أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء؟.. استشاري تثقيف غذائي يوضح
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء.. تزامنًا مع اقتراب بدء فصل الشتاء وانتهاء الخريف، يتساءل العديد من المواطنين عن أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء.
أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاءكشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أسباب شعور العديد بالجوع في فصل الشتاء وبالأخص في الليل، موضحًا أن السبب الرئيسي للشعور بالجوع هو عدم تناول كميات كبيرة وكافية من الماء.
وأوضح الدكتور مجدي نزيه، في تصريحات تليفزيونية، أن عدم تناول كميات من الماء يؤدي إلى صدور إشاعات عصبية كاذبة من الجسم، يجعل الإنسان يشعر بالجوع والرغبة في تناول الأكل.
صدور إشاعات عصبية كاذبةوتابع نزيه: «زي لما حد يكون لسه قايم من النوم بيكون شعور إنه عايز ياكل أي حاجة مسكرة، ده بيكون إشعار كاذب»، مضيفًا: «لكن في الحالة دي لو شرب كوباية ميه، واستنى دقيقتين، هذا الإحساس هيختفي تمامًا، المشكلة إننا مش بنحترم الميه».
الإنسان يفقد تركيزه عند نقصان نسبة الماء بالجسموأكد نزيه، أن المياه هي الغذاء والعلاج، حيث أن الإنسان يفقد التركيز بالتدريج مع انخفاض معدل المياه في جسمه بنسبة 2%، بينما يفقد الإنسان حياته إذا ارتفعت النسبة إلى 10%.
المياه أصل الحياةوأضاف استشاري التثقيف الغذائي: «المياه أصل الحياة، وأساسية لمكافحة ظهور الحصوات وارتفاع السكر والجلطات، عشان كده ياريت نرجع نحترم الميه».
اقرأ أيضاًلتقوية المناعة.. تناول هذه المشروبات على الريق في الشتاء
مع دخول الشتاء.. مشروبات ساخنة تساعدك على الشعور بالدفء
بعد دخول الشتاء.. نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدكتور مجدي نزيه الجوع استشاري التثقيف الغذائي الجوع في الشتاء اسباب الشعور بالجوع
إقرأ أيضاً:
الزعاق يوضح مراحل ضوء الشمس .. فيديو
الرياض
أوضح خبير الأرصاد الجوية والمناخ، الدكتور خالد الزعاق، مراحل ضوء الشمس، مؤكدًا أن الشمس عنصر أساسي في حياة الإنسان.
وأضاف الزعاق، بفقرته المُذاعة عبر قناة «العربية»، أن حياة الإنسان مترتبطة بالشمس والتي تبدأ مراحل ضوئها بالحمرة ثم الصفرة ثم الانتشار.
وأشار خبير الأرصاد الجوية إلى أن الفترة الزمنية بين الحمرة والصفرة والانتشار تعادل ربع ساعة، وهو ما يعادل ارتفاعها قيد رمح أو بالصفرة قبيل غروبها، وهو نهاية وقت العصر.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/q1sTLphScXbo_Sxf.mp4
الاتحاد يعسكر في دبي