الكشف عن الفاكهة الأكثر صحة على مستوى العالم.. تقوي المناعة ومضادة للسرطان

فواكه (مواقع)

في مفاجأة سارة لعشاق الأطعمة الصحية، كشفت تقارير "بي بي سي" عن فاكهة استوائية غريبة قد لا تكون مألوفة للكثيرين، ولكنها تحمل لقبًا مُشرفًا كواحدة من أكثر الأطعمة تغذية على وجه الأرض. هذه الفاكهة الاستثنائية هي "شيريمويا"، أو ما يُطلق عليها أيضًا اسم "تفاحة الكاسترد"، والتي حصلت على درجة غذائية مرتفعة للغاية بلغت 96 من أصل 100 نقطة، متفوقة بذلك على العديد من الأطعمة المعروفة بخصائصها الغذائية.

 

اقرأ أيضاً مختص يجري فحص السكر بعد ساعتين من تناول الأندومي.. نتيجة غير متوقعة 23 نوفمبر، 2024 سحب الجنسية الكويتية من 1158 شخصًا.. بينهم شخصية شهيرة 23 نوفمبر، 2024

ـ شيريمويا: كنوز مخفية في ثوب أخضر:

قد يبدو شكل الشيريمويا الخارجي بسيطًا ومخادعًا، حيث تتميز بقشرتها الخشنة ولونها الأخضر المخروطي الشكل. ولكن بمجرد تذوق لبها الكريمي الحلو، ستكتشف عالمًا من النكهات الاستوائية الفريدة التي تجمع بين حلاوة الموز وطعم الأناناس والفراولة.

 

ـ كنز من العناصر الغذائية:

ما يجعل الشيريمويا فريدة من نوعها هو ثرائها الهائل بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. فهي غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم، مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الشيريمويا على كميات وفيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

كما أنها مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامينات أ، ج، ب1، ب2، والبوتاسيوم، والتي تلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية للجسم.

 

ـ فوائد صحية لا حصر لها:

لا تقتصر فوائد الشيريمويا على قيمتها الغذائية العالية، بل تمتد لتشمل العديد من الفوائد الصحية الأخرى. فقد أظهرت الدراسات أن تناول الشيريمويا بانتظام قد يساهم في:

 

تعزيز جهاز المناعة: بفضل غناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C.

حماية القلب: من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.

تحسين صحة العينين: بفضل محتواها من فيتامين A.

الوقاية من السرطان: وذلك بفضل وجود مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للسرطان.

 

ـ لماذا لا تجربها؟:

إذا كنت تبحث عن إضافة طعام صحي ولذيذ إلى نظامك الغذائي، فإن الشيريمويا هي الخيار الأمثل. يمكنك تناولها طازجة أو إضافتها إلى العصائر والسموثيز أو حتى تحضير الحلويات اللذيذة باستخدامها.

الوسومالسرطان سرطانمساحة نت23 نوفمبر، 2024 فيسبوك ‫X لينكدإن ‏Tumblr بينتيريست ‏Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً تفاصيل جديدة حول توجيه العليمي بإلغاء أسماء المبتعثين للدراسة في الخارج من أبناء المسئولين4 ديسمبر، 2022 ما حقيقة تعامل أنشيلوتي مدرب ريال مدريد مع ساحر أفريقي؟10 مايو، 2024 وكالة سبوتنيك الروسية تكشف عما تم الاتفاق عليه بين الحوثيين والوفد العماني.. بالتفصيل21 أغسطس، 2023 أمريكا تسحب قواتها من البحر الأحمر وخليج عدن بشكل مفاجئ.. ماذا هناك؟17 مارس، 2024شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن موقف محرج لعيدروس الزبيدي مع الرئيس الأمريكي جو بايدن.. بسبب العليمي 21 سبتمبر، 2023أخر الأخبار الكشف عن الفاكهة الأكثر صحة على مستوى العالم.. تقوي المناعة ومضادة للسرطان 23 نوفمبر، 2024 مختص يجري فحص السكر بعد ساعتين من تناول الأندومي.. نتيجة غير متوقعة 23 نوفمبر، 2024 سحب الجنسية الكويتية من 1158 شخصًا.. بينهم شخصية شهيرة 23 نوفمبر، 2024الأكثر شعبية عيدروس الزبيدي تحت الإقامة الجبرية السعودية من جديد.. هذا ما حدث اليوم 20 نوفمبر، 2024 قرارا سعودي مفاجئ بإعادة البنك المركزي اليمني إلى صنعاء.. تفاصيل 21 نوفمبر، 2024التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوك‫Xتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2024فيسبوك‫Xتيلقرام فيسبوك ‫X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫Xتيلقرام إغلاق بحث عن

المصدر: مساحة نت