لن تصدق.. الإكثار من تناول الفيتامينات يصيبك بأمراض خطيرة
تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT
الإكثار من تناول الفيتامينات يمكن أن يسبب عدة أضرار على الصحة، خصوصًا إذا تم تناولها بجرعات عالية .
ولذلك تتفاوت الأضرار حسب نوع الفيتامينات، وهناك نوعان من الفيتامينات: القابلة للذوبان في الدهون (مثل الفيتامينات A وD وE وK) والقابلة للذوبان في الماء (مثل فيتامينات B وC).
هذه الفيتامينات يتم تخزينها في الجسم ويمكن أن تتراكم إلى مستويات سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
فيتامين A: يمكن أن يسبب التسمم الحاد ويؤدي إلى غثيان، دوار، آلام في الرأس، وقد يتسبب في تلف الكبد.
فيتامين D: يسبب فرط كالسيوم الدم، مما يؤدي إلى مشاكل في الكلى، زيادة في خطر تكون الحصوات الكلوية، وأعراض تشمل الغثيان والقيء.
فيتامين E: يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر النزيف واضطرابات في الدورة الدموية.
فيتامين K: يمكن أن يتداخل مع مميعات الدم ويؤدي إلى اضطرابات في تخثر الدم.
2. الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء:هذه الفيتامينات لا تخزن في الجسم بشكل كبير ويفرز الفائض منها عن طريق البول، لكن تناول كميات كبيرة منها قد يسبب مشاكل صحية.
فيتامين C: قد يؤدي إلى الإسهال، التلبك المعوي، وحصى الكلى عند تناوله بكميات كبيرة جدًا.
فيتامينات B (مثل B6 وB12): يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة إلى مشاكل مثل تلف الأعصاب، الغثيان، والصداع.
المصدر boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيتامينات فيتامين A فيتامين K للذوبان فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
3 أسباب تدفعك لشراء هاتف قابل للطي
لقد قطعت الهواتف الذكية القابلة للطي شوطًا طويلاً، فلم تعد الهواتف القابلة للطي مجرد أدوات مستقبلية؛ بل أصبحت أدوات متعددة الاستخدامات يمكن أن تعمل إما كجهاز يومي موثوق به أو جهاز ثانوي قوي.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تفكر في شراء هاتف ذكي قابل للطي
1. شاشة أكبروفقا لموقع gizmochina يعد أهم ما يميز الهواتف الذكية القابلة للطي على شكل كتاب هو تصميمها المبتكر، حيث تجمع هذه الأجهزة بين سهولة حمل الهواتف الذكية ووظائف الأجهزة اللوحية فعند فتحها، توفر شاشة أكبر مثالية للمهام المتعددة والألعاب واستهلاك الوسائط.
تتيح لك هذه المرونة التبديل بسلاسة بين المهام، مما يجعلها فعالة للاستخدام الشخصي والمهني.
من ناحية أخرى، تقدم الهواتف القابلة للطي، مثل Samsung Galaxy Z Flip أو Motorola Razr، تصميمًا مضغوطًا ينفتح على شاشة هاتف ذكي كاملة الحجم.
وهو يعد مثاليا للمستخدمين الذين يفضلون سهولة الحمل دون التضحية بحجم الشاشة.
أهم ما يميز الهواتف الذكية القابلة للطي على شكل كتاب هو تصميمها المبتكر، حيث تجمع هذه الأجهزة بين سهولة حمل الهواتف الذكية ووظائف الأجهزة اللوحية.
وعند طيها، تكون صغيرة الحجم ويسهل حملها، وتلائم جيبك بشكل مريح.
عند فتحها، توفر شاشة أكبر مثالية للمهام المتعددة والألعاب واستهلاك الوسائط.
تتيح لك هذه المرونة التبديل بسلاسة بين المهام، مما يجعلها فعالة للغاية للاستخدام الشخصي والمهني.
من ناحية أخرى، تقدم الهواتف القابلة للطي، مثل Samsung Galaxy Z Flip أو Motorola Razr، تصميمًا مضغوطًا ينفتح على شاشة هاتف ذكي كاملة الحجم.
وهذا يعد مثاليا للمستخدمين الذين يفضلون سهولة الحمل دون التضحية بحجم الشاشة.
3. ميزات تعزز الإنتاجيةغالبًا ما تأتي الهواتف الذكية القابلة للطي مزودة بميزات تعزز الإنتاجية، فمع شاشة أكبر، يمكنك تشغيل تطبيقات متعددة جنبًا إلى جنب، ما يجعل تعدد المهام وأكثر ملاءمة.
على سبيل المثال، يمكنك تدوين الملاحظات أثناء مشاهدة مقطع فيديو أو مراجعة المستندات أثناء إجراء مكالمة فيديو.
كما تدعم العديد من الهواتف القابلة للطي إدخال القلم، وهو أمر رائع للمحترفين المبدعين ومدوِّني الملاحظات.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة