليان، ضيفي أكياس الشاي إلى الماء المغلي واتركيها لمدة 5-7 دقائق حتى يتخمر الشاي جيدًا.

3. بعد إزالة أكياس الشاي، ضيفي السكر إلى الشاي الساخن وقلبي حتى يذوب تمامًا.

4. اعصري الليمونة في الشاي وضعي شرائح الليمون أيضًا داخل الشاي لإضافة نكهة.

5. اتركي الشاي يبرد تمامًا في درجة حرارة الغرفة، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.

6. عند التقديم، املئي أكوابًا بمكعبات الثلج وصبي الشاي المبرد فوقها.



 

مقالات مشابهة

  • ناقة تشم صغيرها المحنط وتدر حليب بغزارة.. فيديو
  • إشكاليات تطبيق نظام البكالوريا اختياريًا مع الثانوية العامة
  • أول تعليق من خبير تربوي على طرح البكالوريا كنظام اختياري
  • طريقة عمل المكرونة الدايت بالتونة
  • طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة
  • طريقة عمل كيكة الزبادي بالتوت
  • زي الجاهز.. طريقة عمل ايس تي بالليمون
  • طريقة عمل معجنات بالجبنة والبقدونس
  • أغرب أجبان العالم.. جبنة زرقاء وأخرى سوداء وواحدة من حليب الحمير!
  • مختص : حليب الإبل الأفضل عالمياً وفوائده لا حصر لها .. فيديو