مختص يجري فحص السكر بعد ساعتين من تناول الأندومي.. نتيجة غير متوقعة
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
أندومي (مواقع)
قام أخصائي تغذية بإجراء تجربة فحص السكر في الدم بعد تناول وجبة الإندومي.
وفي التفاصيل، قال خلال مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"؛ إنه بعد تناول 100جرام من الإندومي ارتفع سكر الدم من 108 مليجرام إلى 179 مليجرام.
اقرأ أيضاً سحب الجنسية الكويتية من 1158 شخصًا.. بينهم شخصية شهيرة 23 نوفمبر، 2024 انتحار 6 جنود إسرائيليين بعد عودتهم من غزة ولبنان.. لسبب صادم 22 نوفمبر، 2024
وأشار مختص التغذية إلى أنه يعتبر ارتفاع عالي في سكر الدم.
ـ لماذا هذا الاعتقاد الشائع عن الاندومي:
محتوى الكربوهيدرات: يحتوي الأندومي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهي المادة الأساسية التي يتم تحويلها إلى سكر في الدم. ومع ذلك، فإن نوع الكربوهيدرات ومقدارها يؤثران على مدى سرعة وارتفاع مستوى السكر في الدم.
المضافات: تحتوي بعض أنواع الأندومي على مكونات ومضافات غذائية قد تؤثر على استجابة الجسم للسكر، ولكن هذا يختلف من ماركة إلى أخرى ومن نوع إلى آخر.
الوجبة الكاملة: الأندومي عادة ما يكون جزءًا من وجبة تحتوي على مكونات أخرى مثل الزيوت والصلصات التي قد تحتوي على سكريات مضافة أو دهون غير صحية، مما قد يؤثر على مستوى السكر في الدم.
ـ العوامل المؤثرة على ارتفاع السكر في الدم عند تناول الأندومي:
كمية الأندومي المتناولة: كلما زادت الكمية، زادت كمية الكربوهيدرات التي تدخل الجسم.
نوع الأندومي: الأندومي المصنوع من دقيق القمح الكامل يحتوي على ألياف أكثر مما يبطئ من امتصاص السكر في الدم مقارنة بالأندومي المصنوع من الدقيق الأبيض.
المكونات المضافة: كما ذكرنا سابقًا، المكونات المضافة مثل الزيوت والصلصات تؤثر على استجابة الجسم للسكر.
حالة الشخص الصحية: الأشخاص المصابون بمرض السكري أو مقاومة الأنسولين أكثر عرضة لارتفاع سكر الدم بعد تناول الأندومي.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السكر سكر مقاومة الانسولين السکر فی الدم سکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
استمر 3 أيام.. 22 مختصًا في تدريب رفع إنتاج الأسماك ببيئة الشرقية
اختتم فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة الشرقية دورة تدريبية متخصصة بعنوان "إدارة تشغيل المزارع السمكية وطرق التفريخ بالمياه الداخلية"، والتي تهدف إلى تعزيز إنتاج المملكة من الأسماك.
وشارك في الدورة، التي نظمها مركز أبحاث الثروة السمكية بالقطيف بالتعاون مع مركز التدريب الزراعي بالأحساء، 22 مختصًا من منسوبي الوزارة من مختلف مناطق المملكة.
أخبار متعلقة هيئة السوق المالية توافق على تخفيض رأس مال «الأسماك» بنسبة 83.25%انخفاض أسعار الدجاج والأسماك خلال شهر.. وارتفاع «الفيليه» و«الكنعد»تأهيل 13 ألف مواطن للمهن الزراعية والحيوانية وصيد الأسماك وتربية النحلتقنيات الاستزراع السمكيأوضح مدير عام الفرع م. فهد الحمزي، أن الدورة استهدفت إكساب المشاركين المعرفة اللازمة بأهم تقنيات ونظم الاستزراع السمكي، وإدارة مشاريع الاستزراع بشكل احترافي.
بالإضافة إلى تعريفهم بالخدمات التي تقدمها الوزارة لمستفيدي هذه المشاريع، وتدريبهم على أسس تفريخ بعض أنواع الأسماك المستخدمة في الاستزراع بالمياه الداخلية "العذبة".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "بيئة الشرقية" تدرب 22 مختصًا لرفع إنتاج الأسماك إلى 540 ألف طن سنويًا - اليوم
وأشار إلى أن الدورة التدريبية أقيمت في قاعة التدريب بمركز أبحاث الثروة السمكية بالقطيف، والتي استمرت لمدة 3 أيام، منها محاضرات استمرت يومين.
واليوم الثالث والأخير زيارة ميدانية لأحد مشاريع تربية الأحياء المائية في المياه الداخلية، بمشاركة 22 من منسوبي الوزارة العاملين في قطاع الثروة السمكية من مختلف مناطق المملكة.
أشار المحاضر م. يوسف الدولة إلى أن البرنامج التدريبي تتناول مجموعة متنوعة من المواضيع أهمها: نظم الاستزراع التقليدية والحديثة المغلقة "إعادة تدوير المياه - الأكوابونيك - البيوفلوك".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "بيئة الشرقية" تدرب 22 مختصًا لرفع إنتاج الأسماك إلى 540 ألف طن سنويًا - اليوم
والجدوى الاقتصادية، والمتطلبات البيئية لمعيشة الأسماك، والتغذية، والتفريخ.
أكد مدير عام مركز أبحاث الثروة السمكية بالمنطقة الشرقية م. محمد السلامة، أن قطاع الاستزراع المائي يسهم في التنمية والتطور الاقتصادي للمملكة، من خلال تحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات البحرية والمستزرعة.
وأيضًا الوصول إلى طاقة إنتاجية تبلغ 540 ألف طن سنويًا بحلول عام 2030، وتوفير فرص عمل للشباب السعودي من الجنسين.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "بيئة الشرقية" تدرب 22 مختصًا لرفع إنتاج الأسماك إلى 540 ألف طن سنويًا - اليوم
وأضاف أن المنتجات السمكية تُعد مصدرًا أساسيًا من مصادر البروتين، ما يحتم استغلال الأراضي الزراعية، والاستفادة من الدعم الحكومي في استثمارات تسهم في تحقيق الأمن الغذائي للمملكة، والتي تُعد من أهم أسباب التطور والتنمية المستدامة.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025