بذور رخيصة تعالج ضغط الدم المرتفع .. تناولها يوميا
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
تعد بذور الكتان من أشهر الحبوب الصحية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض.
مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل هتخس وصحتك تتحسن .. البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن تتخيلهاووفقا لما جاء في موقع "ايتنج ويل" نكشف لكم أهم فوائد بذور الكتان في علاج ارتفاع ضغط الدم.
قد تساعد بذور الكتان في خفض ضغط الدم..
وتكمن أهمية علاج ارتفاع ضغط الدم في علاقته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل التي تهدد الحياة.
يتكهن العلماء بأن حمض ألفا لينوليك والليغنان في بذور الكتان يلعبان دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم، حيث قد يقللان من كمية المنتجات الثانوية للأحماض الدهنية المتراكمة وتضييق الأوعية الدموية.
كشفت إحدى الدراسات التي راجعت دراسات بحثية متعددة أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 30 جرامًا (حوالي 4 ملاعق كبيرة) من بذور الكتان المطحونة يوميًا لمدة ستة أشهر لم يخفضوا ضغط الدم الانقباضي (الضغط عند انقباض القلب ودفع الدم للخارج) بمقدار 10 ملم زئبق فحسب، بل انخفض لديهم أيضًا خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنسبة 50٪.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الكتان علاج ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم امراض القلب الأوعية الدموية السكتة الدماغية بذور الکتان ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
استطلاع رأي: ارتفاع شعبية رئيس كوريا الجنوبية لأول مرة منذ 4 أشهر
أظهر استطلاع حديث للرأي ارتفاع شعبية الرئيس الكوري الجنوبي، يون سوك يول، لأول مرة منذ أربعة أشهر، وفقا لما ذكرته هيئة الإذاعة الكورية (كيه بي إس).
استطلاع رأي عن شعبية الرئيس الكوريوشمل الاستطلاع الذي أجراه معهد «إمبراين بابليك»، ومؤسسة «كستات» للأبحاث، ومؤسسة «كوريا للأبحاث الدولية»، ومؤسسة «هانكوك للأبحاث»، على 1000 شخص، أعرب 27% ممن شملهم الاستطلاع عن رضاهم عن طريقة تعاطي الرئيس مع شئون الدولة، في زيادة بواقع ثماني نقاط مئوية مقارنة بأسبوعين ماضيين.
نسب الاستطلاعبينما أعرب 68% عن عدم رضاهم، في انخفاض بواقع ست نقاط مئوية مقارنة بأسبوعين ماضيين.
يذكر أن الرئيس الكوري الجنوبي تولى مقاليد الحكم في البلاد في مايو عام 2022.