صدى البلد:
2025-03-10@14:30:35 GMT

طريقة عمل أفوكادو بلوبيري سموثي

تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل  أفوكادو بلوبيري سموثي .

 

طريقة التحضير..

1 أفوكادو ناضج، مقشر ومقشر 
1 كوب توت بري طازج أو مجمد 
1 موزة (اختياري للحلاوة المضافة) 
1/2 كوب زبادي يوناني أو حليب اللوز لخيار نباتي 
1 كوب ماء أو حليب لوز إضافي 
1 ملعقة كبيرة عسل  (اختياري) 
مكعبات الثلج (اختياري)

يضرب كل هذه المكونات فى الخلاط .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أفوكادو زبادي يوناني

إقرأ أيضاً:

بخطوات بسيطة.. طريقة عمل السمبوسة باللحمة المنزلية

السمبوسة باللحمة من المقبلات الشهية و الرئيسية على مائدة إفطار شهر رمضان، فتحرص الكثير من ربات المنزل على إعدادها و تقديمها لأفراد أسرتها في البيت بمذاق شهي ولا يقاوم.


قدمت الشيف دعاء السمنودي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل السمبوسة باللحمة المفرومة فيما يلي...

سحورك عندنا .. طريقة عمل فول بالخلطةحافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟
طريقة تحضير السمبوسة باللحمة

العجينة
4كوب دقيق
ملعقة صغيرة ملح
4ملعقة كبيرة زيت
ماء للعجن

حشوة السمبوسة 
لحمة مفرومة معصجة 
بقدونس

طريقة التحضير
في العجان نضع كل المكونات مع بعضها وننزل بالماء بالتدريج ونعجن حتى تتكون عجينة طرية وسهلة التشكيل ثم نتركها ترتاح قليلا ونشكلها كرات حجم السبموسك ثم نتركها ترتاح مرة أخرى ثم نحشيها بحشوة اللحمة المفرومة مع البقدونس ونضعها في زيت غزير حتى يصبح لونها ذهبي و تقدم بالهنا والشفا.
 

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل الملوخية على أصولها
  • لعزائم رمضان: طريقة عمل أرز بالدجاج والخضروات
  • طريقة عمل ملوخية بالدجاج
  • بخطوات بسيطة.. طريقة عمل السمبوسة باللحمة المنزلية
  • سحورك عندنا .. طريقة عمل فول بالخلطة
  • حلويات رمضان.. طريقة عمل بسبوسة بالبرتقال
  • مضغ الخشب.. طريقة جديدة لتنشيط أداء الدماغ
  • طريقة عمل البامية مع الأرز بالشعيرية
  • فوائد حليب الإبل للمبايض، الجنس، ومرضى سرطان الثدي
  • في نقد الفصل 222 من أجل صيام اختياري