علمي طفلك الطعام أثناء الرضاعة .. خطوة بخطوة
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
حليب الأم هو كل ما يحتاجه طفلك من غذاء حتى بلوغه ستة أشهر من العمر، كما تعمل الرضاعة الطبيعية على تحفيز مشاعر الحب بين الأم وطفلها، وتساعد طفلك على الشعور بالأمان والراحة، وأثناء الرضاعة الطبيعية، يتعلم الطفل كيفية التحكم في شهيته وتهدئة نفسه. فهو يحدد كمية الحليب التي يحتاجها وكمية الحليب التي يرغب في مصها لتهدئة نفسه.
إن اختيار الأطعمة الصحية أثناء الرضاعة الطبيعية سيساعدك أنت وطفلك على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها كلاكما.
من 6 إلى 9 أشهر:
حركي الطعام ببطء أمام عيني طفلك، وعندما يبدأ في متابعتك والوصول إلى الطعام، استجبي له بتقديم الطعام له ليأكله.
من 9 إلى 12 شهرًا:
قد يكون طفلك مهتمًا بالبدء في استخدام أدوات المائدة أو شرب الماء من كوب نظيف ومفتوح، ضعي بعض الطعام على ملعقة واتركيه يحاول إطعام نفسه، أعطه كوبًا صغيرًا به القليل من الماء في البداية وساعديه على الإمساك به.
من 12 إلى 24 شهرًا:
يمكنك البدء في تقديم قطع صغيرة من الأطعمة العائلية لطفلك، حيث أصبحت مهاراته في المضغ أقوى الآن، شجعه على إطعام نفسه - سيصبح أفضل وأفضل في تنسيق كيفية جمع الطعام وإحضاره إلى فمه.
فيما يلي بعض الأمور التي يجب التفكير فيها عند إطعام طفلك:
عند البدء في تقديم الأطعمة الصلبة، أعطِ طفلك طعامًا جديدًا واحدًا في كل مرة، وليس خليطًا (مثل الحبوب والفواكه أو وجبات العشاء التي تحتوي على اللحوم).
أعطِ طفلك الطعام الجديد لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام قبل إضافة طعام جديد آخر، بهذه الطريقة، يمكنك معرفة الأطعمة التي قد يكون طفلك يعاني من حساسية تجاهها أو لا يتحملها.
ابدأ بكميات صغيرة من الأطعمة الصلبة الجديدة، حاول تناول ملعقة صغيرة في البداية ثم قم بزيادتها تدريجيًا إلى ملعقة كبيرة.
يمكنك اختيار الأطعمة التي تريد البدء بها أولاً، مثل حبوب الإفطار للأطفال المدعمة بالحديد، أو الفواكه، أو الخضروات.
لا تستخدم الملح أو السكر عند تحضير الأطعمة المنزلية للأطفال، قد تحتوي الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الملح والسكر ولا ينبغي استخدامها في تحضير أغذية الأطفال، اغسل الفواكه والخضروات دائمًا وقشرها وأزل البذور أو النوى. كن حريصًا بشكل خاص على الفواكه والخضروات التي تلامس الأرض.
ينبغي إعطاء طفلك الحبوب التي تحتوي على الحديد حتى يبلغ عمره 18 شهرًا.
لا ينبغي إضافة حليب البقر إلى النظام الغذائي لطفلك حتى يبلغ عمره عامًا واحدًا، لا يوفر حليب البقر العناصر الغذائية المناسبة لطفلك، بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز الهضمي للرضع غير متطور بما يكفي لهضم حليب البقر تمامًا وبسهولة مثل حليب الأم أو الحليب الصناعي.
أطعمي طفلك كل الطعام بالملعقة، يحتاج طفلك إلى تعلم تناول الطعام بالملعقة.
لا تعطي طفلك العسل بأي شكل من الأشكال، بما في ذلك الأطعمة، خلال عامه الأول، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي لدى الرضع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرضاعة الطبيعية حليب الأم
إقرأ أيضاً:
مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية ينظم برنامجًا علميًّا بالتعاون مع جامعة إنديانا الأمريكية
المناطق_واس
بدأ مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية اليوم تنفيذ برنامج علمي متخصص بالتعاون مع جامعة إنديانا بالولايات المتحدة الأمريكية، ضمن المرحلة الثانية من مشروع تدريب معلمي اللغة العربية للناطقين بغيرها، الهادف إلى تطوير قدرات المعلمين وتأهيلهم وفق أساليب تعليمية متقدمة، وتنمية مهارات متعلميها.
وأكّد الأمين العام للمجمع الدكتور عبدالله بن صالح الوشمي أن البرنامج المستمر حتى 8 أبريل الجاري يأتي استكمالًا للجهود المبذولة في تطوير مهارات معلمي ومتعلمي اللغة العربية للناطقين بغيرها.
أخبار قد تهمك مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق برنامج (شهر اللغة العربية) في مملكة إسبانيا 1 أبريل 2025 - 11:47 مساءً مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يشارك في (معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025) في جمهورية إيطاليا 31 مارس 2025 - 9:01 مساءًوأشار إلى أن المجمع يعمل على دعم جودة التدريس، وتعزيز الاستفادة من الاختبارات اللغوية المقنَّنة، مثل: اختبار همزة الأكاديمي؛ وذلك بتدريب المعلمين على تطبيقها بفاعلية في بيئاتهم التعليمية، مؤكدًا أن التعاون مع جامعة إنديانا يعكس حرص المجمع على تبادل الخبرات الأكاديمية، والاستفادة من أفضل الممارسات في تعليم اللغة العربية على المستوى الدولي.
ويهدف البرنامج إلى رفع كفاية معلمي اللغة العربية ومتعلميها، وتعزيز جودة التدريس والتقييم اللغوي؛ من خلال تقديم برامج تدريبية متخصصة تعتمد على معايير تعليمية حديثة، وتسهم في تحسين مخرجات العملية التعليمية.
ويتضمن البرنامج دورةً تعريفيةً عن الاختبارات اللغوية واختبار همزة الأكاديمي، ودورةً متخصصةً في تدريب معلمي العربية للناطقين بغيرها تُركز على إستراتيجيات التدريس الحديثة، وتطوير الأداء المهني للمعلمين.
ويشمل البرنامج ندوةً علميةً عنوانها: (جهود المملكة العربية السعودية في تعليم العربية للناطقين بغيرها)، إضافةً إلى تطبيق عملي لاختبار همزة إسهامًا في تعزيز فهم المشاركين لآليات التقييم اللغوي، ودوره في قياس المهارات اللغوية للمتعلمين.
وتندرج هذه المبادرة ضمن إستراتيجية المجمع في تمكين اللغة العربية، وتعزيز استخدامها في المؤسسات الأكاديمية الدولية من خلال دعم تطوير برامج تعليمها، وتوسيع نطاق الاستفادة منها، وفق أساليب مبتكرة تحقق مستهدفات رؤية المملكة 2023، وتسهم في جعل العربية لغةً عالميةً في مجالات التعليم والبحث والتواصل الثقافي.